Ma questi studi dimostrano abbastanza che dovresti diventare un normale donatore di sangue? Con questa panoramica, scopri i presunti benefici della donazione del sangue e ciò che la ricerca dice di loro.
Benefici per la salute segnalati di donazione di sangue
I benefici per la salute della donazione di sangue comprendono l’abbassamento della frequenza cardiaca, della pressione sanguigna e del peso. Alcuni ricercatori hanno anche scoperto che donare il sangue regolarmente può ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi. Potrebbe sembrare un modo efficace per abbassare i livelli di lipidi. Dopotutto, quando donate il vostro sangue, state donando anche i lipidi nel sangue, giusto?
Gli studi sono in conflitto
Se ogni studio concordasse sull’impatto della donazione di sangue sul colesterolo, è possibile scommettere che i medici solleciterebbero immediatamente qualsiasi paziente con colesterolo cattivo a dare le statistiche del sangue. Tuttavia, ci sono solo alcuni studi che esaminano l’effetto che la donazione di sangue ha sui livelli lipidici, e quelli esistenti sono contrastanti e non attuali.
Uno studio che esamina gli effetti della donazione di sangue ha rilevato che la donazione di sangue ogni sei settimane ha ridotto l’ossidazione del LDL (LDL ossidato), che è associato allo sviluppo di aterosclerosi. Sebbene alcuni studi suggeriscano che alti livelli di ferro possano giocare un ruolo in questa ossidazione, che appare anche ridotta durante la normale donazione di sangue, gli studi non sono conclusivi.
La maggior parte di questi studi non ha notato una diminuzione significativa del colesterolo LDL o dei trigliceridi, sebbene uno studio abbia visto una lieve riduzione di questi lipidi nel sangue. Un paio di studi hanno rilevato un aumento del 7% dei livelli di colesterolo "buono" o di HDL. La ragione di questo leggero aumento non è nota.
Nonostante un leggero miglioramento, se non del tutto, dei livelli lipidici, un paio di studi hanno dimostrato che donare il sangue almeno una volta all’anno potrebbe ridurre la probabilità di eventi cardiovascolari, come l’angina o un infarto. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per indagare ulteriormente su questa affermazione.
Il verdetto
Anche se donare il tuo sangue può essere un gesto altruistico per aiutare gli altri che ne hanno bisogno, non dovresti affidarti esclusivamente alla donazione di sangue per abbassare i tuoi livelli di lipidi o per prevenire le malattie cardiache. Se stai cercando di trovare modi per ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi, dovresti parlare con il tuo medico per metodi più affidabili per migliorare il profilo lipidico e la salute del cuore. Chiedi al tuo fornitore sui benefici dell’esercizio e sulla modifica della dieta per abbassare i livelli di colesterolo. Discutere eventuali farmaci che possono aiutare. Anche se la donazione di sangue suona come la soluzione rapida perfetta, non vuoi basare alcuna decisione sulla salute in una ricerca inconcludente.
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