Prima di andare a letto, ti fermi in cucina o in bagno per riempire un bicchiere d’acqua che hai messo sul comodino. Proprio come quasi tutte le sere, sai che ti sveglierai con la bocca secca e vorrà qualche sorso dopo. Cosa provoca la secchezza della bocca e della gola durante la notte durante il sonno? L’acqua potabile di notte può effettivamente essere un segno di un disturbo del sonno come il russare o l’apnea del sonno?
Quel bicchiere d’acqua potrebbe significare altri problemi con la respirazione nel sonno.
Perché potresti bere l’acqua durante la notte
Per prima cosa, non devi bere acqua di notte. In circostanze normali, i nostri corpi ci forniscono la possibilità di passare 8 ore o più senza interrompere il sonno per bere o mangiare. Quali sono alcune delle ragioni per cui potresti aver bisogno di bere l’acqua durante la notte?
La maggior parte delle persone beve acqua di notte semplicemente perché la bocca diventa secca. Questo a volte viene chiamato xerostomia. Sentirsi inariditi potrebbe essere relativamente minore o addirittura estremo, risultando in una lingua o in una gola che sembra secca come un osso. Ci sono un certo numero di condizioni che possono contribuire ad una bocca secca.
Cause
Una delle cause più comuni di bere acqua durante la notte può essere l’uso di farmaci che causano secchezza. Questi possono includere diuretici, farmaci che possono essere prescritti per trattare la pressione sanguigna, gonfiore ai piedi (edema periferico) o insufficienza cardiaca.
Lasix, o furosemide, è un esempio di un farmaco diuretico. Inoltre, i farmaci anticolinergici possono anche portare alla secchezza, come antidepressivi come amitriptilina o nortriptilina o sonniferi che contengono difenidramina. Esistono numerosi farmaci che possono contribuire e si consiglia di rivedere l’elenco dei farmaci con il proprio farmacista o medico per identificare potenziali colpevoli.
Se il sintomo è iniziato con l’uso o l’aumento della dose di un farmaco, questo lo rende una causa più probabile.
Ci sono anche condizioni mediche che potrebbero causare secchezza della bocca. Questi includono il diabete, il lupus, la sindrome di Sjogren e la sicca. In genere ci sono anche altri sintomi con questi disturbi che porterebbero alla luce la diagnosi.
Molte persone sperimentano la bocca secca di notte semplicemente perché respirano attraverso la bocca quando dormono. Questo è più probabile che si verifichi in seguito all’ostruzione del naso. Questo può accadere con raffreddori, allergie o anche a causa di problemi strutturali come un setto nasale deviato o turbinati ingrossati. Di default, siamo destinati a respirare attraverso il nostro naso. Questo riduce l’evaporazione dell’umidità dai tessuti molli che rivestono le nostre vie aeree. Tuttavia, quando di solito respiriamo con la bocca, il movimento dell’aria ci secca rapidamente.
La respirazione della bocca durante la notte è spesso associata al russare. Può anche verificarsi nel contesto di una respirazione più disturbata nel sonno, nella condizione chiamata apnea del sonno. Queste condizioni possono essere peggiorate quando si dorme sulla schiena o con l’uso di alcol vicino al momento di coricarsi. Pertanto, la necessità di bere acqua durante la notte può essere un segnale precoce che non si respira bene.
Potresti avere un rischio maggiore di avere questi altri disturbi del sonno che influenzano la tua respirazione durante la notte. Se si utilizza la pressione positiva continua delle vie aeree (CPAP) per trattare l’apnea notturna, l’aria che fuoriesce con la respirazione della bocca potrebbe peggiorare la secchezza.
Trattamento
Se di frequente si avverte la secchezza della bocca durante la notte, si consiglia di parlare con il medico delle proprie preoccupazioni. Come sopra, sarà importante escludere eventuali farmaci come causa del tuo problema. Se non ci sono prove per un altro disturbo medico, potrebbe essere ragionevole indagare sulla respirazione durante il sonno con uno studio del sonno.
Per aiutare la tua bocca asciutta, potrebbe essere importante iniziare altrove garantendo un flusso d’aria adeguato attraverso il naso.
Questo può comportare il trattamento di allergia o anche un intervento chirurgico per affrontare altre anomalie strutturali. Se si scopre di avere apnea notturna, il trattamento con CPAP può essere d’aiuto. In rari casi possono essere raccomandati idratanti della bocca come Biotene.
Non devi tenere un bicchiere d’acqua sul comodino. Se hai la secchezza della bocca durante la notte, cerca la valutazione e torna a respirare e dormire meglio.
