La paura di perdere la vista è seconda solo alla diagnosi di una malattia terminale come il cancro. Le nostre reazioni emotive a entrambe queste situazioni che cambiano la vita sono suscettibili di condividere una realtà comune: minacciano la nostra esistenza così come la conosciamo.
Se ti trovi di fronte al fatto che stai perdendo la vista, è naturale che tu stia vivendo un senso di perdita profonda e insondabile.
Anche i sentimenti di impotenza, panico, rabbia, dolore e ingiustizia possono entrare. Queste sono reazioni molto normali, così come un calmo senso di negazione – non sta succedendo a voi.
Potresti anche trovarti di fronte a una crisi di identità, paura della persona che devi diventare quando la vista si affievolisce. Non sembra esserci alcuna luce alla fine del tunnel. Tutto quello che puoi vedere è un abisso oscuro senza via d’uscita.
Ferma il panico proprio lì. Considera questo: adattarsi ad essere ciechi o ipovedenti è un aspetto della tua vita in cui puoi effettivamente avere un certo controllo. Facciamo un controllo di realtà: perdere la visione non significa che tu abbia una malattia terminale.
Non si tratta di perdere la tua vita; si tratta di imparare a vivere in modo diverso. Dopo lo shock iniziale e il processo di lutto, e la consapevolezza che la tua condizione non è terminale, è possibile ricominciare facendo il punto della realtà.
Con un cambiamento di attenzione personale, sappi che è possibile sviluppare competenze in:
gestione delle attività quotidiane
- mantenimento della tua indipendenza
- adattamento degli ambienti domestici e di lavoro
- completamento degli studi e gestione della tecnologia
- pianificazione del tuo elenco di sogni
- Dove ti trovi iniziare è sapendo che sei sempre la stessa persona, con le stesse aspirazioni e talenti, e la stessa capacità di prendere decisioni e scelte di vita positive.
La principale differenza tra essere ciechi o ipovedenti è che ti viene richiesto di diventare più intraprendente nella risoluzione dei problemi, più spesso.
Una nuova lista di controllo della realtà:
Puoi creare una nuova lista di controllo della realtà identificando i tuoi punti di forza personali.
Ad esempio, nessun grado di perdita della vista può portare via la tua capacità di essere un genitore amorevole e un amico premuroso, un abile organizzatore e pianificatore indipendente, un buon ascoltatore e una persona positiva con coloro che ami.
Si tratta di essere disposti a fare le cose in modo diverso: fare un piccolo passo in avanti è un enorme miglioramento sul rimanere bloccati nella paura o nella negazione.
Non affrontare questa sfida di vita da solo. Più che mai, famiglia, amici, colleghi e numerosi gruppi di supporto stanno aspettando per aiutarti a ottenere il meglio dalla vita.
Così come la vista svanisce, è necessario calmare i tuoi sentimenti ansiosi sulle prospettive future. Le tue preoccupazioni più intime possono essere ridotte prendendo una sorta di azione.
Da dove comincio?
Inizia confidando in una persona amata all’interno della tua famiglia o cerchia di amici. Questo non è affatto un segno di debolezza; mostra grande coraggio che sei disposto a compiere il tuo primo passo importante verso il vedere la tua vita in modo diverso.
Cerca di non pensare di essere un peso per gli altri perché, perdendo la tua visione, diventi un portatore di regali.
È un aspetto naturale dell’umanità voler rendere le vite migliori per coloro che amiamo. Insieme, offri un’opportunità ai tuoi compagni più stretti per aiutarti a compiere i primi importanti passi nel tuo nuovo viaggio. Queste persone ti incoraggiano volentieri, come avresti fatto se la situazione fosse stata invertita.
Ci sono anche gruppi di supporto a livello nazionale per le persone che soffrono di perdita della vista che sanno esattamente cosa stai attraversando e possono offrire assistenza su molti livelli.
Se riesci a sviluppare i tuoi punti di forza e se sei aperto a vedere la tua vita da un punto di osservazione diverso, la parola "cecità" non sarà una frase che incombe sul tuo futuro, ma una parola che usi più frequentemente e con una profondità comprensione del suo nuovo significato nella tua vita.
