Il prednisone è un tipo di corticosteroide che viene spesso prescritto dai medici per trattare molte condizioni infiammatorie, inclusa la malattia infiammatoria intestinale (IBD). In alcuni casi, le persone scoprono che l’assunzione di prednisone può portare ad un aumento di peso. Per coloro che sono sottopeso a causa della loro salute può essere utile, ma per gli altri, può presentare un altro problema con cui far fronte.
Perché il prednisone è usato nell’IBD
Le ghiandole surrenali producono una forma naturale di steroide chiamata cortisolo. Il cortisolo ha un ruolo importante nel corpo e lavora per regolare il metabolismo, la funzione immunitaria, l’infiammazione e la risposta a stress e lesioni. Il prednisone è uno steroide sintetico simile al cortisolo che, se prescritto a dosi più elevate, aiuta a gestire i sintomi di malattie infiammatorie come la IBD.
L’infiammazione causata da IBD porta a ulcere nel rivestimento del tubo digerente e può causare altre complicazioni. Prednisone è in uso da molti anni per trattare l’infiammazione causata da IBD. L’obiettivo con prednisone è quello di usarlo per un breve periodo di tempo possibile e poi ridurlo in tilt e interromperlo quando l’infiammazione si abbassa. Viene tipicamente utilizzato come trattamento in grado di funzionare velocemente mentre viene messo in atto un altro piano di trattamento a lungo termine meno problematico e più sostenibile.
Effetti collaterali del prednisone
Mentre il prednisone è spesso utile per controllare rapidamente l’infiammazione, può verificarsi con effetti collaterali. Un potenziale effetto collaterale è l’aumento dell’appetito, che può sfortunatamente comportare un significativo aumento di peso per alcune persone. Ci sono diversi motivi per cui l’assunzione di prednisone per IBD può portare ad aumento di peso, tra cui:
- Ritenzione idrica
- Aumento del consumo calorico
- Diminuzione dell’attività fisica
La buona notizia è che quando si è a conoscenza dei motivi per cui si verifica l’aumento di peso prednisone, si possono prendere misure per evitare di aumentare di peso quando prescritto questo farmaco e di capire come togliere il peso se succede.
Perché l’aumento di peso del prednisone avviene
Il prednisone induce il corpo a trattenere il sodio (sale) e a perdere il potassio. Questa combinazione può causare ritenzione di liquidi, aumento di peso e gonfiore. Il prednisone causa un aumento dell’appetito, il che significa che mangiare di più e assumere più calorie è anche comune. In alcuni casi, come nel caso di IBD, questo può effettivamente essere utile se la mancanza di appetito è un problema.
Molte persone assumono prednisone a causa di una condizione infiammatoria o cronica. Questi problemi di salute possono rendere più difficile l’attività fisica, aggiungendo all’effetto complessivo dell’aumento di peso. Il prednisone può anche causare una ridistribuzione del grasso, il che rende anche più lieve intollerabile una piccola quantità di peso. Il peso acquisito durante la terapia con prednisone si trova nella faccia, nella parte posteriore del collo e nell’addome.
Ma non tutto l’aumento di peso è cattivo
Uno dei segni di IBD è la perdita di peso involontaria. In alcuni casi, la quantità di perdita di peso può essere significativa e può causare preoccupazione.
Per questo motivo, l’aumento di peso è uno degli obiettivi del trattamento. Il prednisone potrebbe aiutare a invertire un po ‘di quella perdita di peso, che è una buona cosa, a patto che non si spinga troppo nella direzione opposta.
Prevenire l’aumento di peso del prednisone
Il modo migliore per far fronte al guadagno di prednisone è cercare di evitarlo in primo luogo. Le misure che possono essere utilizzate per evitare la ritenzione di liquidi comprendono l’assunzione di una dieta a basso contenuto di sodio e l’aumento dell’assunzione di potassio attraverso alimenti ricchi di potassio (come banane, melone, pompelmo e fagioli di lima). Si consiglia di ridurre il sodio a meno di 2.000 mg al giorno ed evitare cibi altamente trasformati può aiutare a raggiungere questo obiettivo.
Per evitare di ingrassare nonostante un aumento dell’appetito, prova a ridurre le calorie consumate ogni giorno, diminuendo i grassi alimentari e mangiando diversi piccoli pasti al giorno invece di 3 grandi. Concentrarsi sull’eliminazione di calorie vuote come carboidrati semplici e zuccheri trasformati è importante. Invece, assicurarsi che ogni caloria contenga e provenga da alimenti nutrienti.
Quando possibile, l’esercizio fisico può anche aiutare a prevenire o ridurre l’aumento di peso da prednisone. Parlate con un medico per iniziare un regime di fitness che non solo può aiutare a perdere peso prednisone, ma può anche promuovere la salute a lungo termine. Un rimando a un fisioterapista è utile perché quando c’è una malattia cronica soggiacente, un programma di allenamento su misura è importante.
Con così tanti fattori che contribuiscono al potenziale aumento di peso, può essere frustrante affrontare il problema di prevenire l’aumento di peso o perdere peso quando il prednisone viene interrotto. Non tutti guadagneranno molto peso mentre assumono il prednisone, ma la maggior parte delle persone ne guadagnerà un po ‘.
Come perdere il guadagno
La buona notizia è che l’effetto collaterale dell’aumento di peso tende a invertirsi quando il dosaggio di prednisone è assunto al di sotto di 10 mg / die. La ritenzione idrica e l’aumento dell’appetito diminuiranno anche quando il prednisone si assottiglia e si interrompe. Tuttavia, l’eventuale aumento di peso che si è verificato durante il trattamento con prednisone non si ripeterà automaticamente. Attenersi a un piano alimentare salutare e ottenere un regolare esercizio fisico sarà necessario per decollare i chili. Sarà più facile fare entrambe queste cose quando il problema di salute che ha portato alla prescrizione del prednisone è risolto o sotto controllo.
Un medico può raccomandare la migliore dieta e piano di fitness che funzioni per il tuo particolare stile di vita e qualsiasi condizione medica. Sfortunatamente, non esiste una strada facile per la perdita di peso, motivo per cui così tante diete e pillole promettono una rapida perdita di peso.
Il modo migliore per perdere peso, tuttavia, è ancora attraverso uno stile di vita sano: riduzione del consumo calorico e attività fisica regolare. La perdita di peso dovrebbe essere lenta e costante per dare la migliore possibilità di perdere i chili in modo permanente. Mantenere una dieta e un diario di esercizio può aiutare a perdere peso e a mantenere la motivazione.
Una parola da Verywell
Guadagnare e perdere peso tende ad essere qualcosa che accade ad alcune persone con IBD. Può essere difficile mantenere un peso adeguato quando il peso si stacca a causa di una riacutizzazione o di essere rimesso a posto a causa della terapia con prednisone o altri farmaci. Quello che è sempre importante nella IBD è mantenere una dieta il più sana possibile e ricevere nutrienti sufficienti per nutrire il corpo.
Guadagnare un po ‘di peso non è sempre una cosa negativa; in alcuni casi potrebbe essere più sano perché ci sono alcuni problemi di salute con non avere abbastanza grasso corporeo. Mantenere un equilibrio è ciò che è importante e lavorare con un gastroenterologo e un nutrizionista può aiutare a mantenere il peso a un livello salutare.
