I mal di testa mal di testa sono complessi nei loro trigger e trattamento, così come i loro legami o associazioni con altri problemi di salute. Detto questo, diamo uno sguardo più da vicino a quattro condizioni mediche che possono influenzare il tuo mal di testa e la salute dell’emicrania.
Carenza di vitamina D
La carenza di vitamina D è un problema comune in tutto il mondo. Un certo numero di condizioni può causare una persona ad avere bassi livelli di vitamina D come:
- Malnutrizione
- Esposizione limitata alla luce solare
- Malattie renali ed epatiche
- Malattie da malassorbimento intestinale, come la celiachia
Se sei carente di vitamina D e soffri di mal di testa o emicrania, la ricerca suggerisce che potrebbe esserci un collegamento tra i due, anche se non è chiaro esattamente il motivo per cui esiste questo collegamento. Alcuni esperti ipotizzano che dal momento che la vitamina D è necessaria per l’assorbimento del magnesio, una carenza di vitamina D potrebbe portare a una carenza di magnesio, che potrebbe quindi innescare emicranie in persone sensibili.
In alternativa, gli esperti teorizzano che bassi livelli di vitamina D possono causare dolore osseo o muscolare, che può simulare quello di un mal di testa o addirittura promuovere la sensibilizzazione del sistema nervoso, che potrebbe quindi cambiare il modo in cui percepisci il dolore.
Mentre le linee guida non raccomandano il test di routine della vitamina D, il controllo di un livello può essere ragionevole se si verificano mal di testa. Se il tuo livello di vitamina D è basso, il medico può consigliarti un integratore, poiché ottenere la vitamina D dalla dieta può essere difficile, anche se possibile.
Gli alimenti che contengono vitamina D includono:
- latte e cereali fortificati
- pesce grasso, come salmone, aringa e sardine
- olio di fegato di merluzzo
- tuorlo d’uovo
ipotiroidismo
Potresti essere sorpreso di apprendere che esiste un disturbo di mal di testa associato a – tiroide attiva (chiamata ipotiroidismo).
È interessante notare che questo disturbo di mal di testa segue il corso tipico dell’ipotiroidismo di una persona.
Questo significa che se la tua malattia della tiroide viene trattata (il livello dell’ormone tiroideo torna normale), il tuo mal di testa dovrebbe risolversi.
Inoltre, c’è una connessione tra ipotiroidismo ed emicrania. In realtà, l’ipotiroidismo è più comune nelle persone con emicrania che nella popolazione generale. Inoltre, gli esperti ritengono che l’ipotiroidismo possa essere un fattore di rischio per la trasformazione dell’emicrania episodica all’emicrania cronica.
Alla fine, se hai una malattia della tiroide e provi anche mal di testa ed emicrania, è ragionevole discutere questa connessione con il tuo medico.
Fibromialgia
La fibromialgia è una condizione caratterizzata da dolore diffuso, affaticamento, problemi cognitivi e vari disturbi del sonno, come il risveglio sentendosi non rigenerato.
La ricerca suggerisce che la fibromialgia è comune tra coloro che soffrono di mal di testa cronico, in particolare l’emicrania cronica. Infatti, secondo uno studio su Mal di testa, le persone con emicrania cronica e fibromialgia hanno più sensibilità alla luce e al suono, ansia, depressione e insonnia rispetto a quelle con emicrania cronica che non hanno la fibromialgia.
È importante ricordare che un collegamento o un’associazione non implica che una condizione causi l’altra.
In termini di interpretazione del legame tra fibromialgia ed emicrania / mal di testa, è ragionevole considerare la diagnosi di fibromialgia se una persona ha forti mal di testa, oltre ad altre aree di dolore muscoloscheletrico.
Il trattamento della fibromialgia spesso comporta l’assunzione dell’antidepressivo Cymbalta (duloxetina) o della Lyrica anticonvulsivante (pregabalin), oltre alla terapia cognitivo-comportamentale, alla terapia fisica e / o ad una routine di esercizio regolare.
Salute del cuore
Diabete e obesità sono due condizioni che ti espongono ad un aumentato rischio di avere un infarto e sembra esserci una connessione tra obesità ed emicrania e sensibilità all’insulina ed emicrania.
Inoltre, l’obesità può innescare la trasformazione da emicrania episodica a cronica.
Con questo, gli esperti ritengono che condurre uno stile di vita sano per il cuore attraverso un regolare esercizio fisico, una dieta nutriente e il mantenimento di un normale indice di massa corporea possa giovare alla salute dell’emicrania.
Una parola da Verywell
I tuoi mal di testa o emicranie potrebbero essere strettamente intrecciate con le altre condizioni mediche. Detto questo, solo perché esiste un legame scientifico tra i due non significa che uno causi l’altro, o che il trattamento di uno tratti necessariamente l’altro.
Tuttavia, parli con il medico se pensi che ci sia una connessione tra il tuo mal di testa e le tue altre diagnosi mediche. Potrebbe esserci un fattore scatenante o uno stile di vita comune, che se affrontato potrebbe avere un impatto positivo su entrambi.
