Abbiamo la fibromialgia (FMS) e la sindrome da stanchezza cronica (ME / CFS) -non siamo già abbastanza malati? Sì, lo siamo, ma questo non significa che siamo immuni da tutti i bug che girano. Che tu ne abbia o meno una brutta situazione, probabilmente lo senti più della maggior parte delle persone e la malattia può scatenare una crisi. La prevenzione è la chiave
Il modo migliore per affrontare la malattia è eliminarlo al passaggio.
Adottare provvedimenti per evitare di ammalarsi o per evitare che peggiori. Per prevenire, il miglior consiglio è di evitare le persone malate (se possibile) e di lavarsi le mani. Se il lavaggio frequente non è un’opzione, utilizzare disinfettante per le mani. (I vaccini antinfluenzali sono un po ‘controversi per le persone con fibromialgia e CFS, quindi devi valutare le opzioni per vedere se sono una buona idea per te.) You Se ti stai ammalando
Se ti senti come se stessi arrivando giù con qualcosa, potresti essere in grado di impedirgli di diventare troppo cattivo. Se sei esposto all’influenza o hai sintomi influenzali (oltre a quello normale con ME / CFS), vai subito dal medico. Farmaci come Tamiflu e Relenza possono ridurre la durata o aiutare a prevenire l’influenza. Inoltre, parla con il tuo medico di eventuali sintomi aumentati di FMS o ME / CFS che stai avendo e ricariche extra di prescrizione che potrebbero essere necessarie.
Potresti anche voler aumentare tutti i supplementi che prendi per potenziare la tua funzione immunitaria, come:
Carnitina
CoQ10
- DHEA
- Rhodiola
- Teanina
- Tuttavia, se tendi a essere sensibile a medicine e integratori, non è una buona idea inizia un nuovo supplemento quando sei malato – non hai assolutamente bisogno di una brutta reazione aggiungendo ai tuoi problemi.
- Oltre a ciò, la cosa migliore da fare è riposare, riposare, riposare e fare tutto il possibile per gestire i sintomi.
Per aiuto, vedi "5 farmaci da banco da tenere nel tuo armadietto di medicina".
