La maggior parte degli adulti ha una media di 2 raffreddori all’anno. Sono causati da oltre 200 virus diversi, quindi evitarli è quasi impossibile.
I sintomi che avvertiamo quando prendiamo un raffreddore possono variare, ma in genere includono sintomi delle vie respiratorie superiori (come tosse e congestione), sensazione di stanchezza e mal di testa.
Il mal di testa può non durare per tutto il tempo che fa il raffreddore, ma quasi tutti ne prendono uno ad un certo punto durante la settimana o per far sì che il raffreddore faccia il suo corso.
Ti sei mai chiesto perché hai mal di testa quando hai il raffreddore?
La maggior parte dei mal di testa che si verificano con il raffreddore sono il risultato di gonfiore nei seni paranasali. Abbiamo dei seni dietro le nostre guance, il naso e gli occhi. Quando prendiamo un raffreddore, questi seni si infiammano e si infiammano a causa del muco che si accumula. Questi mal di testa sono peggiori quando ti chini o quando ti svegli al mattino.
Il gonfiore e l’infiammazione possono causare mal di testa molto dolorosi, ma in genere si risolvono da soli una volta che il raffreddore scompare. Tuttavia, ciò non significa che non ci sia nulla che puoi fare per ottenere sollievo fino a quando il virus ei tuoi sintomi non saranno scomparsi.
Cosa puoi fare?
La maggior parte dei mal di testa causati dal raffreddore può essere alleviata con i farmaci da banco o altri trattamenti per alleviare la pressione del seno.
Alcune persone possono trovare sollievo con i risciacqui sinusali. Altri possono assumere i farmaci contro il dolore come il paracetamolo o ibuprofene. I FANS come ibuprofen (Motrin o Advil) saranno probabilmente più efficaci del paracetamolo perché aiutano a ridurre il gonfiore.
Un’altra opzione è quella di prendere un espettorante e decongestionante per aiutare il muco a drenare e alleviare la pressione nei seni nasali. Per alcune persone questo può fare una grande differenza con il mal di testa pure. Il decongestionante aiuta a drenare il muco e l’espettorante lo allenta e lo rende più sottile in modo che si scarichi più facilmente.
Anche bere molti liquidi è essenziale. Rimanere idratati e bere ancora più acqua di quanto fai in genere aiuterà a fluidificare il muco in modo da drenare fuori dai seni.
Il funzionamento di un umidificatore, specialmente quando si dorme di notte, aiuta a inumidire le vie respiratorie, a fluidificare il muco e a respirare più facilmente.
Come sempre, se sei preoccupato per il tuo mal di testa e senti che potrebbe non essere correlato al tuo raffreddore, contatta il tuo medico. I mal di testa che sono estremamente gravi e si manifestano all’improvviso possono essere un’emergenza e dovresti consultare immediatamente un medico.
Altri motivi per vedere un medico per un mal di testa includono mal di testa dopo una recente ferita alla testa, quando è accompagnato da un torcicollo e vomito o se si ha anche intorpidimento o formicolio alle braccia.
