Mentre l’epidemia di diabete continua a crescere, erbe come il ginseng americano (Panax quinquefolius) sono stati studiati per i loro potenziali effetti sulla malattia (ora la settima principale causa di morte negli Stati Uniti). Utilizzato anche per scopi di salute come difendersi dal raffreddore e combattere la stanchezza, il ginseng americano sembra aiutare nella gestione del diabete, in parte migliorando il controllo della glicemia.
Il ginseng americano contiene una classe di composti chiamati ginsenosidi. Conosciuto per possedere proprietà antiossidanti, i ginsenosidi sono stati trovati per ridurre lo stress ossidativo e l’infiammazione (due fattori che possono giocare un ruolo chiave nello sviluppo e nella progressione del diabete).
Ricerca relativa al controllo dello zucchero nel sangue
Per le persone con diabete, il mantenimento del controllo dei livelli di zucchero nel sangue è essenziale per la salute. Livelli elevati di zucchero nel sangue possono portare a una serie di gravi complicanze, tra cui l’aterosclerosi e altri problemi cardiovascolari.
Nella ricerca preliminare sugli animali, gli scienziati hanno scoperto che i composti estratti dalla radice della pianta di ginseng americano possono aiutare a migliorare il controllo della glicemia. Questa ricerca include uno studio basato sul topo pubblicato nel Journal of Medicinal Food nel 2013, che ha anche scoperto che il ginseng americano può aiutare a promuovere la secrezione di insulina (un ormone che aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue consentendo alle cellule di assumere sangue zucchero da utilizzare come energia).
Fino ad oggi, solo pochi piccoli studi hanno testato gli effetti del ginseng americano sul controllo degli zuccheri nel sangue negli esseri umani. In uno studio che coinvolge nove persone con diabete e 10 partecipanti senza diabete, ad esempio, i ricercatori hanno osservato che il trattamento con ginseng americano ha contribuito a prevenire picchi post-pasto nei livelli di zucchero nel sangue.
Questo studio è stato pubblicato su Archives of Internal Medicine nel 2000.
Ricerca correlata alle complicanze correlate al diabete
Il ginseng americano può aiutare a proteggere da alcune complicazioni legate al diabete, secondo la ricerca emergente. Ad esempio, un piccolo studio pubblicato nel Journal of Ethnopharmacology nel 2013 ha stabilito che l’aggiunta di ginseng americano alla terapia convenzionale nel trattamento del diabete può aiutare a combattere l’ipertensione correlata al diabete (cioè l’ipertensione).
Per lo studio, 64 persone con ipertensione e diabete ben controllati hanno ricevuto ginseng americano o placebo insieme al loro solito trattamento ogni giorno per 12 settimane. Rispetto ai membri del gruppo placebo, quelli trattati con ginseng americano hanno riscontrato miglioramenti significativamente maggiori nella pressione sistolica (il numero più alto nella lettura della pressione sanguigna) e nella rigidità delle arterie.
Inoltre, uno studio basato sul mouse pubblicato nella Ricerca sulla fitoterapia nel 2013 suggerisce che il ginseng americano può aiutare a prevenire danni alla retina e al cuore indotti dal diabete.
Sicurezza ed effetti collaterali
Il ginseng americano può essere sicuro per l’uso a lungo termine tra i pazienti diabetici, secondo un rapporto pubblicato su Comp Medicina complementare e alternativa basata sull’evidenza nel 2014. In uno studio che ha coinvolto 74 persone con diabete ben controllato , gli autori del rapporto hanno scoperto che quelli trattati con estratto di ginseng americano ogni giorno per 12 settimane non hanno avuto effetti avversi sulla funzione renale, sulla funzionalità epatica o su altre misure di salute.
Va notato, tuttavia, che il ginseng americano può innescare una serie di effetti collaterali. Questi effetti collaterali includono l’insonnia, l’ansia, la diarrea e il mal di testa.
Considerazioni sull’uso
Affinché i pazienti diabetici ottengano un controllo ottimale sulla loro condizione, è fondamentale seguire tali pratiche di vita come attenersi a una dieta bilanciata, esercitarsi regolarmente, ridurre lo stress ed evitare il fumo.
Per gestire attentamente le tue condizioni e ridurre il rischio di complicanze legate al diabete, assicurati di parlare con il medico per avere indicazioni su come integrare i rimedi naturali come il ginseng americano nel tuo piano di trattamento.
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