Se hai mai avuto un comportamento o un’esperienza insoliti durante il sonno, potresti chiederti: cosa sono le parasonnie? Dal latino che significa "intorno al sonno", le parassomnie sono una collezione di disturbi del sonno che sono caratterizzati da azioni o eventi anomali che si verificano durante il sonno. Quali sono i sintomi, le cause e i trattamenti dei comportamenti del sonno denominati parasonnie?
Scopri come queste condizioni come il sonnambulismo, il parlare, il mangiare, il terrore del sonno e il disturbo comportamentale REM colpiscono bambini e adulti.
Quali sono le parassie nei bambini e negli adulti?
Collettivamente le parassomnie possono includere movimenti, comportamenti, emozioni, percezioni o sogni indesiderati. Le parassomie coinvolgono tipicamente comportamenti inconsci, semi-intenzionali e finalizzati all’obiettivo che hanno significato o importanza per l’individuo che li vive. Questi si verificano in associazione con il sonno. Alcuni eventi comuni classificati come parasonnie includono:
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Terrori notturni o Terrori notturni
Questi episodi interessano molto spesso i bambini, ma possono verificarsi anche negli adulti. Gli eventi di solito si verificano a causa del sonno ad onde lente nel primo terzo della notte. La persona colpita può improvvisamente urlare, piangere inconsolabilmente e persino scagliarsi contro gli altri. Gli episodi in genere non vengono ricordati la mattina successiva.
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Sonnambulismo
Come suggerisce il nome, questo è il semplice atto di andare in giro mentre si rimane parzialmente o completamente addormentati. Sembra che sia dovuto a stati di sonno frammentati in cui diventa possibile camminare mentre rimangono semi o completamente incoscienti. Si sa che i sonnambuli escono dalla camera da letto e persino dalla casa.
Alcuni bambini sono stati trovati lontano da casa, di tanto in tanto si svegliano alla fermata dell’autobus o in casa di un amico. Potrebbe anche essere possibile correre o impegnarsi in altre attività fisiche mentre si rimane addormentati.
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Dormire Mangiare
Molte persone che mangiano mentre dormono hanno iniziato come sonnambuli. Una volta che inizia a mangiare, di solito diventa un’attività dominante durante il sonno. Dormire mangiando può portare a un disastro in cucina, aumento di peso e ingestione potenzialmente tossica o pericolosa. È noto che alcuni sonniferi come Ambien possono aumentare il rischio di dormire. Sembra anche essere attivato frequentemente da apnea ostruttiva del sonno.
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Sleep Sex
La masturbazione e il rapporto completo possono verificarsi mentre una persona rimane addormentata. Se i progressi sono indesiderati o diretti a un partner inappropriato, questo può avere importanti implicazioni legali. Ci sono stati diversi casi criminali con gli imputati che affermano che la loro attività sessuale si è verificata durante il sonno.
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Disturbo del comportamento del sonno in movimento rapido (REM)
Soprattutto tra gli uomini più anziani, la promulgazione dei sogni è altamente suggestiva del disturbo comportamentale REM (RBD). Questa condizione di solito consiste nel colpire, calciare, urlare, afferrare o altre azioni associate a un sogno spesso violento.
Può verificarsi a causa di farmaci come antidepressivi, ma può anche essere un segno di una futura malattia neurodegenerativa come il morbo di Parkinson, la demenza del corpo di Lewy o l’atrofia multipla del sistema.
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Paralisi del sonno
La paralisi del sonno è la più comune esperienza delle parasonnie. Si verifica quando c’è una sovrapposizione tra la veglia e il sonno REM. Il REM è quando si verificano sogni vividi e il corpo è paralizzato per impedire la recitazione di questi sogni. Questa paralisi può essere vissuta dopo un risveglio, con allucinazioni associate. Sebbene la paralisi del sonno possa essere associata alla narcolessia, essa si verifica frequentemente nelle persone normali che soffrono di privazione del sonno o frammentazione del sonno.
Va notato che quasi tutte le azioni che è possibile eseguire durante la veglia potrebbero presumibilmente verificarsi durante un comportamento di sonno. Ciò include l’invio di SMS su un telefono, l’arrampicata fuori da una finestra, il salto da un tetto, il nuoto in un fiume o persino l’omicidio! È stato segnalato tutto e questi comportamenti richiedono alcune precauzioni per garantire la sicurezza.
Fasi del sonno associate a parassomnie
Le parassomnie possono verificarsi in qualsiasi stadio del sonno, compresi i periodi di sonno REM e non REM. Come notato sopra, alcuni comportamenti sono associati a fasi del sonno specifiche. Anche se i comportamenti possono essere abbastanza complessi e appaiono propositivi, la persona che li sta vivendo rimane addormentata e spesso non ha ricordi degli eventi.
Cause
La causa delle parassomnie non è chiaramente compresa, ma può riguardare altri disturbi (come la relazione tra RBD e morbo di Parkinson) o persino essere secondaria all’uso di farmaci o droghe. Sembra probabile che la frammentazione del sonno dovuta a condizioni come l’apnea del sonno possa avere un ruolo. È possibile che le convulsioni siano talvolta scambiate per comportamenti del sonno, come i movimenti in bicicletta associati a convulsioni del lobo frontale. È importante avere una valutazione da parte di un medico addetto al sonno certificato dal consiglio di amministrazione per assicurarsi che tutte le potenziali cause siano affrontate.
Precauzioni e trattamenti di sicurezza
Data l’ampia varietà di potenziali comportamenti che possono verificarsi e i danni che possono derivare, è importante riconoscere e osservare le precauzioni di sicurezza. Ciò potrebbe comportare la chiusura di porte e finestre, la rimozione dell’accesso alle armi e altre regolazioni.
Ci sono anche trattamenti efficaci per parasonnie. Oltre a risolvere le cause sottostanti, molti miglioreranno con farmaci come Klonopin (clonazepam) e melatonina. Se sei preoccupato per i comportamenti persistenti del sonno, inizia parlando con uno specialista del sonno che possa organizzare i test diagnostici e i trattamenti appropriati.
