Ci sono molte ragioni per cui le persone scelgono una dieta biologica. Ridurre la vostra esposizione ai pesticidi, ottenere grandi cibi da degustazione, sostenere il vostro agricoltore biologico locale e il desiderio di proteggere l’ambiente sono tutti buoni motivi per incorporare alimenti biologici nella vostra dieta.
Ma, nonostante tutto ciò, mangiare cibi biologici non curerà l’acne.
Perché Going Organic non aiuta la pelle
L’acne non è causata dal cibo che stai mangiando.
Certo, c’è qualche indicazione che certi cibi potrebbero peggiorare i casi di acne esistenti, ma l’attenzione è più rivolta agli alimenti ad alto indice glicemico (come pane bianco e pasta, torte e biscotti) e ai latticini. Tuttavia, gli esperti non hanno ancora raggiunto un consenso in merito.
Passa dagli alimenti convenzionali alla varietà biologica e probabilmente non noterai alcuna differenza nella tua pelle.
In realtà, non vi è alcuna sostanziale differenza nutrizionale nei prodotti biologici rispetto ai prodotti coltivati convenzionalmente. Quindi, una mela coltivata in modo convenzionale è nutriente quanto quella coltivata biologicamente.
Ma c’è una differenza nella quantità di pesticidi tra i due. Gli alimenti di produzione biologica hanno meno residui di antiparassitari rispetto agli alimenti prodotti in modo convenzionale. Mangiare prodotti biologici su prodotti coltivati convenzionalmente, specialmente per lunghi periodi di tempo, ridurrà la tua esposizione complessiva ai pesticidi.
I pesticidi non sono stati collegati a sblocchi dell’acne, però. È altamente improbabile che la piccola quantità residua di pesticidi che può essere presente sui tuoi frutti e verdure stia facendo qualsiasi cosa per scatenare l’acne.
Inoltre, dovresti sapere che le sostanze chimiche utilizzate nelle pratiche agricole convenzionali sono state ben studiate.
La maggior parte degli studi peer-reviewed ha dimostrato che il consumo di prodotti coltivati in modo convenzionale espone a minuscole quantità di pesticidi e non è dannoso. Molti sostenitori organici non sono d’accordo, però.
In ogni caso, è sempre una buona idea lavare bene i prodotti, sia organici che non biologici, prima di scavare.
Mentre andare organico non risolverà la tua acne, non vogliamo assolutamente scartare l’importanza di un sano dieta. La maggior parte di noi potrebbe sopportare di mangiare più frutta e verdura, sia che siano biologici o meno.
Dipende da quali sono i tuoi obiettivi e da cosa è importante per te. Se ritieni fortemente di ridurre la tua esposizione ai pesticidi e di sostenere l’agricoltura biologica, allora avere un approccio organico ha senso per te.
Se l’unica ragione per cui stai pensando di diventare bio è perché vuoi una pelle chiara, non stressarti. E non sentirti in colpa per non aver fatto il passaggio. Puoi mangiare una dieta sana e non biologica.Non stai causando la tua acne perché stai mangiando cibi convenzionali (e non lasciare che un amico fanatico ti faccia sentire diversamente).
Se stai andando organico o no, si dovrebbe iniziare su un farmaco di trattamento dell’acne dimostrato. Ancora meglio, chiama il dermatologo e fatti aiutare dalla tua pelle.
La decisione di diventare organici è personale.
