La ragade anulare è un tipo di condizione discogenica che colpisce la colonna vertebrale. Di solito si verifica quando le fibre che costituiscono la dura copertura esterna del disco intervertebrale (chiamato l’anulus fibroso) si rompono o si separano.
La fessura anulare è anche detta lacrima anulare, sebbene vi siano differenze tra i due termini. (Questo è discusso più dettagliatamente in seguito).
Fessura anulare o Lacerazione anulare – Cosa c’è in un nome?
Si noti che, "lacrima anulare" è non un termine standard utilizzato dai medici per descrivere o diagnosticare questa condizione. Il motivo è che la parola "lacrima" suggerisce che alcuni tipi di trauma portano alla separazione o alla rottura delle fibre.
Mentre una lacerazione anularepuò essere dovuta a un infortunio una tantum, più spesso l’usura a lungo termine è il colpevole. In realtà, la maggior parte delle volte, le lacrime sono il risultato di cambiamenti degenerativi legati all’età che si verificano nel disco e nella colonna vertebrale. A proposito, questi tipi di cambiamenti possono portare a ulteriori degenerazioni in altre aree dell’articolazione spinale. Ciò significa che l’usura come causa della fessura anulare è, in larga misura, su quelle abitudini di vita giorno dopo giorno – il modo in cui ti siedi, stai in piedi, cammina, sali le scale, ecc. – che potresti avere ha smesso di prestare attenzione e si fa il pilota automatico (per così dire). Quando smettiamo di prestare attenzione al modo in cui eseguiamo il movimento, meno delle abitudini ideali può, nel tempo, preparare il terreno per una lacrima anulare.
Se correggi le tue abitudini in modo da poter evitare che una lacrima anulare sembri una montagna da scalare, ho una buona novità per te: con un po ‘di sforzo, postura scorretta, meccanica del corpo e squilibrio muscolare (generalmente le cose che fanno sottile, ma le abitudini distruttive della colonna vertebrale a lungo termine) possono essere ampiamente corrette.
In altre parole, lavorare per una postura più bilanciata e l’allineamento del corpo può aiutare a prevenire e / o gestire il rischio di una fessura o rottura anulare. Le cose che potresti provare che possono aiutare includono lezioni di yoga, Tai Chi o Pilates, allenamento per la forza usando una buona forma (che è imperativo, altrimenti l’allenamento della forza potrebbe in realtà contribuire ai problemi della colonna vertebrale in alcuni casi) e / o provare metodi di educazione al movimento come Feldenkrais, Thomas Hanna Somatics o Alexander Technique.
Come avviene una lacrima anulare L’anulus consiste di diversi strati concentrici di fibre resistenti (il materiale di cui sono fatti è chiamato fibrocartilagine) che circondano, contengono e proteggono il nucleo morbido e liquido che si trova all’interno del disco. Il nucleo è uno shock absorber (il che significa che è anche un antidolorifico); respinge il peso del corpo in quanto influisce sull’articolazione quando ti siedi, stai in piedi o ti muovi. Aiuta anche a mantenere l’integrità dell’articolazione intervertebrale sostenendo lo spazio tra le due vertebre che lo compongono. Gli strati dell’anulus fibroso sono orientati l’uno rispetto all’altro; in altre parole, si incrociano l’un l’altro come impalcatura fornente. Questo rende la copertura esterna del disco molto forte; mantiene anche il materiale del nucleo liquido contenuto consentendo al disco di svolgere il proprio compito di buffering dei colpi e dei vasi che si presentano quando si muove la colonna vertebrale.
Ma quando si verifica una rottura anulare o una fessura anulare, le fibre si separano l’una dall’altra o vengono separate dal loro punto di inserimento sull’osso spinale vicino. Una lacrima può anche essere vista come sfondare le fibre di uno o più strati.
I sintomi di una rottura anulare o di una fessura variano da nessun sintomo a quelli simili a un’ernia al disco, che include dolore, intorpidimento, debolezza e / o sensazioni elettriche che viaggiano lungo una gamba o un braccio.
Trattamento per una lacrima anulare o fessura anulare
Il trattamento conservativo per una lacrima o una fessura anulare è generalmente sufficiente per tenere a bada il dolore e altri sintomi.
Tali trattamenti possono includere farmaci antidolorifici (da banco o da prescrizione) e / o terapia fisica. Il trattamento di terapia fisica può includere esercizi, trazione e altro.
