Il test a sei minuti di cammino (6MWT) è uno strumento di misurazione dei risultati comune utilizzato nella terapia fisica per determinare la resistenza di esercizio di base e l’idoneità funzionale. È semplice da eseguire e può aiutare il fisioterapista a valutare il miglioramento o il declino dello stato funzionale generale durante il programma di riabilitazione.
Esecuzione del test della camminata di sei minuti
Il test della camminata su sei minuti è semplice da eseguire: è sufficiente camminare a un ritmo confortevole per un totale di sei minuti.
Mentre si cammina, è possibile utilizzare il normale dispositivo di assistenza, come un bastone o un deambulatore. Nessuna persona può fornire assistenza mentre stai camminando, e se hai bisogno di riposarti durante il test, puoi farlo quando necessario.
La distanza totale che percorri durante i sei minuti di test a piedi è il tuo punteggio. Se non riesci a completare il periodo di tempo di sei minuti, il tuo punteggio diventa la distanza percorsa e viene anche registrata l’ora.
Dove si può eseguire il test di camminata da 6 minuti?
Il test per la corsa dei sei minuti può essere somministrato ovunque. Viene spesso utilizzato in ambienti di terapia fisica ospedaliera, ma può anche essere utilizzato in una clinica ambulatoriale. Il test viene spesso utilizzato come misura di esito funzionale nei programmi di riabilitazione cardiaca. Se il test viene somministrato in un corridoio, devi semplicemente camminare fino alla fine di esso, girarti e poi tornare indietro. Ripeterò se necessario durante il test di sei minuti, assicurandoti di misurare la distanza totale.
Il test su sei minuti di cammino è risultato essere un test molto affidabile quando utilizzato per molte diverse popolazioni di pazienti. Negli uomini o nelle donne, giovani e vecchi, il test sembra offrire una misura decente della propria resistenza.
Quanto spesso deve essere effettuato il test di 6 minuti a piedi?
Il fisioterapista eseguirà probabilmente i 6 MWT quando inizi la terapia fisica durante la valutazione iniziale.
Un test può essere ripetuto a intervalli regolari o ogni qualvolta il PT ritenga necessario misurare i progressi della riabilitazione.
Il miglioramento del punteggio di 6 MWT può aiutarti a monitorare i tuoi progressi nella terapia fisica e può servire come motivazione per continuare a lavorare duramente nella terapia fisica.
Se il punteggio di 6 MWT peggiora nel tempo in terapia fisica, non lasciarti abbattere. Utilizzare le informazioni per regolare i propri obiettivi e metodi di riabilitazione. Forse hai semplicemente bisogno di apportare alcune modifiche al tuo programma PT per vedere un miglioramento nel tuo punteggio. La linea di fondo è che devi lavorare con il tuo fisioterapista in un’alleanza terapeutica per raggiungere gli obiettivi prefissati. A volte questi obiettivi sono facilmente ottenibili, e altre volte è necessario un duro lavoro per riportarti sulla strada della normale mobilità funzionale.
Se sei impegnato in un programma di terapia fisica per migliorare la tua mobilità funzionale o il livello generale di forma fisica, potresti chiedere al tuo fisioterapista di amministrare il Test di camminata dei sei minuti. Puoi utilizzare il punteggio per monitorare i tuoi progressi nella terapia e i miglioramenti nel punteggio possono aiutarti a motivarti a continuare a migliorare il tuo livello di fitness generale.
