Gli insaponati di soia di avocado (spesso denominati ASU) sono un estratto vegetale naturale ottenuto da oli di avocado e soia. Come supplemento dietetico, gli insaponificabili soia avocado sono stati dimostrati negli studi clinici per avere effetti benefici sull’osteoartrosi.
Cosa mostrano gli studi su insaponificabili di soia di avocado?
I rimedi naturali sono popolari con i pazienti affetti da artrite.
La maggior parte delle persone crede che i prodotti naturali siano più sicuri dei farmaci da prescrizione. L’implicazione è che ci sono meno effetti collaterali indesiderati con prodotti naturali. Ma l’ASU funziona? Cosa dice la ricerca?
Finora, ci sono stati 4 studi che hanno valutato l’effetto di insaponificabili di soia di avocado sull’artrosi del ginocchio e sull’osteoartrosi dell’anca. Due degli studi sono stati condotti su 3 mesi: uno ha valutato l’osteoartrite dell’anca e del ginocchio, mentre l’altro ha osservato solo l’artrosi del ginocchio. I risultati di entrambi gli studi hanno rivelato che i pazienti che assumevano 300 mg di soia insaponificabile di soia avocado al giorno non avevano più bisogno di farmaci antidolorifici come prima – hanno diminuito il loro uso di FANS (farmaci anti-infiammatori non steroidei). Non è stata osservata alcuna differenza significativa tra i 300 e i 600 mg una volta al giorno di insaponificabili di soia avocado.
Nel terzo studio, uno studio di 6 mesi che ha valutato l’insaponificabile soia di avocado sull’osteoartrosi dell’anca e del ginocchio, 300 mg una volta al giorno hanno migliorato l’indice funzionale Lequesne rispetto al placebo.
Una sperimentazione clinica di 2 anni sull’osteoartrosi dell’anca ha rivelato che 300 mg una volta al giorno di insaponificabili di soia avocado non hanno rallentato il restringimento dello spazio articolare e non sono state osservate altre differenze significative rispetto al placebo dopo un anno. Un’analisi successiva dello studio, tuttavia, ha stabilito che l’insaponificabile di soia avocado potrebbe ridurre il restringimento dello spazio articolare nei pazienti con artrosi dell’anca molto grave.
Quanto velocemente funziona?
L’insaponificabile della soia di avocado impiegava almeno due mesi prima che si notasse un miglioramento, secondo i risultati dello studio. È interessante notare che vi è stato anche un sollievo dai sintomi residui per 2 mesi dopo l’interruzione del trattamento.
Ovunque sia disponibile come integratore, un gel morbido 300 mg al giorno è ciò che è raccomandato per il trattamento dell’osteoartrosi. Mangiare avocado e soia, anche in grandi quantità, non fornirà abbastanza insaponificabili per fornire un beneficio per l’artrosi. Solo una piccola parte dell’olio è la parte insaponificabile.
Il futuro degli avocado soia insaponificabili
Gli studi a lungo termine non hanno dato risultati positivi – alcuni pensano che ciò sia dovuto al fatto che i ricercatori hanno esaminato l’effetto della soia saponiforme dell’avocado sulla struttura articolare piuttosto che concentrarsi sul sollievo dai sintomi. Sono necessari ulteriori studi a lungo termine.
Per quanto riguarda la sicurezza, non vi è alcuna differenza significativa in effetti avversi tra insaponificabili di soia di avocado e placebo in nessuno dei 4 studi.
In Francia, gli insaponificabili di soia di avocado sono disponibili con una prescrizione. I francesi hanno tracciato la sua sicurezza per 15 anni e non sembrano esserci problemi significativi.
