Muira puama è un tipo di albero le cui radici e gambi sono usati in medicina. Con una lunga storia di utilizzo nella medicina popolare brasiliana, si dice spesso che agisca come un afrodisiaco naturale. Muira puama è anche pensato per trattare la disfunzione sessuale in uomini e donne.
Usi
Si dice che Muira puama sia un rimedio naturale per i seguenti problemi di salute: depressione, disfunzione erettile, dolore alle articolazioni, perdita di appetito, disturbi mestruali, sindrome premestruale e mal di stomaco.
Muira puama è anche usato come adattogeno (cioè una sostanza pensata per aumentare la resistenza del corpo agli effetti negativi dello stress cronico).
Inoltre, muira puama è indicato per trattare la perdita della libido. Si dice che protegga anche dai problemi di memoria legati all’invecchiamento.
I vantaggi
Mentre al momento mancano studi clinici per testare gli effetti sulla salute della muira puama, alcuni studi preliminari indicano che questa erba può offrire alcuni benefici. Ecco uno sguardo a diversi risultati chiave di questi studi.
1) Salute del cervello
Diversi studi preliminari hanno dimostrato che la muira puama si dimostra promettente nel trattamento dei decadimenti correlati all’invecchiamento nella funzione cerebrale. In uno studio basato sul topo pubblicato nel Phytomedicine nel 2007, ad esempio, gli scienziati hanno scoperto che i composti trovati in muira puama possono contribuire a proteggere la salute del cervello riducendo il danno indotto dallo stress ossidativo (un processo distruttivo legato al declino cognitivo associato all’invecchiamento).
Ci sono anche alcune prove che la muira puama può aiutare a migliorare la memoria.
2) Disfunzione erettile
In uno studio su ratto pubblicato sulla rivista Andrology nel 2015, i ricercatori hanno scoperto che il trattamento con una combinazione di muira puama, zenzero, L-citrullina (un amminoacido) e guaranà può aiutare a proteggere contro disfunzione erettile correlata all’invecchiamento.
3) Libido
Prendere una combinazione di muira puama e ginkgo biloba può aiutare a trattare la disfunzione sessuale in donne sane, suggerisce uno studio pubblicato su Advances in Therapy nel 2000.
Per lo studio, 202 donne sane che lamentavano un basso desiderio sessuale erano trattato con una formulazione a base di erbe contenente muira puama e ginkgo biloba per un mese. Alla fine del periodo di trattamento, i questionari compilati dai partecipanti hanno mostrato che la formulazione a base di erbe portava a miglioramenti di fattori quali la frequenza dei desideri sessuali e la soddisfazione per la vita sessuale.
4) Depressione
L’estratto di Muira puama può avere effetti antidepressivi, secondo uno studio basato sul topo pubblicato nella Ricerca in fitoterapia nel 2009.
5) Stress
Uno studio preliminare pubblicato in Phytomedicine nel 2010 mostra che muira puama può contrastare gli effetti dannosi dello stress prolungato. Nei test sui topi, gli autori dello studio hanno osservato che la muira puama potrebbe possedere proprietà di adattamento.
Effetti collaterali e preoccupazioni per la sicurezza
A causa della mancanza di ricerche, si sa poco sulla sicurezza dell’uso a lungo termine di muira puama. Tuttavia, c’è qualche preoccupazione che l’uso di muira puama possa causare problemi di sonno come l’insonnia.
C’è anche qualche preoccupazione che l’uso di muira puama possa inibire l’attività di un enzima chiamato colinesterasi e, a sua volta, aumentare il rischio di perdita della coordinazione muscolare.
Va inoltre osservato che l’autotrattamento di qualsiasi condizione cronica con muira puama e l’evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze. Ulteriori informazioni sull’utilizzo di integratori a base di erbe.
Dove trovarlo
È possibile acquistare integratori alimentari contenenti muira puama in molti negozi di alimenti naturali e in altri negozi specializzati in prodotti a base di erbe. Gli integratori di Muira puama sono anche ampiamente disponibili per l’acquisto online.
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