Sia che tu abbia usato uno strumento online o visto il tuo medico di base, molti di noi hanno avuto il nostro indice di massa corporea o il mio BMI controllato nell’ultimo anno o due. Se hai un BMI nel range obeso (> 30), ti ha motivato a perdere peso? Hai mai collegato la tua obesità con le tue emicranie?
L’obesità è un’epidemia mondiale e ha conseguenze devastanti per la salute.
Mentre comunemente sentiamo parlare del legame tra obesità e malattie cardiache o diabete, molte persone non conoscono le prove che collegano l’obesità a vari disturbi del dolore come l’emicrania.
Il legame tra emicrania e obesità
In uno studio su Neurology, i ricercatori hanno raccolto informazioni sulle caratteristiche del mal di testa e il BMI su oltre 30.000 individui attraverso un’analisi basata sul telefono. Di questi individui, quasi 3.800 partecipanti sono stati diagnosticati come emicranici secondo la classificazione internazionale dei disturbi dell’emicrania.
I risultati hanno mostrato che gli individui obesi avevano più probabilità di avere attacchi di emicrania gravi e disabilitanti e un numero maggiore di attacchi rispetto a quelli che non erano obesi.
Inoltre, l’obesità è stata identificata come uno dei tanti potenziali colpevoli per aver accelerato la trasformazione da emicrania episodica a emicrania cronica. Gli attacchi di emicrania sono brutali da soli e subire la trasformazione in emicrania cronica può ulteriormente incidere negativamente sulla qualità della vita e sul funzionamento quotidiano.
Questa interessante connessione tra emicrania e obesità non è completamente chiara. È possibile che queste due condizioni condividano un percorso comune, come un aumento del livello di infiammazione nel corpo. Mentre questa associazione è complessa, gli studi suggeriscono che esiste sicuramente – che suggerisce che la perdita di peso può essere un buon modo per migliorare i tuoi attacchi di emicrania, sia in numero e gravità.
Perdita di peso nel trattamento dell’emicrania
Le persone con obesità e emicrania dovrebbero intraprendere un programma di perdita di peso? Un piccolo studio in Neurology ha rilevato che emicranici gravemente obesi – con un BMI medio di 46 – ha riportato una marcata riduzione del numero e della gravità del mal di testa a sei mesi dopo aver subito una riduzione di peso attraverso la chirurgia bariatrica.
Certamente, la maggior parte degli individui obesi non sono sottoposti a chirurgia bariatrica. Ma il punto chiave qui è che non sarebbe dannoso ottenere il controllo del tuo peso – con il vantaggio aggiuntivo che può aiutare l’emicrania, oltre ad avere una varietà di altri benefici per la salute.
The Bottom Line
Ricorda che non vi è alcuna prova che l’obesità causi direttamente emicranie o viceversa. Piuttosto, esiste un legame o un’associazione tra obesità ed emicranie – ciò che media questo legame non è ancora chiaro e può variare per ogni persona.
La cosa migliore che puoi fare come una persona che vive con emicranie è parlare con il tuo neurologo o il medico di base sulle strategie di perdita di peso se sei obeso. Questi possono includere strategie come la restrizione calorica con l’aiuto di un nutrizionista, un programma di esercizi che si adatta ai tuoi interessi e vincoli di tempo, o persino un intervento bariatrico se le tradizionali strategie di perdita di peso non hanno funzionato per te.
Se soffri di emicrania, la perdita di peso può essere particolarmente importante per evitare che diventino cronici. È anche una buona idea rivedere l’effetto collaterale dell’aumento di peso per qualsiasi farmaco di mal di testa che stai assumendo – questo potrebbe essere un colpevole nascosto, specialmente se hai notato un aumento di peso dall’inizio.
