L’autunno è il momento migliore per godersi le passeggiate. Le giornate sono più fresche, i colori sono intensi e puoi goderti la taglia della stagione del raccolto. Puoi essere preparato con attrezzatura da viaggio che è giusto per il tempo variabile. P 1Play With the Leaves
Nulla è più soddisfacente del calpestare una foglia veramente croccante, tranne forse sollevare pile di foglie mentre cerchi di passeggiare lungo il marciapiede. Competi con il tuo compagno ambulante per vedere chi può calciarli più in alto. Se vivi in un clima che non produce un intenso fogliame autunnale, potresti voler pianificare una vacanza a piedi nel New England. Fai un gioco con un nuovo nome per ogni tonalità di foglie autunnali. Finish line fucsia. Vecchia scarpa ombre. Prendi una gran quantità di foto di alberi e foglie autunnali. Le persone abili pianificheranno una passeggiata solo per raccogliere foglie, pigne e noci diverse per fare le decorazioni autunnali. W 2 Camminare con i bambini a scuola
Avvia i tuoi bambini (oi figli dei tuoi vicini) in modo corretto, facendoli prendere l’abitudine di andare a scuola a piedi. Questo può essere un passo avanti nella prevenzione dell’obesità infantile e inizierai e finirai la giornata con una buona camminata. Controlla se la tua scuola ha un programma di autobus scolastici a piedi a cui puoi partecipare. Aiuteresti a far crescere la prossima generazione di camminatori. Potrai anche tenere il passo con l’ultimo gergo, tendenze di abbigliamento e gruppi di ragazzi.
3 Ruba alcune mele. No, passeggia sui mercati degli agricoltori!
Diciamo che c’è un certo albero di mele sul tuo cammino e ovviamente nessuno sta raccogliendo le mele. Ciò renderebbe uno spuntino veloce a piedi, giusto? Beh, non vuoi che cammini per farti finire in prigione, quindi non rubare! Invece, l’autunno è il momento perfetto per pianificare una passeggiata visitando il mercato di un contadino o una bancarella di un’azienda agricola per fare scorta di mele, pere, patate, zucche, zucche, sidro e altri prodotti della mietitura. W 4Walk Oktoberfest
Potresti non essere in grado di raggiungere a piedi l’Oktoberfest di Monaco, ma ci sono spesso passeggiate e piste divertenti in programma intorno alle celebrazioni locali dell’Oktoberfest. Guadagna la tua salsiccia, schnitzel e birra con una buona passeggiata in anticipo. Vai per il gemütlichkeit. Trova una passeggiata locale per divertirti.
5Corn Mazes e Punkin Chunkin
Prendi una scusa per andare in campagna e divertiti a passeggiare attraverso un labirinto di mais e guardare un pezzo di zucca. Cerca una fattoria da visitare che abbia organizzato passeggiate o un divertente evento corsa / passeggiata. Porta la famiglia insieme per un vero divertimento del raccolto. W 6Walk Yourself to Work
È tornato al vecchio grind per quelli di noi abbastanza fortunati da avere un lavoro. Ciò può significare passare troppo tempo seduto, il che aumenta i rischi per la salute. Se riesci a trasformare almeno una parte del tuo tragitto giornaliero in una passeggiata, puoi intrufolarti ogni giorno in salutari passi. Se non è possibile camminare a lavoro, trova il tempo di camminare durante la giornata lavorativa. Scopri suggerimenti per camminare a lavoro e modi per ottenere il massimo da una passeggiata nel tempo di pausa. R 7Race for the Cure (o altre beneficenza)
L’autunno è una grande stagione di beneficenza. È possibile partecipare a Susan G. Komen Race for the Cure piste / passeggiate in molte città. Se il rosa non è il tuo genere, ci sono molte altre opere di beneficenza che vorrebbero avere i piedi nella loro passeggiata. Scegli una causa e muoviti per prepararti a una passeggiata benefica. W 8Attiva mezza maratona o maratona
Supponiamo che ti stia allenando tutta l’estate se pianifichi di fare una maratona, o almeno fino ad agosto se stai affrontando una mezza maratona. Queste non sono distanze da fare senza una preparazione completa. Se ti metti in allenamento, otterrai una dolce vittoria tagliando il traguardo e indossando la medaglia del tuo finisher. Guarda come allenarti per una maratona o mezza maratona a piedi
Poiché il clima autunnale è così mutevole, preparati al giorno della gara, in particolare consigli per correre sotto la pioggia. J 9Andare i morti viventi
Sia che tu entri come zombi o come un sopravvissuto, una Zombie Walk è un bel divertimento macabro. Puoi trovarli in autunno. Non sono un gran allenamento se si mescola lentamente e si lamenta "Cervelli … cervelli …" Dovrai mescolare abbastanza lontano per bruciare le caramelle di Halloween. Se preferisci il buon vecchio dolcetto o scherzetto, prendi in considerazione questi costumi a tema Halloween.
10Turkey Trotting Time
Il Ringraziamento è una vacanza pericolosa incentrata sul mangiare e sedersi mentre si guarda il calcio. Se questa non è una ricetta per l’aumento di peso, non lo è. Hai bisogno di sfidare il tempo e mettere in allenamento qualche chilometraggio per bruciare alcune di quelle calorie. Cerca un locale in Turchia Trotto divertente correre / camminare nella tua zona. Questo può anche essere un modo per intrattenere i tuoi parenti, o uscire di casa per un paio d’ore per evitarli. Inoltre, controlla quanto lontano dovrai camminare per bruciare la festa con il Calcolatore del Ringraziamento.
