Caratteristiche nutrizionali (per porzione)
Calorie 173Fat 5gCarbi 25gProteina 8g Mostra etichetta nutrizionale Nascondi Etichetta nutrizionale
| Informazioni nutrizionali | |
|---|---|
| Porzione: 6 (circa 1/2 tazza ciascuno) | |
| Quantità per porzione | |
| Calorie | 173 |
| % Valore giornaliero * | |
| Grasso totale 5 g | 6% |
| Grasso saturo 1 g | 5% |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 502 mg | 22% |
| Carboidrati totale 25g | 9% |
| Fibra alimentare 6g | 21% |
| Zuccheri totali 4g | |
| Include 0g Zuccheri aggiunti | 0% |
| Proteine 8g | |
| Vitamina D 0mcg | 0% |
| Calcio 85mg | 7% |
| Ferro 4 mg | 22% |
| Potassio 695 mg | 15% |
| * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. | |
(5 valutazioni) Tempo totale 60 min
Prep 10 min, Cuoco 50 min
Porzioni 6 (circa 1/2 tazza cadauna)
Questa ricetta di Barbecue "al forno" è più salutare in quanto utilizza un salsa BBQ al carb per un gusto eccezionale. Questa è una versione veloce di fagioli tradizionali, specialmente se si prepara la salsa barbecue in anticipo (che richiede da 20 a 30 minuti) e si ha a portata di mano. Perché stai iniziando con fagioli in scatola e il piatto richiede solo 15 o 20 minuti di cottura a fuoco lento sul fornello, questo sarà pronto per qualsiasi cosa tu abbia in mente di accompagnarlo o da solo con pane di mais sul lato
Ingredienti
- 1 cipolla piccola tritata finemente
- 2 cucchiai di olio d’oliva
- 1 tazza
- salsa BBQ fai da te
- Fagioli bianchi da 15,5 once
Preparazione
- Far rosolare la cipolla tritata finemente in olio d’oliva fino a renderla morbida. Aggiungere i fagioli e 1 tazza di salsa barbecue. Fai cuocere dai 15 ai 20 minuti.
