Se soffri di dolore cronico, ci sono alcune cattive abitudini, come il fumo, che possono peggiorare o intensificare il tuo dolore. In effetti, il fumo può metterti a maggior rischio di provare dolore cronico in certe zone del corpo, specialmente nella schiena. Infatti, i fumatori costituiscono oltre la metà del numero di persone che ricevono aiuto per il dolore cronico, anche se fumano solo il 18 per cento degli americani.
Il legame tra fumo e dolore cronico
La nicotina riduce notevolmente l’efficienza con cui cuore e polmoni lavorano per fornire ossigeno al corpo. Rallenta inoltre la guarigione, riduce l’elasticità della pelle e aumenta la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. Quando tutti questi fattori si combinano, non solo indeboliscono la salute, ma possono anche intensificare i sentimenti di dolore cronico.
Per lavorare in modo efficiente, i muscoli e le articolazioni hanno bisogno di una fornitura costante di sangue ricco di ossigeno. Fumare non solo irrigidisce le arterie, ma diminuisce la velocità con cui l’ossigeno e l’anidride carbonica vengono scambiati nel sangue. In altre parole, quando fumi, i tuoi muscoli non ricevono solo meno sangue, ma ottengono sangue di qualità inferiore.
Anche i fumatori non sono dei grandi candidati per la chirurgia. Se hai bisogno di un dispositivo impiantabile per aiutare con il tuo dolore cronico, fumare rende molto più difficile combattere potenziali infezioni da un intervento chirurgico.
Altri effetti collaterali del fumo includono affaticamento, disturbi polmonari cronici e una capacità rallentata per il corpo di guarire se stesso, che indirettamente influenzano il dolore cronico.
Affaticamento e disturbi polmonari comportano inattività, che provoca il decondizionamento. La guarigione rallentata significa che gli infortuni ti riguardano più a lungo del solito.
La relazione tra fumo e mal di schiena cronico
Gli studi hanno dimostrato che i fumatori hanno maggiori probabilità di sviluppare mal di schiena cronico rispetto ai non fumatori. Uno studio ha dimostrato che sia i fumatori attuali che ex hanno un aumentato rischio di lombalgia rispetto alle persone che non hanno mai fumato e che l’associazione è più alta negli adolescenti che negli adulti.
L’associazione era anche più alta con i fumatori attuali rispetto ai precedenti o ai non fumatori.
I ricercatori della Northwestern University hanno pubblicato i risultati di un altro studio che collegava il fumo al mal di schiena cronico. È il primo studio a rivelare che il fumo interferisce con un circuito cerebrale collegato al dolore, il che rende i fumatori di sigarette più suscettibili al mal di schiena cronico.
Lo studio, che monitorava 160 adulti con nuovi casi di mal di schiena, ha rilevato che i fumatori hanno una probabilità tre volte maggiore rispetto ai non fumatori di sviluppare il mal di schiena cronico. Lo studio ha anche rivelato che se si rilascia la cattiva abitudine, è possibile ridurre le possibilità di sviluppare il mal di schiena cronico.
Smettere di fumare aiuta il dolore cronico
Smettere di fumare non è facile, ma può aiutarti a recuperare parte della tua vita dal dolore cronico. Parlate con il vostro medico di possibili farmaci e / o opzioni di consulenza per aiutarti a smettere. Non solo puoi smettere di ridurre il tuo dolore cronico, aumenterà la tua salute e la qualità della vita.
