Le scarpe da corsa a piedi nudi hanno preso piede in popolarità diversi anni fa e, da allora, i corridori hanno avuto diversi gradi di successo con loro. Alcune donne preferiscono indossarle mentre camminano per aumentare la forza nei loro piedi, mentre altre le usano per ottenere uno stile di corsa più naturale e sentire più contatto e reattività da terra. Altri appassionati di fitness scoprono di essere la scarpa perfetta per attività di cross-training come CrossFit, yoga o escursioni.
Qualunque sia la ragione per cui scegli scarpe da corsa a piedi nudi, è importante ricordare che potrebbero non funzionare per tutti. Se il tuo obiettivo è quello di eseguirli, è fondamentale iniziare con un lento e graduale sviluppo. Se solitamente usi scarpe da corsa più solidali, dovresti iniziare a camminare o fare attività di allenamento incrociato su scarpe da corsa a piedi nudi. Puoi costruire fino a correre brevi distanze in loro, ma assicurati di ascoltare il tuo corpo e prenditi un paio di giorni di pausa indossandoli se noti dolore.
Quando acquisti scarpe da corsa a piedi nudi, cerca quelle che sono leggere, flessibili e con un alto grado di sensibilità al suolo e una sufficiente protezione del piede. Dai un’occhiata a questo elenco delle migliori scarpe da corsa a piedi nudi per le donne per trovare quelle giuste per le tue esigenze, preferenze e budget.
Best Overall: Vibram FiveFingers KSO EVO da donna
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La scarpa da running a piedi nudi Vibram FiveFingers KSO EVO si aggiudica il primo posto in questa lista per il suo comfort, la convenienza e le prestazioni complessive. Come le altre scarpe FiveFingers, la KSO EVO dispone di fessure per le dita individuali, che imitano la forma del piede umano. Il design FiveFingers consente alle dita dei piedi di allargarsi in modo naturale, migliorando la loro naturale destrezza e permettendo alla scarpa di adattarsi alla tua biomeccanica individuale.
Con la giusta quantità di feedback sul terreno e protezione, il KSO EVO ti consente di sentire il terreno o la strada sotto i tuoi piedi, pur offrendo un’eccellente flessibilità e trazione. Dispone inoltre di una tomaia traspirante e flessibile e un sistema di allacciatura rapida per facilità e comodità. La suola è meno di 5 millimetri di spessore, quindi questa scarpa incoraggia uno stile naturale di corsa, ma è ancora solida e resistente per assorbire gli urti e proteggere i piedi. Questa leggera e versatile scarpa da corsa a piedi nudi funziona molto bene come scarpa da strada o da trail running, ma può anche essere utilizzata per l’allenamento incrociato, le passeggiate e altre attività. Sono disponibili in diverse combinazioni di colori, quindi puoi scegliere quello più adatto al tuo stile.
Miglior prezzo: Merrell Women’s Vapor Glove 2 Scarpe da corsa a piedi nudi
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Se sei un principiante della corsa a piedi nudi, la scarpa da corsa a piedi nudi di Vapor Glove 2 di Merrell è un modo economico per adattarsi. Anche se è una scarpa minimalista, offre un po ‘più di sostegno rispetto alle scarpe a cinque dita, rendendo il passaggio dalle normali scarpe da corsa un po’ più semplice. Una scarpa versatile, il Vapor Glove è una grande opzione per il cross-training, l’escursionismo, il trail running o anche solo per passeggiare. La tomaia in mesh traspirante si adatta perfettamente al tuo piede per una vestibilità aderente ma precisa. Hanno anche una suola resistente per il massimo sostegno e trazione. Queste scarpe ultra-leggere hanno un tacco a goccia zero, promuovendo uno stile di corsa più naturale. Come altre scarpe Merrell, vengono trattate con una soluzione che riduce gli odori.
Il meglio per la corsa su strada: Vibram FiveFingers V-Run
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Un’altra opzione FiveFingers di Vibram, la scarpa V-Run è caratterizzata da una suola spessa 8 mm e offre un’ammortizzazione e una protezione sufficienti per correre sulle strade. È anche una buona scelta per quei corridori che stanno passando dalle scarpe da corsa tradizionali a quelle a piedi nudi. La tomaia morbida è realizzata in una confortevole maglia in poliestere Lycra elasticizzato con piccoli fori per la ventilazione, mantenendo i piedi freschi e asciutti. Sono progettati per essere indossati senza calze, ma possono anche ospitare calzini per dita se hai bisogno di un po ‘di calore aggiuntivo.
La migliore corsa a distanza: la scarpa da running Bare Access Arc 3 di Merrell Women
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Se sei un corridore a distanza o nuovo di zecca a correre a piedi nudi, le scarpe da corsa a goccia zero Bare Access Arc 3 di Merrell ti permettono di correre naturalmente, mentre offrendo un po ‘di attenuazione del tallone per una maggiore protezione e comfort. La tomaia in mesh traspirante e facile da lavare offre una vestibilità aderente mantenendo i piedi freschi e comodi. Questa scarpa è destinata ai corridori neutrali che desiderano una scarpa da corsa a piedi nudi leggera ma resistente. Funziona egregiamente anche per gli avidi camminatori o per coloro che trascorrono molto tempo in piedi.
Best for Trail Running: Vibram FiveFingers Runner V-Trail
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La scarpa da running a piedi nudi Vibram FiveFingers V-Trail offre il perfetto equilibrio tra sensazione di terra e protezione da rocce e altri detriti su superfici accidentate, rendendola una scarpa ideale per un corridore che vuole prendere il loro naturale stile di corsa fuoristrada. Quando corri sui sassi, la rete di protezione anti-caduta della scarpa sotto la suola aiuta a ridurre lo shock, riducendo il rischio di lividi. Questa scarpa presenta anche imbottiture intorno al tallone, punta dei paraurti all’estremità delle dita dei piedi e un design aggressivo del battistrada per maggiore comfort e protezione.
Best for Walking: Scarpa da running Vivobarefoot Stealth II da donna
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Camminare con le scarpe da corsa a piedi nudi è un ottimo modo per rafforzare i tuoi piedi e la scarpa da running Vivobarefoot Stealth II da donna è la scelta perfetta per le tue passeggiate . Realizzata in materiali vegan-friendly al 100%, la scarpa presenta una suola in gomma di 3 mm di spessore che offre una trazione flessibile, indipendentemente dalle condizioni. La sottile fodera in tessuto traspirante offre una sensazione comoda e aderente mantenendo i piedi freschi e freschi. Anche se il Vivobarefoot Stealth II è una scarpa eccellente per camminare, è anche una fantastica scarpa da corsa, una volta costruita la forza del piede e abituati allo stile minimalista.
Best for Cross-Training: Vibram FiveFingers V-Train
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Se stai cercando una scarpa da corsa a piedi nudi per attività di cross-training come sollevamento, yoga o Cross Fit, il V-Train FiveFingers V-Train è un’opzione comoda e ragionevole. Offrono la flessibilità e la sensazione di una scarpa a piedi nudi con un po ‘più di struttura. I modelli delle alette della scarpa offrono maggiore aderenza e trazione, soprattutto per i movimenti laterali e la salita su corda. Con un sistema di pizzo rapido e una chiusura in velcro sul collo del piede, è facile e veloce ottenere una calzata sicura in queste scarpe.
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