Un ottimo modo per ottenere un allenamento della parte superiore del corpo nella comodità della propria casa è con una barra di trazione. La cosa fantastica di questi, a parte l’attività fisica, è la possibilità di metterli praticamente ovunque in casa. Sia che tu stia cercando di farne scorrere uno tra un telaio della porta o montarne uno da una parete o da un soffitto, c’è una barra di trazione che si adatterà a tale capacità. Se hai bisogno di uno che è indipendente, c’è anche quella opzione!
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Best Overall: Gold’s Gym Power Tower
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Liberare spazio (cinque piedi per l’esattezza) per questa stazione di pull-up tutto da Gold’s Gym. Questa è l’ultima stazione della parte superiore del corpo. A un prezzo vantaggioso, questo apparecchio è progettato non solo per i pull-up, ma anche per abbassamenti, flessioni, sollevamenti alle ginocchia e altro ancora. Le impugnature sono imbottite e confortevoli, per prevenire i calli e per aiutarti a mantenere l’allenamento in corso fino a quando il resto del tuo corpo è in grado.
I revisori commentano costantemente quanto sia facile assemblare questo prodotto e quanto siano impressionati dalla qualità dell’attrezzatura. Se lo raccogli dal negozio, assicurati di ricontrollare le dimensioni della scatola per vedere se si adatta al tuo veicolo. Alcuni utenti segnalano di aver bisogno di un camion o almeno di sedili che si pieghino per trasportare a casa la loro stazione pull-up.
Miglior budget: Sunny Health and Fitness
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Per un allenamento per la parte superiore del corpo a basso costo nella comodità della propria casa, Sunny Health and Fitness ha progettato questa barra di base per il pull-up. Con solo un cacciavite, è possibile installarlo praticamente in qualsiasi telaio della porta, poiché la barra si estende da 24,5 pollici a 36 pollici di lunghezza. In un attimo, puoi rompere la barra di pull-up e iniziare subito l’allenamento.
Le staffe sono incluse per entrambi gli esercizi con pesi come pull-up e esercizi non portanti come i sit-up. Gli utenti trovano le maniglie facili da impugnare e delicate sulle mani. Alcuni recensori hanno trovato questa opzione bar utile per esercizi di pilates, dal momento che è possibile posizionare la barra di un paio di metri sopra il pavimento rispetto verso la parte superiore del telaio della porta.
Una cosa di cui essere a conoscenza: il limite di peso per questa barra supera le 220 libbre.
Best Doorway: Iron Gym Total Upper Body Work Bar
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Il design "slip-in" di questa barra estraibile ti consente di allenarti senza danneggiare la porta. Il dispositivo di Iron Gym utilizza zero viti o hardware e si basa semplicemente sulla leva per mantenere il meccanismo robusto sulla tua porta. Questa barra si adatta a un telaio della porta standard, che è largo fino a 36 pollici.
Questo modello ha anche 12 comode impugnature in schiuma e vari manici che ti permettono di eseguire esercizi ampi, a martello o con presa stretta che possono raggiungere molti gruppi muscolari diversi. Puoi anche impegnarti in altri esercizi con questo bar come sit-up, push-up, salti e rilanci alle gambe. Realizzato in acciaio di alta qualità, la barra può contenere fino a 300 libbre. Inoltre, è importante notare che questa barra viene fornita con parentesi J, quindi se si desidera effettivamente allegarlo a un telaio della porta per un dispositivo più permanente, è possibile.
Best Wall Mounted: Ultimate Body Press Pull Up Bar
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Se non riesci a utilizzare i telai delle porte della tua casa per qualsiasi motivo, o forse hai una palestra dedicata, la barra a parete Ultimate Body è popolare tra gli utenti. Un prodotto Amazon Choice, questa barra estraibile ha una grande distanza dal muro. Il gioco ti permette di concentrarti sulla forma e sulla ripetizione senza la paura di colpire la testa sul soffitto. Quattro posizioni di presa con schiuma ad alta densità di alta qualità consentono di concentrare più muscoli su periodi di allenamento più lunghi. Grazie alla gamma di movimento consentita con questa barra, è ideale per accessori come cinturini e body trainer che puoi acquistare separatamente e utilizzare per un’esperienza di allenamento completa.
Best Tower: Stamina 1690 Power Tower
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Per coloro che non vogliono inserire alcuna vite nei loro soffitti o pareti, una torre di sollevamento indipendente è un’opzione auspicabile. Stamina 1690 consente di eseguire pull-up, flessioni, flessioni e sit-up con un solo dispositivo. Il telaio è in acciaio, per un design robusto pronto a contenere anche gli atleti più pesanti. L’attrezzatura occupa uno spazio di meno di quattro piedi in entrambe le direzioni e pesa 54 sterline, quindi non hai nemmeno bisogno di un sacco di spazio per adattarsi alla barra di pull-up. Anche i vari manici e impugnature sono imbottiti di schiuma per il massimo comfort. I cappucci terminali sono dotati di Power Tower e possono essere utilizzati per mantenere la torre in posizione e potenzialmente scivolare durante l’utilizzo. Inoltre, i tappi di chiusura possono proteggere qualsiasi pavimentazione su cui è posizionata la torre di sollevamento.
Miglior montaggio a soffitto: montaggio a soffitto Ultimate Body Press
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Se la tua casa ha soffitti con travi da 16 o 24 pollici, potresti prendere in considerazione questa barra montata a soffitto di Ultimate Body Press. Una caratteristica preferita di questa particolare barra è la spaziatura parallela della presa da 20 pollici, nonché le tre diverse posizioni di presa lungo il manubrio. La gamma di opzioni di presa consente alla barra di adattarsi a tutti i tipi di utenti e offre una gamma di opzioni di allenamento.
Gli appassionati di fitness apprezzano anche la guida di installazione dettagliata di questa barra di trazione con passaggi facili da seguire. Gli utenti intorno alla gamma da 300 libbre hanno notato che possono usare questa barra con successo e affermare che è solida con ogni movimento.
Best for Beginners: Barra di progressione Pullup Fitness perfetta
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Anche se i pull-up sono estremamente utili per la tua salute, non sono i più facili da padroneggiare. È qui che entra in gioco la barra di pullup progressione di Perfect Fitness. Con questa barra di trazione, puoi regolarla sull’angolazione che preferisci (ci sono tre diverse posizioni) per aiutare a guidare i principianti. Sul flip slide, per coloro che hanno imparato il pull up, la pesca è vantaggiosa per il lavoro su altri muscoli delle braccia. Ad esempio, fare le righe è un’opzione con questa barra. Le maniglie hanno una presa comoda e i revisori si divertono a regolare la presa lungo la barra, a seconda di quali esercizi stanno facendo.
La barra di avanzamento viene installata tra un telaio della porta mantenendo la porta perfettamente funzionante. È fatto per adattarsi ai telai tra 27 pollici e 36 pollici. Qualcosa da tenere a mente, però, è che questo pezzo di equipaggiamento non scivola tra il telaio della porta come alcuni, quindi dovrai praticare dei fori per installare il dispositivo.
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