Leggendo citazioni ispiratrici da altri corridori puoi darti una grande spinta alla motivazione. Lasciati ispirare a correre con queste citazioni in corsa da corridori donne:
Shalane Flanagan, maratoneta olimpionico degli Stati Uniti:
"Se hai il coraggio di fallire, allora hai il coraggio di avere successo."
Grete Waitz, 9 volte vincitrice della maratona di New York:
"Per ogni nastro della linea di finitura che si rompe un corridore – completo con gli applausi della folla e il clic di centinaia di telecamere – ci sono le ore di lavoro duro e spesso solitario di cui raramente si parla. "
Joan Benoit Samuelson, vincitrice, prima maratona olimpica delle donne:
"La sfida e il dispendio energetico richiesto possono essere egoistici, ma in realtà mi motiva ad essere più forte nelle mie relazioni".
Kathrine Switzer, pioniera della corsa alle donne:
"Esiste un’espressione anche tra i corridori più esperti su cui indossare le scarpe è la parte più difficile di qualsiasi allenamento."
Paula Radcliffe, detentore del record mondiale di maratona femminile: I "Ho sempre avuto un forte interesse nell’introdurre i benefici dello sport per i bambini e gli altri: correre mi ha portato ad avere una relazione tanto grande quanto una persona e voglio che gli altri condividano questo sentimento."
Wilma Rudolph, campionessa olimpica: I "Ho amato la sensazione di libertà nella corsa, l’aria fresca, la sensazione che l’unica persona con cui sto gareggiando sia io."
Jackie Joyner-Kersee, campionessa olimpica: It "È meglio guardare avanti e prepararsi piuttosto che guardare indietro e rimpiangere".
Betty Cuthbert: You "Devi attenermi a una cosa, una cosa particolare, finché non ci riesci. Sento che questo è l’unico modo per riuscire – concentrandomi su qualcosa in particolare. Una volta che sai cosa devi riuscirai, ci riuscirai. "
Deena Kastor, maratoneta olimpica degli Stati Uniti:
"Quando hai l’entusiasmo e la passione, finisci per capire come eccellere."
Mary Decker Slaney: I "Sono nato per fare il podista, mi piace semplicemente correre, è quasi come quando vado più veloce, più diventa facile."
PattiSue Plumer:
"Le corse ci insegnano a sfidare noi stessi, insegnandoci a spingerci oltre dove pensavamo di poter andare, ci aiutano a scoprire di cosa siamo fatti. Questo è quello che facciamo. ".
Joan Benoit Samuelson: Those "Quelle lunghe percorrenze purificano il mio sistema, fisicamente e mentalmente."
Grete Waitz: Sp "Dedica almeno parte del tuo tempo di allenamento e di altre parti della giornata, concentrandoti su ciò che stai facendo in allenamento e visualizzando il tuo successo."
Benita Johnson: Ac "Dall’altra parte della tavola puoi correre contro 10 atleti dove siamo fisicamente uguali: hanno fatto lo stesso tipo di allenamento, hanno lo stesso tipo di forma, ma quello che vince è il persona che crede davvero di poter vincere ".
Kara Goucher, maratoneta olimpico degli Stati Uniti:
"La gara è la parte divertente, è la ricompensa di tutto il duro lavoro."
Jen Rhines:
"La vita (e la corsa) non riguarda solo il tempo ma le nostre esperienze lungo il cammino."
Joan Benoit Samuelson: Love "Ama te stesso, per chi e cosa sei, proteggi i tuoi sogni e sviluppa il tuo talento nella misura più ampia."
Deena Kastor
"Corri in luoghi che ami con le persone che ti piacciono. Godere dell’ambiente e dei compagni di allenamento rafforzerà il tuo impegno per la corsa e porterà il meglio di te".
Florence Griffith Joyner: When "Quando qualcuno mi dice che non posso fare nulla, non sto più ascoltando."
Jackie Joyner-Kersee: The "Le medaglie non significano nulla e la gloria non dura, è tutta una questione di felicità, i premi arriveranno, ma la mia felicità è semplicemente l’amore per lo sport e il divertimento."
Wilma Rudolph: I "Correvo e correvo ogni giorno, e acquisivo un senso di determinazione, questo senso dello spirito che non avrei mai, mai, rinunziato, indipendentemente da che altro accadesse."
Paula Radcliffe: You "Non puoi diventare un vincitore da un giorno all’altro, o anche in un paio d’anni – ci vuole tempo … Perderai le gare e dovrai accettarlo, imparare da esso e credere che vincerai il prossimo, sapendo che probabilmente lo perderai anche tu. Per tutto il tempo devi continuare a credere che un giorno vincerai. "
Kara Goucher: Do "Fai il lavoro, fai le analisi, ma senti la tua corsa, senti la tua corsa, senti la gioia che corre".
Joan Benoit Samuelson: Every "Ogni volta che fallisco, presumo che sarò una persona più forte per questo.Io continuo a correre in senso figurato e letterale, nonostante una zoppia che diventa più evidente con ogni stagione che passa, perché per me c’è sempre stato un posto dove andare e una terribile urgenza per arrivarci. "
Nina Kuscik: Running "La corsa dà libertà, quando corri puoi determinare il tuo tempo, puoi scegliere il tuo percorso e pensare a quello che vuoi, nessuno ti dice cosa fare."
Jackie Joyner-Kersee: The "La gloria dello sport viene dalla dedizione, dalla determinazione e dal desiderio: raggiungere il successo e la gloria personale nell’atletica non ha a che fare con vittorie e sconfitte piuttosto che imparare a prepararsi in modo che alla fine il giorno, sia in pista che in ufficio, sai che non c’era più nulla che avresti potuto fare per raggiungere il tuo obiettivo finale. "
Deena Kastor: We "Sappiamo tutti che se corri, stai praticamente scegliendo una vita di successo per questo."
Lolo Jones, tre volte olimpionico degli Stati Uniti: There "C’è sempre un punto in cui si viene abbattuti, ma attingo ciò che ho appreso in pista: se lavori duro, le cose andranno bene."
Shalane Flanagan: In "Nel mezzo di una giornata di allenamento ordinaria, cerco di ricordare a me stesso che mi sto preparando per lo straordinario."
Kara Goucher: We "Abbiamo tutti avuto ferite e delusioni, è una parte della corsa, può portarci giù e, a volte, essere schiaccianti quando vediamo quanto lontano dobbiamo andare, ma vi incoraggio tutti a prendervi del tempo , resta ispirato e concentrato ".
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