Quiznos Subs è una paninoteca che offre una varietà di panini freschi e insalate su ordinazione. Mentre ci sono un certo numero di panini ad alto contenuto calorico nel menu, puoi mangiare un pasto a basso contenuto calorico a Quiznos con un po ‘di pianificazione. In effetti, puoi facilmente mangiare un intero pasto per meno di 500 calorie. Ecco alcuni suggerimenti e idee per mangiare cibi sani a Quiznos.
Informazioni nutrizionali su Quiznos
È sempre meglio controllare il menu online prima di visitare qualsiasi ristorante. Se riesci a scegliere il cibo prima di avere fame, avrai maggiori probabilità di trovare –e attenersi a – un piano ipocalorico. Il menu online di Quiznos comprende un’intera sezione di tramezzini, insalate e persino dessert per meno di 500 calorie.
Purtroppo, tuttavia, non ricevi informazioni nutrizionali direttamente sul sito web. Quindi, se vuoi preparare un pasto completo dietetico a Quiznos con proteine magre, carboidrati buoni e solo grassi sani, dovrai scaricare ed esaminare un intero pdf di informazioni sulla nutrizione di Quiznos. Non c’è tempo per tutto ciò che sta pianificando? Nessun problema, basta scegliere alcuni degli elementi del menu salutari e ipocalorici elencati di seguito per mantenere la dieta in pista. Sub Sottotitoli di quiznos più sani e alimenti a basso contenuto calorico
Per mantenere basso il numero di calorie in qualsiasi ristorante, cerca sempre cibi cotti alla griglia (non fritti) e chiedi salse e condimenti da mettere sul lato.
A Quiznos, questo significa che si ordina un sottotitolo "base" senza formaggio e condimento.
Questa modifica del menu può salvare diverse centinaia di calorie e innumerevoli grammi di grasso. Consumerai anche meno calorie con il tuo pasto se scegli di bere acqua invece di soda. Quindi quali sono i migliori menu di dieta adatti a Quiznos?
Prova una di queste combinazioni per un pranzo sostanzioso e salutare.
Turchia
4 "Sonoma Turkey Sub (base = 230 calorie)
- Mezza insalata di pepe con salsa di aceto balsamico (170 calorie)
- Totale: 400 calorie
- Flatbread
Spicy Monterey Flatbread (330 calorie)
- Piccola zuppa di formaggio con 2 cracker ( 110 calorie)
- Totale: 440 calorie
- Bistecca
Black Angus Steak Sub (base = 330 calorie)
- Piccola zuppa di pomodoro (130 calorie)
- Totale: 460 calorie
- Pollo
Zuppa di tortilla di pollo regolare (200 calorie)
- Insalata di giardino laterale con Condimento (240 calorie)
- Totale: 460 calorie
- Cibo da evitare a Quiznos Se sei a dieta
Diete spesso scelgono sottotitoli vegetariani o insalate di pollo o panini per mantenere il conto alla rovescia in un ristorante fast food, ma a Quiznos, Ciò può portare ad un disastro alimentare: alcuni dei menu a base di pollo o verdure sono molto ricchi di grassi e calorie.
Ad esempio, il più piccolo Veggie Guacamole Sub da 4 pollici fornisce 400 calorie e 23 grammi di grasso. Pollo alla mesquite contiene 420 calorie e 21 grammi di grassi. E se mangi un’insalata di pollo alla raccolta di mele con salsa di senape al miele, consumerai 680 calorie.
Ricordati sempre di ordinare in modo intelligente quando sei a Quiznos o in qualsiasi ristorante fast food.
Mantenere il pasto il più semplice possibile, bere acqua e saltare i dessert per mantenere il vostro pasto più basso di calorie e mantenere la vostra dieta in pista.
