Quando un amico o un familiare si ammala di influenza, potresti chiederti cosa puoi fare per aiutarli. Se l’hai mai avuto da solo, sai quanto è miserabile e potrebbe essere ancora più incline ad aiutare. Ma vuoi anche evitare di ammalarti.
Prendila qualche zuppa di pollo
Che ci crediate o no, quella zuppa di pollo che tua madre ti dava quando eri malata in realtà aiuta. Il vapore del brodo caldo può aiutare a mantenere aperti i seni, i liquidi extra ti mantengono idratato e alcuni studi hanno persino dimostrato che il brodo stesso può aiutare a inibire alcuni sintomi di raffreddore e influenza.
Offerta per raccogliere farmaci
Andare in farmacia quando si è malati è infelice. Non vuoi uscire di casa, tanto meno attraversare un negozio e cercare di capire quali farmaci hai bisogno. Invece di dire al tuo amico o familiare di "fammi sapere se hai bisogno di qualcosa" – perché, onestamente, poche persone lo faranno davvero – chiedi se ha bisogno di medicine e si offre di andare a prenderlo. Se il tuo amico non sa quali farmaci potrebbero aiutarti, puoi aiutarlo a capirlo anche tu.
Acquista alcuni generi alimentari
Se il tuo amico malato ha tutte le medicine di cui ha bisogno, può comunque beneficiare di alcune bottiglie di Gatorade, alcuni cracker salati e una lattina di zuppa. Puoi anche lanciare una scatola di fazzoletti di carta e dello spray salino. Chiedigli di cosa ha bisogno o fermati al negozio e prendi alcune di queste basi e lasciale. Non devi restare a visitare, le probabilità sono buone, il tuo amico malato non ha voglia di visitarlo comunque, ma il tempo di portare con sé alcuni elementi essenziali è sempre apprezzato.
Portala dal dottore
Se il tuo amico è malato di influenza e ha appena iniziato i suoi sintomi, potrebbe trarre beneficio da farmaci antivirali per ridurre i sintomi e abbreviare la durata della sua malattia. Ma quando hai l’influenza, ti senti come se fossi stato investito da un camion, di certo non hai bisogno di guidarne uno. Quindi offri di portarla dal medico e aiutala a ricevere le cure di cui ha bisogno.
Offerta di guardare i bambini
Se il tuo amico malato o membro della famiglia ha bambini piccoli, offrirsi di guardare i bambini può essere un vero toccasana. È estremamente difficile cercare di prendersi cura dei propri figli quando si è malati e quasi impossibile quando si ha l’influenza. Anche prendere i bambini per qualche ora o stare con loro a casa sua per un po ‘può essere un grande aiuto che le permetterà di riposare.
Qualcosa da tenere a mente se fai un’offerta per aiutare i bambini, assicurati di prendere precauzioni per proteggersi dall’influenza. Anche se non sono malati, potrebbero venire con loro nei prossimi giorni e possono trasmettere il virus anche prima che abbiano sintomi. Il modo migliore per evitare di ammalarsi naturalmente è quello di ottenere il vaccino antinfluenzale. Se hai avuto il tuo vaccino antinfluenzale almeno due settimane prima (occorrono due settimane per essere efficace), è molto meno probabile che ti ammali. Certamente, abitudini salutari come lavarsi spesso le mani e usare un disinfettante per le mani quando non si può lavare con acqua e sapone contribuiranno anche a mantenerti sano.
