La cioccolata si è presa la colpa di sblocchi per decenni. Ma il cattivo rap è giustificato?
Non ci sono prove del fatto che il cioccolato sia causa dell’acne
È una buona notizia per tutti voi chocoholics: mangiare cioccolato non causa brufoli. Non ci sono studi che collegano questo dolce trattamento allo sviluppo dell’acne.
Non vi è alcuna prova che le fave di cacao, da cui viene prodotta la cioccolata, causino brufoli.
E mentre alcuni indicano lo zucchero che costituisce anche una parte di tutte le delizie al cioccolato, anche quella prova è debole.
Ciò significa che mangiare una barretta di cioccolato occasionale, o due o tre, non causerà l’acne. Tagliare il cioccolato con la tua dieta non risolverà anche il caso dell’acne.
Alcuni altri alimenti possono innescare l’acne
Il cioccolato potrebbe essere sganciato. Ma, in questi giorni, viene prestata maggiore attenzione al collegamento tra dieta e sviluppo dell’acne.
Sorprendentemente, non è colpa di nessuno dei "soliti" colpevoli. Invece di patatine fritte, soda o patatine, sono cose come latticini e carboidrati che sono al microscopio.
Significa che se mangi una gelateria otterrai un brufolo? E mangiare due ciambelle vuol dire due brufoli? No, non funziona così (grazie al cielo!) Anche la ricerca più recente sulla dieta e la connessione dell’acne non suggerisce che alcuni alimenti specifici causano l’acne in una persona dalla pelle chiara.
Piuttosto, mostra che il consumo di questi alimenti potrebbe peggiorare l’acne esistente per alcune persone.
Hai un nuovo breakout dopo aver mangiato cioccolato?
Quindi, il cioccolato non è sulla lista dei possibili inneschi dell’acne. Ma che ne dici di quel brufolo che hai preso il giorno dopo aver mangiato una barretta di cioccolato?
Molto probabilmente è solo una coincidenza.
Avresti ottenuto lo stesso brufolo, barretta di cioccolato o nessuno. So di avere un sacco di brufoli senza avere mai un pezzo di cioccolato sulle labbra.
L’acne cresce e diminuisce di per sé. Anche se ci piacerebbe attribuire la colpa per la nostra ultima uscita, la verità è che spesso è impossibile individuare una causa. L’acne è un problema di pelle complesso, e breakouts vanno e vengono senza una causa specifica.
Ci sono molti fattori che sono stati provati come responsabili dell’acne-Trigger
Il cibo non è il colpevole più probabile per la tua acne. Le vere cause dell’acne sono l’accumulo di cellule morte all’interno del poro, un eccesso di olio cutaneo (chiamato sebo) e una proliferazione di batteri che causano l’acne.
Gli ormoni svolgono anche un ruolo nello sviluppo dell’acne. Ecco perché l’acne è così comune durante la pubertà e, per le donne, durante il periodo del tuo ciclo.
Anche la predisposizione per l’acne è ereditaria. Quindi se i tuoi genitori avevano l’acne, probabilmente lo farai anche tu.
Se un determinato alimento sembra causare più sblocchi per te, evita di mangiarlo. Ma ricorda, non esiste un collegamento diretto tra qualsiasi cibo specifico per lo sviluppo di brufoli.
Quindi vai avanti e goditi quel pezzo di cioccolato o ordine di patatine fritte (con moderazione, ovviamente. Una dieta sana è ancora importante.) La tua pelle non peggiorerà per il giorno successivo.
