Principali caratteristiche nutrizionali (per porzione)
Calorie 1 Grasso 0 g Carbo 0 gProteina 0 g Mostra etichetta nutrizionale Nascondi etichetta nutrizionale
| Fatti nutrizionali | |
|---|---|
| Dosi: 8 (1 tazza ciascuno) | |
| Quantità per porzione | |
| Calorie | 1 |
| % Valore giornaliero * | |
| Grasso totale 0 g | 0% |
| Grasso saturo 0 g | 0% |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 0 mg | 0% |
| Carboidrati totali 0 g | 0% |
| Fibra alimentare 0 g | 0% |
| Zuccheri totali 0 g | |
| Include 0 g Zuccheri aggiunti | 0% |
| Proteine 0 g | |
| Vitamina D 0 mcg | 0% |
| Calcio 0 mg | 0% |
| Ferro 0mg | 0% |
| Potassio 0 mg | 0% |
| * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. | |
(3 voti) Tempo totale 725 min
Prep 5 min, Cuoco 720 min
Porzioni 8 (1 tazza ciascuno)
Questa ricetta di tè freddo al limone allo zenzero alla cannella usa la corteccia di cannella e le fettine di limone per alleggerire naturalmente Tè allo zenzero. Essendo una tisana, questa bevanda è completamente senza caffeina.
Potresti aver sentito che la cannella e lo zenzero possono aiutare a curare un raffreddore, ma non c’è alcuna prova dietro la richiesta. Quali sono i vantaggi di questo tè? Si può godere di aromi stressanti, antiossidanti e scoppi di sapori naturali. A differenza dei tradizionali tè ghiacciati, non c’è zucchero aggiunto qui, ma c’è un pizzico di dolcezza dalla corteccia di cannella. Nel complesso, questa è una buona alternativa all’acqua quando si cercano bevande a basso contenuto calorico da gustare durante tutta la giornata.
Ingredienti
- 2 bastoncini di cannella
- 5 fette di zenzero, circa 1/4 di pollice di spessore ogni
- 1/4 di limone, affettato
- 64 once di acqua calda
Preparazione
- Mettere tutti gli ingredienti in una brocca grande e lasciare in infusione per una notte.
- Mettere in frigorifero per raffreddare. Aggiungi cubetti di ghiaccio e una fettina di limone fresco a ciascun bicchiere prima di servire il liquido. È possibile mantenere i bastoncini di cannella nel lanciatore per un secondo lotto e scartare le fette di zenzero e limone.
Variazioni e sostituzioni degli ingredienti
Gli ingredienti sono completamente personalizzabili secondo le tue preferenze di gusto.
Aggiungi un bastoncino di cannella per un gusto meno piccante, meno dolce. Più zenzero o meno limone aggiungerà un calcio più piccante. Più limone aggiungerà un pizzico di aspro.
Puoi usare fette d’arancia invece di fette di limone per un diverso profilo di agrumi e vitamina C.
Consigli per cucinare e servire
Se stai organizzando una festa, aggiungi dei cubetti di ghiaccio al brocca e versa bicchieri rinfrescanti per i tuoi ospiti.
Puoi goderti questa bevanda con o tra un pasto, ma nota che potrebbe non essere la migliore per tutti. Se stai evitando lo zenzero a causa dell’interferenza con i farmaci che stai assumendo, questo tè non fa per te. Quelli con reflusso acido dovrebbero anche limitare l’assunzione di questa bevanda. Infine, se sei sensibile allo zenzero (può provocare un mal di stomaco o feci molli in alcuni), goditi questo tè con moderazione.
