Tutti sanno che l’obesità infantile sta aumentando, giusto?
Comprendere le statistiche reali che stanno alla base del numero di bambini sovrappeso e di altre importanti statistiche sull’obesità infantile può aiutarti con il tuo bambino sovrappeso. Può anche aiutare il tuo bambino che ha un peso sano a mantenere un peso sano.
L’epidemia di obesità infantile
È chiaro dalla revisione delle statistiche sull’obesità infantile che l’obesità infantile ha aumentato gli ultimi 20-30 anni:
- Solo il 5% dei bambini di età compresa tra 2 e 5 è stato considerato sovrappeso in un sondaggio del 1971-1974, mentre il 13,9% dei bambini di questa età era sovrappeso in una più recente indagine del 2003-2004
- Solo il 4% dei bambini di età compresa tra i 6 e gli 11 anni era considerato sovrappeso in un’indagine del 1971-1974, mentre il 18,8% dei bambini di questa età era sovrappeso in una più recente indagine 2003-2004
- Solo il 6,1% dei bambini di età compresa tra 12 e 19 anni è stato considerato sovrappeso in un’indagine del 1971-1974, mentre il 17,4% dei bambini di questa età era sovrappeso in una più recente indagine 2003-2004
Fortunatamente, i tassi di obesità infantile sono rimasti stabili dal 2003, senza aumenti nel tasso di obesità.
Indice di massa corporea
Come fai a sapere se tuo figlio è in sovrappeso?
Usando la loro altezza, peso ed età, si calcola il loro indice di massa corporea (BMI) usando un:
- Calcolatore BMI
- Formula BMI
E quindi tracciare il loro indice di massa corporea su un grafico di crescita del BMI.
Secondo il CDC, le definizioni BMI correnti sono:
- Sottopeso: inferiore al 5 ° percentile
- Peso sano: 5 ° a meno dell’85 ° percentile
- Sovrappeso: da 85 a meno del 95 ° percentile
- Obeso: uguale o superiore al 95 ° percentile
Questo è un cambiamento molto recente, dato che i bambini tra l’85 ° e il 95 ° percentile erano chiamati a rischio per diventare sovrappeso, e quelli pari o superiori al 95 ° percentile erano definiti sovrappeso.
Fatti e statistiche sull’obesità
Altri importanti fatti sull’obesità infantile che possono essere utili includono:
- 3.500 calorie equivalgono a libbra di grasso, ad esempio, se il bambino mangia più di 3.500 calorie al mese per guadagnare un chilo in più o brucia un 3,500 calorie in più per perdere una libbra
- Partecipare ad almeno 60 minuti di attività da moderata a intensa nella maggior parte dei giorni può aiutare il bambino a mantenere un peso sano
- Più di una o due ore di schermo (TV, computer, videogiochi) ogni giorno è un fattore di rischio per l’obesità infantile
- Gli adolescenti sovrappeso hanno il 70% di probabilità di diventare adulti in sovrappeso
- Meno di un terzo degli adulti ha un peso sano
Se il tuo bambino è sovrappeso, dovresti probabilmente lavorare con il tuo pediatra e / o dietista registrato per aiutarlo a perdere peso.
Statistiche sull’obesità in età adulta
Come per l’epidemia di obesità infantile, c’è stato anche un grande aumento dell’obesità in età adulta. Gli esperti sanitari riportano ora che due terzi degli adulti sono sovrappeso, con un IMC pari o superiore a 25. Inoltre, un terzo degli adulti ha un IMC pari o superiore a 30 e sono considerati obesi.
