La maggior parte delle lesioni ossee da overuse si verificano negli arti inferiori. Molti atleti hanno sentito parlare di fratture da stress, ma il più delle volte si verificano nel piede, nella gamba o nell’anca. Le fratture da stress metatarsali sono comuni negli escursionisti e nelle reclute militari, le fratture da stress alla tibia si verificano negli atleti e nei ballerini a distanza e le fratture allo stress dell’anca possono accadere ai corridori di lunga distanza.
Molto più rari sono le fratture da sforzo agli arti superiori, comprese le lesioni da stress alla gabbia toracica.
Le fratture da costole si verificano in tutti i tipi di atleti, ma si è scoperto che sono più comuni con alcuni sport e attività tra cui canottaggio (equipaggio), baseball, backpacking, danza e windsurf. Le fratture da stress si verificano quando l’osso non può sopportare lo stress accumulato di una particolare attività. A differenza delle fratture acute in cui un danno ad alta energia causa il fallimento dell’osso, una frattura da stress è il risultato di una lesione ripetitiva a basso consumo di energia che causa danni all’osso.
Sintomi di una frattura da stress alle costole
Le fratture da costole possono essere difficili da diagnosticare e spesso occorre tempo per determinare l’esatta causa del dolore. Il sintomo più comune di una frattura da nervatura sta gradualmente aumentando il dolore direttamente sulla lesione. Gli atleti in genere hanno dolore focale (non molto diffuso) e sintomi più ampi di dolore sono più comunemente associati ad altre condizioni.
Il dolore può essere peggiore con lo sforzo, la respirazione profonda (dolore pleuritico) o la tosse.
La diagnosi di una frattura da costola può essere difficile da confermare con una radiografia regolare. I raggi X sono spesso normali nei pazienti con una frattura da stress, e anche nelle fratture costali più gravi, i raggi X spesso non mostrano la lesione. Pertanto, altri test possono essere eseguiti per confermare la diagnosi.
I due test più spesso eseguiti sono scansioni ossee o risonanza magnetica. Il vantaggio di una scansione ossea è che possono essere facilmente interpretati e interpretati. La risonanza magnetica può essere più difficile da eseguire, ma possono mostrare altre cause di dolore, compresa l’infiammazione dei tessuti molli.
Le fratture da costole possono essere confuse con altre condizioni toraciche. Le due cause più comuni di dolore alle costole negli atleti, diverse da una frattura da stress, sono la costocondrite e le tensioni muscolari dei muscoli intercostali. Il trattamento precoce di una qualsiasi di queste condizioni è lo stesso, permettendo alla costola di riposare e alla ferita di guarire. Quando gli atleti ritornano all’attività, il dolore ricorrente alle costole può essere un motivo per considerare l’imaging ulteriore per determinare se può essere presente una frattura da stress.
Trattamento delle fratture da stress alle costole
Per la frustrazione di molti atleti, spesso si può fare poco per il trattamento di una frattura da costola. Dare alle costole il tempo di guarire ed evitare lo sforzo, permetterà all’osso di guarire e alla ferita di guarire completamente. Provare a tornare dall’infortunio troppo presto, prima che si verifichi un’adeguata guarigione, può portare a sintomi prolungati di dolore.
Ogni atleta vuole sapere quanto tempo ci vorrà per guarire. Sfortunatamente, non c’è modo di sapere con certezza quando il trauma sarà completamente recuperato, ma la maggior parte delle fratture da costola guarirà entro 3 mesi, anche se alcuni potrebbero richiedere 6 mesi o anche più tempo se gli atleti non permettono alle costole di riposare adeguatamente .
Spesso gli atleti possono fare altre attività atletiche senza aggravare la loro frattura da stress da guarigione. Ad esempio, un vogatore potrebbe non essere in grado di remare senza dolore, ma potrebbe essere in grado di svolgere altre attività per mantenere la propria forma fisica come il ciclismo o il nuoto.
Una parola da VeryWell
Le fratture da costole sono lesioni incredibilmente frustranti e possono essere difficili da trattare. Il trattamento richiede spesso molti mesi per la piena risoluzione dei sintomi e molti atleti lottano per tornare agli sport. Uno degli aspetti più impegnativi del ritorno allo sport è la componente psicologica dell’essere preoccupati per la ricorrenza dell’infortunio.
L’approccio migliore è quando gli atleti si allontanano dallo sport e non provano a scorciare il processo di guarigione. Una volta che i sintomi si sono completamente risolti, e quindi ha avuto luogo un periodo di riposo, gli atleti possono prendere in considerazione quando tornare agli sport.
