Potrebbe non essere mai in grado di eliminare tutti gli acari della casa, ma ridurre gli acari della casa può migliorare i sintomi dell’asma. Puoi ridurre l’esposizione agli acari domestici diminuendo il numero totale di acari domestici nella tua casa (ad esempio uccidendo gli acari di casa) o diminuendo l’esposizione agli acari domestici (cioè il controllo ambientale degli acari domestici).
Gli acari domestici, noti anche come acari della polvere o Dermatophagoides pteronyssinus, tipicamente amano vivere in diversi tipi di tessuto, in particolare i letti.
Gli acari domestici non si muovono facilmente in casa come altri tipi di acari e hanno esigenze specifiche di crescita. Di conseguenza, i seguenti suggerimenti possono aiutarti a ridurre gli acari della casa nella tua casa. La camera da letto è probabilmente il luogo più importante per tentare di sradicare gli acari della casa, in quanto si può avere un’esposizione significativa durante il sonno.
9 Consigli per rimuovere gli acari della casa dalla camera da letto
- Custodie anti allergeni per la biancheria da letto– I cuscini e i materassi da incasso sono uno dei modi più efficaci per ridurre gli acari della casa. Numerosi studi clinici hanno dimostrato che questo metodo semplice e comodo per ridurre gli acari della casa è anche efficace. Ridurre gli acari della casa in questo modo è associato con l’uso ridotto di farmaci per l’asma e l’iperresponsività delle vie aeree. Anche se comprate materassi e cuscini anallergici, l’incassatura è ancora importante per prevenire la colonizzazione degli acari domestici.
- Lavaggio biancheria da letto – Se non è possibile incassare un cuscino per evitare gli acari domestici, dovrebbe essere lavato frequentemente con altri letti. Le attuali linee guida raccomandano di lavare tutte le lettiere ogni una o due settimane in acqua a 130 ° F in modo da uccidere gli acari della casa. Il lavaggio con temperature più fredde rimuove, ma non uccide, acari domestici.
- Aspirazione– Mentre l’aspirazione riduce la polvere domestica, non riduce in modo efficace gli acari della casa. L’utilizzo di un vuoto con un filtro per l’aria particellare ad alta efficienza (HEPA) è più efficace, ma anche più costoso. Se la tua allergia agli acari domestici è significativa, considera l’idea di indossare una maschera facciale o di andartene durante l’aspirazione.
- Rimuovere i tappeti– Anche se non è efficace quanto avvolgere i letti, rimuovere il tappeto da parete a parete può ridurre l’esposizione agli acari domestici. Rimuovere la moquette della camera da letto sarebbe probabilmente di maggior successo.
- Pulire le superfici dure– Pulire le superfici dure con un panno umido rimuoverà oltre il 90% degli allergeni degli acari domestici.
- Cambiare la posizione della camera da letto– Questo può essere particolarmente utile quando la camera da letto si trova nel seminterrato. Questo può essere utile perché i livelli di umidità e umidità sono più alti nel seminterrato.
- Deumidificatori– Anche se l’uso dell’aria condizionata non riduce i livelli di acari domestici, l’abbassamento dei livelli di umidità può aiutare a ridurre gli acari della casa. Sfortunatamente, i deumidificatori portatili potrebbero non funzionare molto bene in alcune parti del paese in cui l’umidità è già molto alta. Per i deumidificatori per abbassare efficacemente i livelli di acari domestici, i livelli di umidità devono essere inferiori al 35% per almeno 22 ore al giorno.
- Filtri HEPA– I filtri HEPA per i sistemi di aria e riscaldamento centrali sono costosi e non sono efficaci. Poiché gli acari della casa non rimangono in volo per lunghi periodi di tempo, solo piccole quantità vengono effettivamente rimosse in questo modo e di solito non ne vale la pena.
- Prodotti chimici– A differenza di usare prodotti chimici per controllare i parassiti, le sostanze chimiche non sono state molto efficaci nel controllo degli acari della casa.
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