Se hai avuto un intervento chirurgico a cuore aperto e stai partecipando alla riabilitazione cardiaca, il tuo fisioterapista lavorerà con te per aiutarti a recuperare completamente e tornare al tuo precedente livello di mobilità funzionale. Lui o lei probabilmente prescriverà esercizi per aiutarti a migliorare la forza e la resistenza e ti insegnerà come monitorare il tuo esercizio e il livello di attività.
Il medico potrebbe desiderare di mantenere le precauzioni sternali dopo un intervento a cuore aperto. Precauzioni secondarie significa che devi limitare la quantità di forza e movimento intorno alle spalle e alle braccia. Questo impedisce alla tua incisione sternale di separarsi e mantiene il rischio di infezione al minimo.
Il fisioterapista può aiutarti a imparare i modi migliori per muoverti e gestire la tua mobilità se sei sottoposto a precauzioni sternali.
Come mantenere le precauzioni eterni
Ecco alcune idee da usare per aiutarti a mantenere le tue precauzioni sternali. Assicurati di fare il check-in con il tuo medico o fisioterapista se hai qualche domanda sulle precauzioni o se non sei sicuro su come mantenerli.
- Usa le gambe per alzarti da una sedia. Molte persone spingono con le braccia quando si alzano da una posizione seduta. Ciò potrebbe interrompere la tua incisione sternale di guarigione. Quando ti alzi da una sedia usa le gambe. Basta far scorrere indietro i talloni in modo che i piedi siano posizionati bene sotto le ginocchia e posizionare le mani sulle cosce. Appoggiati in avanti con il naso sopra le dita dei piedi e alzati, facendo attenzione a non spingere o tirare con le braccia.
- Alza le spalle per allungare. Non c’è niente come quella prima stirata al mattino quando metti entrambe le braccia sopra la testa. Ma se lo fai dopo un intervento a cuore aperto, potresti infrangere le regole delle tue precauzioni sternali. Invece di allungare la testa per allungare, prova a far roteare le scapole in avanti e indietro con le braccia al tuo fianco. Questo aiuta a prevenire un’eccessiva separazione dello sterno e dell’incisione toracica.
- Usa un cuscino per steccare te stesso quando tossisci. La tosse può essere dolorosa dopo un intervento chirurgico a cuore aperto e la tosse con forza può causare stress e sforzi attraverso lo sterno. Metti un cuscino sul petto e stringilo forte se senti il bisogno di tossire o starnutire dopo l’intervento a cuore aperto.
- Chiedi aiuto quando si sollevano oggetti. Sollevare oggetti pesanti è un intervento chirurgico a cuore aperto che non richiede interventi chirurgici. Se il tuo medico ti ha sottoposto a precauzioni sternali, assicurati di chiedere aiuto per il sollevamento degli oggetti. Non preoccuparti: ci sarà un momento in cui sarai in grado di sollevare di nuovo le cose, ma devi aspettare che il tuo medico ti permetta di farlo.
- Usa la tecnica del rotolo di registro quando esci dal letto. Quando si alza dal letto, molte persone usano le braccia e le mani per tirarsi su. Se stai mantenendo le precauzioni sternali, non devi farlo. Per alzarti dal letto, usa la tecnica del rotolo di log. Semplicemente sdraiati sulla schiena e poi rotoli su un lato. Lascia che le gambe cadano lentamente dal bordo del letto e permetti al loro slancio di aiutare la parte superiore del corpo a sollevarsi, facendo attenzione a non spingere o tirare con le braccia.
La riabilitazione cardiaca e il processo di recupero dopo un intervento a cuore aperto possono sembrare un lungo viaggio. Il mantenimento delle precauzioni sternali può essere una parte necessaria per garantire che l’incisione sternale guarisca correttamente con il minimo rischio di infezione.
Una parola da Verywell
Lavora a stretto contatto con il tuo fisioterapista e medico per capire le tue precauzioni sternali e per escogitare modi per evitare di infrangere le regole quando si mantengono tali precauzioni.
