1 Causali di insonnia legata al cancro
L’insonnia nelle persone affette da cancro è molto comune ma ha ricevuto scarsa attenzione rispetto ai pericoli che pone. L’insonnia non solo ha un impatto significativo sulla qualità della vita delle persone con cancro, ma sembra avere un effetto negativo sul tasso di sopravvivenza.
L’insonnia è definita come difficoltà ad addormentarsi della durata di 30 minuti o più e / o risvegli notturni con aggiunta fino a 30 minuti o più, associata alla stanchezza durante il giorno.
Poiché è utile capire le cause prima di discutere i trattamenti, iniziamo con la descrizione di alcune delle cause e dei fattori di rischio per l’insonnia nelle persone con cancro. Questi includono i cambiamenti biochimici associati alla crescita di un tumore, i trattamenti contro il cancro, i sintomi correlati al cancro e ai trattamenti contro il cancro, così come le condizioni di sonno e le condizioni mediche coesistenti.
2Growth of Cancer Causando l’insonnia
La crescita di un tumore di per sé influenza i processi biochimici e molecolari che si verificano nel corpo. Se ricordi che le persone commentano il sonno richiesto da un adolescente in crescita, l’immagine diventa più chiara.
Mentre c’è poco che può essere fatto direttamente per questa causa di insonnia, oltre a curare il cancro è un promemoria che spesso molte cause di insonnia e stanchezza lavorano insieme in persone con cancro a causare sintomi. Il controllo di quelle cause su cui abbiamo un certo controllo, diventa di importanza crescente.
3 Cambiamenti fisici causati dal cancro
Quando si parla di cambiamenti fisici che accompagnano una diagnosi di cancro, la chirurgia è spesso il primo pensiero. Le procedure chirurgiche per il cancro possono portare all’insonnia in molti modi. Il processo di riparazione che prende dopo l’intervento chirurgico aumenta i processi biochimici che possono, a loro volta, portare all’insonnia e all’affaticamento. Inoltre, dormire durante il giorno (ad esempio con un anestetico generale) combinato con le inevitabili interruzioni del sonno durante la notte per controllare i segni vitali, può portare ad una situazione in cui l’insonnia inizia molto presto nel trattamento del cancro.
Trattamenti 4Cancer
Sia la chemioterapia che la radioterapia possono portare alla morte cellulare, che a sua volta porta a cambiamenti molecolari che predispongono alla stanchezza e all’interruzione del sonno. Molti farmaci usati insieme alla chemioterapia possono alterare i programmi di sonno.
Gli steroidi, come il desametasone, spesso causano uno stato di ipereccitazione per alcuni giorni, che a loro volta possono essere seguiti da un maggiore bisogno di sonno. Le persone malate di cancro potrebbero desiderare di lavorare con i loro medici per programmare le loro infusioni di chemioterapia e fanno degli steroidi nelle prime ore del giorno per aiutare a ridurre questa causa di insonnia. S 5 Sintomi di trattamenti contro il cancro e il cancro
Vi sono molti sintomi di cancro e trattamento del cancro che possono causare scompiglio con il sonno. Alcuni di questi includono:
dolore
- nausea e vomito
- neuropatia periferica
- tosse
- mancanza di respiro
- vampate di calore
- prurito
- diarrea
- 6 emozioni del cavaliere
Le emozioni comuni che accompagnano una diagnosi di cancro possono essere brutali per la capacità di addormentarsi. Mentre la nostra mente ripassa ciò che sta accadendo, i sintomi di ansia e depressione spesso sembrano amplificati quando il sole tramonta.
Lo stress e il rilascio di ormoni dello stress svolgono anche un ruolo, e questo stress può persistere per tutta la vita a seguito di una diagnosi di cancro. In primo luogo, c’è lo stress della diagnosi, seguito dalla paura di recidiva o di progressione se un cancro è stabile, o la paura della morte se un cancro continua a progredire o ricorre. Il prossimo articolo esaminerà alcuni modi in cui il controllo dello stress può avere un impatto molto positivo sul controllo di questa causa comune di insonnia.
7Inattività fisica
Fare meno attività fisica durante il giorno può rendere più difficile dormire di notte e ci sono molte situazioni in cui l’inattività fisica diventa la norma con il cancro. Il comportamento sedentario può essere forzato da ospedalizzazioni, sedute di chemioterapia, sedute radioterapiche, viaggi per visite oncologiche e a causa del dolore e degli effetti collaterali del cancro stesso.
8 Condizioni Mediche Esistenti
Le condizioni mediche oltre al cancro sono una causa importante dell’insonnia. Alcune condizioni fortemente correlate con l’insonnia includono:
l’apnea notturna è una condizione comune caratterizzata da brevi periodi di apnea (letteralmente, assenza di respiro) durante la notte. È possibile associare l’apnea notturna a sovrappeso o russare, ma è bene tenere a mente questi sorprendenti segni di apnea notturna.
- I problemi alla tiroide sono comuni in generale e possono verificarsi anche in relazione al cancro o alla chemioterapia. Se altre cause sembrano non aumentare per causare l’insonnia, chiedi al tuo medico di questa possibilità. Dai un’occhiata a queste 10 cose da sapere sui disturbi della tiroide e sull’affaticamento. En 9 Ambiente
- Se hai mai provato a dormire bene in ospedale, sai quanto è importante avere un buon ambiente per dormire. Rumori, luci intense e un televisore possono disturbare l’iniziazione al sonno. Ci sono certamente momenti in cui l’ospedale è il miglior posto dove stare, ma prenditi un minuto per parlare con la tua infermiera. A volte piccole cose, come pulire una tenda o spostarsi in una stanza dove c’è meno confusione, potrebbero fare la differenza.
Non è solo l’ambiente fisico che può essere rumoroso. Pensare alle tue paure, alle discussioni con amici o familiari che ti hanno turbato, o provare a scrivere una lista di cose da fare nella tua mente, può farti stare sveglio.
10Piccole abitudini di sonno
Le persone che abbandonano la routine della buonanotte hanno più difficoltà ad addormentarsi. Ci vuole un po ‘prima che il corpo si calmi dopo aver visto le notizie o aver discusso di un argomento stressante. A volte tutto ciò che è necessario per eliminare questa causa di insonnia è un programma di sonno regolare preceduto da abitudini che consentono al tuo corpo di sapere che è ora di riposare.
L’eccesso di tempo trascorso a letto o il sonnellino per un lungo periodo di tempo nel tardo pomeriggio può rendere difficile addormentarsi durante la notte. Le aspettative di sonno non realistiche possono anche essere un fattore di insonnia. Se il tuo corpo sta guarendo dai trattamenti contro il cancro, potresti aver bisogno di dormire di più, ma non necessariamente un’intera giornata trascorsa a letto.
