Per molte donne, la perimenopausa può essere un periodo travolgente pieno di cicli mestruali irregolari, vampate di calore, secchezza vaginale, disturbi dell’umore e difficoltà a dormire.
Inoltre, questo periodo apparentemente scoraggiante potrebbe essere peggiore per gli emicranici e i loro attacchi di mal di testa. Secondo uno studio del 2016 in Mal di testa, il rischio di emicrania per lo sviluppo di mal di testa ad alta frequenza in perimenopausa – definito come avere 10 o più mal di testa al mese – era maggiore, rispetto alle donne in pre-menopausa con emicrania.
Cos’è la perimenopausa?
Perimenopausa è il periodo di tempo appena prima della menopausa. Per la maggior parte delle donne, entrano in perimenopausa sui 40 anni – l’età media è di 47 anni – e raggiungono la menopausa in circa quattro anni. La perimenopausa precoce è caratterizzata da livelli fluttuanti di estrogeni e cicli mestruali più brevi. Mentre le donne progrediscono verso la fine della perimenopausa, i livelli di estrogeni iniziano a diminuire e sviluppano più irregolarità mestruali, oltre a sintomi come vampate di calore e secchezza vaginale. Quando una donna interrompe le mestruazioni per un anno (menopausa), questo è un segnale che le sue ovaie hanno smesso di produrre estrogeni.
Perché un aumentato rischio di mal di testa ad alta frequenza durante la perimenopausa? Is Una spiegazione precisa del motivo per cui gli emicranici hanno maggiori probabilità di avere mal di testa ad alta frequenza durante la perimenopausa non è chiara. Gli esperti sospettano che i cambiamenti ormonali che si verificano durante la perimenopausa – in particolare il declino degli estrogeni – possano essere una spiegazione.
Questo calo degli estrogeni è legato a un declino della serotonina nel cervello, che attiva il sistema del dolore trigemino, causando un’emicrania.
Inoltre, le donne in perimenopausa hanno spesso flusso mestruale più pesante (più sanguinamento) durante i loro periodi mestruali, che possono causare carenza di ferro. Anche questo potrebbe innescare emicranie.
Inoltre, il flusso mestruale pesante è collegato ad un aumento del rilascio di prostaglandine nel corpo. Le prostaglandine sono coinvolte in una serie di processi, tra cui la possibilità di lasciare il rivestimento uterino e di provocare potenzialmente emicranie.
Il mal di testa migliora dopo la menopausa?
Gli studi scientifici sono contrastanti sul fatto che il mal di testa, in particolare l’emicrania, migliori quando una donna è in postmenopausa, cioè quando non ha avuto un ciclo mestruale per 12 mesi.
Gli esperti suggeriscono che gli studi contrastanti (che indicano che alcune emicranie mostrano un miglioramento dopo la menopausa e altri mostrano che peggiorano) implicano che altri fattori determinano la probabilità di emicrania dopo la menopausa. Ad esempio, avere la depressione può aumentare il rischio di una donna di avere più emicranie. Inoltre, l’uso di farmaci che alleviano il dolore per alleviare i sintomi legati alla menopausa come il dolore muscolare o articolare potrebbe scatenare un tipo di mal di testa in menopausa chiamato mal di testa da uso eccessivo di farmaci.
Trattare i tuoi attacchi di mal di testa
La buona notizia è che ci sono terapie che ti aiutano se noti più attacchi di mal di testa mentre sei vicino alla menopausa. Ad esempio, l’adattamento di sane abitudini al sonno, un’alimentazione sana, l’esercizio quotidiano e la gestione dello stress possono essere utili per il mal di testa e migliorare la salute generale.
Inoltre, il medico può prendere in considerazione un farmaco preventivo contro il mal di testa.
Inoltre, la terapia ormonale della menopausa può essere utilizzata durante la menopausa o la menopausa precoce per alleviare vampate di calore e atrofia vaginale e possono avere il vantaggio aggiuntivo di ridurre l’emicrania. Mentre la terapia ormonale può fare miracoli per alcune donne, comporta alcuni rischi per la salute e potrebbe non essere appropriata per te in base alla tua storia medica. È necessaria una conversazione riflessiva con il tuo medico personale prima che questo possa essere prescritto.
Bottom Line
Perimenopausa è un periodo di tempo caratteristico che segnala un calo degli estrogeni nel corpo di una donna.
Mentre i cambiamenti fisici e mentali che si verificano per le donne possono provocare ansia, sappi che non sei solo. Migliaia di altre donne stanno vivendo la perimenopausa contemporaneamente a te. Ricordate anche, perimenpause e menopausa non sono condizioni di salute, ma piuttosto fasi di invecchiamento riproduttivo – o piuttosto parti del viaggio di essere una donna.
Se credi di essere vicino alla menopausa, visita il tuo medico per una consulenza su come puoi gestire i sintomi (compresi mal di testa e altri sintomi correlati alla menopausa come vampate di calore). Il medico può anche fornire informazioni su come curare al meglio il proprio corpo, in particolare il cuore e le ossa, che possono essere influenzati dai cambiamenti ormonali e della menopausa legati all’età.
NOTA BENE: Le informazioni contenute in questo sito sono solo a scopo didattico. Non dovrebbe essere usato come sostituto per la cura personale da parte di un medico autorizzato. Si prega di consultare il proprio medico per la diagnosi e il trattamento di qualsiasi sintomo o condizione medica relativa
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