Trova un chirurgo esperto con cui ti trovi bene. È imperativo che tu senta di poter sviluppare una relazione a lungo termine con il chirurgo. Il chirurgo diventerà una persona importante nella tua vita.
Come scegliere il medico giusto per te
2 – Informati
- Assicurati di chiedere al tuo medico tutti i dettagli pertinenti sulla tua procedura chirurgica. Informati sull’intervento. Impara il più possibile in anticipo sulla cura post-operatoria, le precauzioni e le possibili complicazioni.
Educazione del paziente: puoi sapere troppo?
3 – Probabilmente cerca una seconda opinione
- Se hai dei dubbi, cerca una seconda opinione da un altro chirurgo ben stimato.
4 – Pianifica in anticipo
Pianifica in anticipo. Pianifica l’intervento chirurgico quando puoi prendere una pausa dal lavoro e quando sarà meno dirompente per la tua famiglia.
5 – Conciliare rischi e benefici
Pesare i rischi rispetto ai benefici e riconciliare ciò nella propria mente.
Non entrare in chirurgia soffermandosi sui rischi o potenziali complicazioni. Concentrati sui benefici.
6 – Adottare un approccio positivo
Sentirsi incoraggiati e avere un atteggiamento positivo. Concentrarsi sull’alto tasso di successo della chirurgia di sostituzione dell’articolazione.
7 – Guadagna prospettiva
Parla con altri che hanno fatto la stessa procedura.
Parla con alcuni degli altri pazienti del tuo chirurgo per avere una prospettiva. Altre storie di successo possono alleggerire notevolmente la tua mente.
8 – Visualizza la vita dopo l’intervento
Riconosci che il dolore e il deterioramento dell’articolazione hanno diminuito la qualità della vita. Visualizza te stesso recuperando la tua vita dopo l’intervento.
9 – Riconoscere l’ansia
Renditi conto che potresti sentirti sempre più teso o ansioso all’approssimarsi della data della chirurgia. Non combatterlo – è normale!
10 – Impegnati nel processo
Impegnati a fare la tua parte per garantire un risultato positivo. Partecipare attivamente al processo e assumersi la responsabilità per la propria cura (ad esempio, seguire le precauzioni e fare esercizi ogni giorno).
11 – Esercitarsi con le stampelle
Se hai passato del tempo con le stampelle prima, riacquisti la tua salute. Pratica sulle stampelle, quindi l’imbarazzo non è travolgente subito dopo l’intervento.
12 – Investire nella riabilitazione
Non visualizzare il periodo di recupero come tempo perso, ma piuttosto come tempo di riposo e recupero. Renditi conto che il tempo investito nel processo di riabilitazione è necessario per una migliore salute.
13 – Preparazione per la terapia fisica
Rendersi conto che la terapia fisica e il regime di esercizio post-operatorio sono fondamentali per un esito positivo.
Immaginate ogni esercizio che esegui come trampolino di lancio verso una maggiore resistenza, una migliore gamma di movimento e una migliore funzionalità.
14 – Organizzati
Ricordati che sarai licenziato per diverse settimane. Organizza la tua vita! Pianifica gli appuntamenti e prenditi cura degli affari il più possibile nelle settimane precedenti all’intervento.
15 – Seguire la corretta alimentazione
Assumere multivitaminici e consumare pasti ben bilanciati nelle settimane o nei mesi precedenti all’intervento, in modo da favorire la guarigione delle ferite chirurgiche.
16 – Guarda i segni di infezione prima dell’intervento chirurgico
L’infezione può essere una complicanza devastante della chirurgia articolare.
Se qualsiasi segno di infezione batterica esiste in qualsiasi parte del corpo prima dell’intervento, la chirurgia deve essere posticipata.
17 – Iscrizione per la donazione di sangue autologo
Nelle settimane precedenti all’intervento, donare unità autologhe di sangue da tenere per la vostra operazione.
18 – Scopri se è necessario interrompere qualsiasi farmaco
Chiedete al vostro medico se è necessario interrompere uno dei farmaci prima dell’intervento.
19 – Cercate dispositivi di assistenza e attrezzature adattive
Preparate il vostro ambiente per il vostro ritorno a casa prima di andare in ospedale. Sono disponibili dispositivi di assistenza e altre attrezzature adattive, come:
sedili WC rialzati
ausili estensibili
- banchi doccia
- 20 – Organizzare l’aiuto
- Organizzare una persona con te, in particolare la prima o due settimane dopo il tuo ritorno dall’ospedale . Se nessuno è disponibile, prendi accordi per entrare in una struttura di riabilitazione post-operatoria finché non diventi indipendente e sei in grado di prendersi cura di te stesso a casa.
I tuoi obiettivi
Non perdere mai di vista i tuoi obiettivi. Il chirurgo e il team chirurgico svolgono il loro lavoro in sala operatoria – il resto dipende da voi. Lasciati ispirare e lavora sodo durante la fase di riabilitazione della tua guarigione.
