Adoro l’idea di un contapassi che non si deve agganciare ai vestiti e un cardiofrequenzimetro senza fascia toracica, due caratteristiche salienti di Mio Stride. Questa è una buona scelta per i camminatori che vogliono tutte le opzioni di un pedometro (passi, distanza, calorie bruciate e ritmo) con il bonus aggiuntivo delle capacità della frequenza cardiaca.
A differenza dei monitor con una fascia toracica, non vedrai una frequenza cardiaca continua.
Invece, si utilizzano i sensori per ottenere una lettura durante l’allenamento Oyour. Ho avuto problemi a ottenere il mio battito cardiaco a volte, ma il pedometro ha funzionato bene e mi piaceva avere un’alternativa ai pedometri a clip.
Funzioni Mio Stride
- Frequenza cardiaca accurata ECG
- Percentuale della frequenza cardiaca massima
- Monitoraggio dell’attività multifunzione che conta i passi e stima velocità, distanza e calorie bruciate
- Zone di frequenza cardiaca target programmabili con allarmi della frequenza cardiaca superiore e inferiore
- Sensibilità del pedometro regolabile Impostazioni
- Ora e data
- Un allarme, due diversi timer di esercizio e un display retroilluminato
- Resistente all’acqua fino a 50 metri
L’orologio include due pads del sensore in alto e in basso per misurare la frequenza cardiaca e 4 pulsanti su entrambi i lati che consentono di navigare attraverso diverse schermate.
Nozioni di base
Come molti monitor della frequenza cardiaca, è necessario leggere le istruzioni per capire come impostare e navigare su Mio. La configurazione è semplice, ma potrebbe essere necessario mantenere le istruzioni con te fino a quando non si impara come passare da una schermata all’altra ed eseguire funzioni diverse.
Ad esempio, volevo reimpostare il conteggio dei passi durante la mia passeggiata e ho passato alcuni minuti frustranti a capire che il pedometro doveva essere spento per farlo.
Programmazione e impostazione
L’impostazione iniziale di Mio prevede l’inserimento delle informazioni di base, quali peso, sesso, altezza e lunghezza del passo. Dopo averlo fatto, il Mio è pronto per l’uso.
Semplicemente vai alla modalità pedometro e premi il pulsante di avvio. È possibile controllare periodicamente la frequenza cardiaca mettendo l’indice e il medio sulle derivazioni su entrambi i lati dell’orologio. Sono necessari diversi secondi per visualizzare la frequenza cardiaca e devi assicurarti che l’orologio sia aderente al tuo polso per ottenere una buona lettura.
Modalità di funzionamento
È possibile navigare su diverse schermate di Mio per visualizzare e tracciare diverse aree, tra cui:
- Ora e data
- Zone di frequenza cardiaca: è possibile impostarle manualmente o lasciare che Mio le imposti in base all’età e al sesso. Tieni presente che la formula utilizzata si basa sulla formula della frequenza cardiaca massima standard, 220 anni. Mentre comune, non è sempre la formula più accurata.
- Frequenza cardiaca a riposo
- Allarme
- Timer conto alla rovescia
- Timer conto alla rovescia
- Doppio display che mostra un fuso orario alternativo
Quando si è in modalità contapassi, è possibile tenere traccia di:
- Passaggi
- Calorie bruciate
- Distanza
- Velocità in MPH
Pro
- Facile da usare – Anche se la navigazione su alcuni schermi richiede pratica, le funzioni di base del pedometro e della fascia cardio sono facili da usare. Puoi facilmente vedere i numeri mentre cammini.
- Precisione – Il Mio fa alcuni passi per iniziare a contare, ma, una volta entrato, il pedometro è preciso.
- Semplicità – Mi piace rintracciare le basi (calorie, distanza e passo) senza caratteristiche estranee o confuse.
- Non è necessaria la fascia toracica – Il Mio, pur non essendo la mia scelta per gli allenamenti strutturati, è ottimo per le passeggiate spontanee o semplicemente per seguire i passaggi in una tipica giornata di lavoro.
- Frequenza cardiaca accurata – Ho confrontato Mio con l’altra HRM e ho riscontrato che la frequenza cardiaca era la stessa su entrambi gli orologi.
- Prezzo decente – A $ 69- $ 80, il Mio è paragonabile ad altri monitor della frequenza cardiaca simili.
Contro
- Difficoltà a leggere – Durante una passeggiata, ho provato più di 10 volte e ho ottenuto una lettura 3 volte. Il manuale consiglia di bagnare i cavi e il retro dell’orologio per migliorare il contatto e ho persino provato a stare in piedi su una gamba e fischiare Dixie, nessuno dei quali funzionava.
- Navigazione – Capire come passare da una modalità all’altra richiede pazienza e pratica.
- Nessuna lettura continua – Mi è piaciuto il Mio per camminare, ma non per gli allenamenti regolari. Mi piace vedere una frequenza cardiaca continua e dover interrompere il mio allenamento per controllare la frequenza cardiaca (e non farlo più del 50% delle volte) è stato frustrante.
- Scomodo – The Stride non è enorme, ma la band è spessa, rigida e un po ‘scomoda.
