Le lesioni da stress ripetitivo possono includere:
Sindrome del tunnel carpale
- Borsite
- Tendinite
- Epicondilite (gomito del tennista) cy Cisti ganglio
- Tenosinovite
- Trigger dito
- Cause
- Le lesioni da stress ripetitivo sono causate da:
troppe ripetizioni ininterrotte di un’attività o movimento
movimenti innaturali o maldestri come torsioni del braccio o del polso
- sovraffaticamento
- postura scorretta fat affaticamento muscolare
- Luoghi comuni di ferita inj Le lesioni da sforzo ripetitivo si verificano più comunemente nelle:
- mani
- dita
pollici
polsi
- gomiti
- spalle
- Lesioni da stress ripetitivo può colpire anche:
- collo
- schiena
- fianchi
ginocchia
- zampe
- gambe
- caviglie
- Segni e sintomi
- Le lesioni da sforzo ripetitivo sono spesso caratterizzate da:
- dolore
- formicolio
intorpidimento
gonfiore visibile o arrossamento dell’area interessata
- perdita di flessibilità e forza dell’area colpita
- Alcune persone potrebbero non avere alcun segno visibile di ferita, anche se loro potrebbe essere difficile eseguire le normali attività. Ma, nel tempo, le lesioni da stress ripetitivo possono causare danni temporanei o permanenti ai tessuti molli del corpo, come:
- muscoli
- nervi
- tendini
legamenti
- Le lesioni da stress ripetitivo possono anche causare la compressione di nervi o tessuti.
- Chi è colpito
- In genere, le lesioni da stress ripetitivo colpiscono le persone che svolgono compiti ripetitivi, come:
- lavoro in catena di montaggio
impacchettamento
cucito
suonare strumenti musicali
- lavoro al computer
- carpenteria
- giardinaggio
- tennis
- Opzioni di trattamento
- Trattamento per lesioni da stress ripetitivo di solito include la riduzione o l’arresto dei movimenti che causano i sintomi. Le opzioni per il trattamento delle lesioni da stress ripetitivo possono includere anche:
- fare pause per dare all’area interessata il tempo di riposare
- adottando esercizi di stretching e rilassamento
applicando ghiaccio sull’area interessata per ridurre il dolore e il gonfiore
usando farmaci come:
- antidolorifici
- corticosteroidi
- I FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei)
- le stecche possono essere in grado di alleviare la pressione sui muscoli e sui nervi
- la terapia fisica può alleviare il dolore e il dolore dei muscoli e delle articolazioni
- In rari casi, può essere necessario un intervento chirurgico per alleviare i sintomi e prevenire danni permanenti.
- Alcuni datori di lavoro hanno sviluppato programmi ergonomici per aiutare i lavoratori ad adeguare il loro ritmo di lavoro e ad organizzare le attrezzature per ridurre al minimo i problemi.
cambiando la frequenza con cui le eseguono
cambiando il tempo trascorso tra i movimenti.
Senza trattamento, le lesioni da sforzo ripetitivo possono provocare lesioni permanenti e la completa perdita di funzionalità nell’area interessata.
