La tosse è un riflesso che aiuta a rimuovere il catarro e altri irritanti dalla gola e dalle vie respiratorie. In molti casi, la tosse si presenta come un sintomo di una malattia a breve termine, come il raffreddore, la bronchite o l’influenza.
La tosse cronica, d’altra parte, può essere causata da una delle seguenti condizioni:
- Asma
- Allergie
- Malattia polmonare ostruttiva cronica
- Malattia da reflusso gastroesofageo (GERD)
La tosse cronica può anche derivare dal fumo o dall’uso di alcuni farmaci . Se la tua tosse è persistente, dolorosa, accompagnata da difficoltà di respirazione, febbre, brividi o debolezza, o se stai tossendo sangue o muco giallo o verde, è particolarmente importante chiamare il medico.
Rimedi naturali contro la tosse
Sebbene non curino la condizione che causa la tosse, quanto segue può aiutare ad alleviare i sintomi:
1) Miele
In uno studio pubblicato su Archivi di pediatria e adolescenza, i ricercatori hanno confrontato una singola dose di miele di grano saraceno o destrometorfano al gusto di miele somministrato 30 minuti prima di coricarsi o nessun trattamento in caso di tosse notturna e difficoltà a dormire. Il miele è risultato essere significativamente migliore rispetto a nessun trattamento per la frequenza della tosse ed era paragonabile al destrometorfano.
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Prova ad aggiungere miele alle tisane o acqua tiepida e limone, oppure a prendere un cucchiaio di miele da solo. ) 2) Marshmallow
I composti estratti da marshmallow (
Althea officinalis) possono fornire benefici di soppressione della tosse. Mentre non ci sono studi clinici a sostegno di queste affermazioni, l’erba è stata a lungo utilizzata per calmare la tosse secca, irritante e mal di gola nella fitoterapia. L’erba contiene mucillagine, che riveste la gola e lenisce i tessuti irritati.Marshmallow può essere preso in forma di tè.
3) Edera, Primula e Timo
L’edera di erbe (
Hedera helix), timo (Thymus vulgaris) e primula (Primula veris) sono talvolta utilizzate in combinazione in sciroppi per la tosse a base di erbe e gocce per facilitare un tosse. Meglio conosciuto come un’erba culinaria, timo contiene timolo, un composto con proprietà espettoranti che possono aiutare a sbarazzarsi di catarro. L’edera è una vite comune che contiene composti che si dice agiscano da espettoranti (agenti per sciogliere il muco e rendere più facile la tosse).In una ricerca pubblicata nella Comp Medicina complementare e alternativa basata sull’evidenza
nel 2011, i ricercatori hanno analizzato 10 studi precedentemente pubblicati che valutavano l’efficacia della foglia di edera per le infezioni acute del tratto respiratorio superiore (tre studi hanno valutato una combinazione di edera e timo) . Nella loro conclusione, gli autori affermano che tutti gli studi hanno scoperto che gli estratti di edera sono efficaci nel ridurre i sintomi dell’infezione del tratto respiratorio superiore (compresa la frequenza e la durata della tosse), ma che sono necessarie ulteriori prove perché la maggior parte degli studi erano significativamente difettosi. Uso di rimedi naturali per la tosse
Bere molta acqua o tè caldo può aiutare a sciogliere il muco e alleviare l’irritazione alla gola causata dalla tosse.
Alcune erbe e ingredienti in sciroppi per la tosse a base di erbe possono causare effetti collaterali ed effetti collaterali. Ad esempio, l’edera può causare gravi dermatiti da contatto in alcune persone (in particolare quelle che reagiscono anche alle carote). Inoltre, tieni presente che c’è una mancanza di ricerca sui rimedi naturali per la tosse. Se stai pensando di provare qualsiasi tipo di rimedio per la tosse, è una buona idea parlare prima con il tuo medico per valutare i pro ei contro e discutere se è appropriato per te.
È anche importante notare che l’autotrattamento di una condizione e l’evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze.
Se hai programmato un intervento chirurgico ma hai sviluppato una tosse, consulta il tuo medico prima di prendere qualsiasi supplemento. Certain (Alcuni rimedi possono interferire con la coagulazione del sangue e devono essere sospesi per un periodo di tempo prima e dopo l’intervento chirurgico.)
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