Una buona cura del piede è molto importante quando si soffre di diabete di tipo 2. I piedi possono essere dove le complicanze a lungo termine del diabete possono causare problemi. Una delle complicazioni pericolose è la neuropatia, il danno ai nervi che a sua volta provoca intorpidimento e formicolio ai piedi. Poiché il nervo è danneggiato, potresti non essere in grado di sentire un taglio o una ferita al piede. Se non stai cercando segni di problemi ai piedi, potresti non accorgertene in tempo per trattarlo in anticipo. Questo può aumentare il rischio di infezioni ai piedi.
Poiché c’è una diminuzione della circolazione con la neuropatia, le infezioni possono essere molto difficili da trattare. La cancrena è una complicanza molto grave dell’infezione. Provoca la morte del tessuto infetto che può portare all’amputazione.
Per mantenere i piedi sani, questi cinque passaggi sono di fondamentale importanza quando si soffre di diabete di tipo 2.
1Controlla i tuoi piedi ogni giorno
Poiché la neuropatia può rendere difficile sentire ferite e piaghe ai piedi, è imperativo controllare i tuoi piedi ogni giorno. Fai un controllo ravvicinato la mattina prima di indossare calze e scarpe. Osserva attentamente eventuali punti di usura come il dorso dei talloni e i lati dei piedi. Controllare attentamente tra le dita dei piedi e l’intera superficie inferiore dei piedi. Se è difficile per te vedere la parte inferiore dei tuoi piedi, usa uno specchio o chiedi a un familiare di controllarlo per te.
2 I piedi puliti sono piedi felici
Assicurati di lavare i piedi ogni giorno con acqua e sapone e asciugarli accuratamente. Una pulizia quotidiana può aiutarti a individuare i punti problematici prima che diventino seri. Mantenere i piedi puliti laverà via eventuali piccoli irritanti o detriti che potrebbero essere stati raccolti sulla pianta dei piedi. Non è consigliabile immergere i piedi, tuttavia. L’ammollo può rendere la pelle fragile e soggetta a lesioni. Va bene usare lozioni sui piedi se la pelle è asciutta, ma non usarli tra le dita dei piedi. Lozione che si siede sulla pelle per periodi prolungati può compromettere l’integrità della pelle.
Calze morbide a 3 pezzi e scarpe che si adattano
Assicurati di utilizzare calze morbide e scarpe aderenti con un buon sostegno. Scarpe troppo grandi o troppo strette possono causare problemi. I piedi possono sfregare contro scarpe inadeguate, causando piaghe. Durante l’allenamento, assicurati che le tue sneakers si adattino correttamente e indossino calze bianche e assorbenti. Non andare mai a piedi nudi.
4 Vedi il tuo dottore per eventuali problemi ai piedi
Non puoi fare troppa attenzione quando si tratta di piedi. Rivolgiti subito al medico per eventuali ferite aperte o aree infette ai piedi. Quanto prima questi vengono trattati, tanto meno il rischio di gravi complicazioni sarà. È anche una buona idea che il tuo medico controlli i tuoi piedi quando fai i controlli del diabete. Fagli valutare i tuoi piedi e le gambe inferiori per sensibilità e circolazione e per eventuali problemi potenziali.
La gestione del diabete 5Good può mantenere i piedi sani
Il modo migliore per prendersi cura dei piedi è mantenere i livelli di glicemia il più vicino possibile alla norma. Livelli prolungati di glucosio nel sangue aumentano il rischio di complicanze perché i nervi e i vasi sanguigni delle gambe e dei piedi sono danneggiati quando lo zucchero nel sangue è alto. Metti alla prova la glicemia spesso, prendi i farmaci prescritti e segui il piano alimentare per mantenere sani i piedi.
