Nessuno vuole mal di testa dopo un sonno tranquillo. Sfortunatamente, un certo numero di disturbi di mal di testa si verificano durante o subito dopo il sonno.
In realtà, è un po ‘come il dilemma di pollo contro uovo – che viene prima, il mal di testa o il problema del sonno? Può essere difficile da distinguere. Per uno, vari disturbi del sonno come la perdita del sonno, il sonno eccessivo o un cambiamento nel programma del sonno sono fattori scatenanti per emicranie acute e mal di testa di tipo tensivo.
Il rovescio della medaglia, mal di testa che si verificano di notte come mal di testa a grappolo può compromettere il sonno. Infine, i disturbi del sonno russare e sottostanti possono contribuire alla trasformazione dal mal di testa da episodico a cronico.
Ecco alcuni disturbi di cefalea che colpiscono in modo specifico o sono legati al sonno:
Cefalea da apnea notturna
Un mal di testa da apnea notturna è un mal di testa ricorrente causato da una condizione medica nota come apnea ostruttiva del sonno (OSA), un disturbo caratterizzato da anormalità respirazione durante il sonno. Mentre la causa esatta di questo mal di testa è sconosciuta, gli scienziati ipotizzano che un mal di testa da apnea notturna potrebbe essere innescato da bassi livelli di ossigeno e di anidride carbonica. Questi livelli anormali si verificano come conseguenza degli episodi ripetitivi di apnea di una persona durante la notte, in cui gli individui smettono di respirare o respirano superficialmente.
mal di testa apnea del sonno possono verificarsi come nuovi mal di testa o come manifestazioni di emicrania, mal di testa tipo tensione o mal di testa a grappolo.
Possono essere situati su entrambi i lati o uno. Le persone con mal di testa da apnea notturna riferiscono una gamma di intensità del dolore – alcune persone descrivono il mal di testa come lieve e altri come severo. La maggior parte dei mal di testa da apnea notturna ha una sensazione di pressione o di gomma attorno alla testa e quasi metà di rimessa entro 30 minuti dal risveglio.
mal di testa Cluster
mal di testa Cluster sono gravemente doloroso e disabilitando mal di testa. Sono comunemente chiamati mal di testa sveglia a causa di come si verificano in determinati momenti della giornata (notturna) e in determinati periodi dell’anno, un concetto noto come variazione stagionale.
È importante notare che l’apnea notturna è comune tra i pazienti con cefalea a grappolo, quindi a volte può essere difficile distinguere tra i due.
Mal di testa Hypnic
Un mal di testa ipnic è un mal di testa raro e opaco, che è più comune negli anziani e risveglia una persona dal sonno. Come il mal di testa a grappolo, i mal di testa ipnotici sono a volte indicati come mal di testa da sveglia a causa della loro natura ciclica, che si verifica più comunemente tra l’1: 00 e le 3:00 del mattino.
Sindrome della testa che esplode
La sindrome della testa che esplode non causa dolore, quindi non è inclusa nella diagnosi di cefalea da parte della International Headache Society. Detto questo, le persone con questa sindrome a volte visitano specialisti di cefalea. Nella sindrome della testa che esplode, le persone si svegliano dal sonno dopo aver percepito un rumore molto forte associato a paura e angoscia.
Una parola da Verywell
Se noti mal di testa durante il sonno o quando ti svegli, è importante consultare il medico.
Il mantenimento del registro del sonno aiuterà il medico a capire il tuo mal di testa e i suoi schemi di sonno in modo da poter effettuare una diagnosi corretta. È particolarmente importante essere valutati per un mal di testa da apnea notturna se soffri di dolori persistenti al risveglio.
