Dopo una mastectomia o mastectomia bilaterale, è necessario un ambiente confortevole, funzionale e sicuro in cui guarire e riposare. Rendere il tuo spazio di vita di facile utilizzo quando sei bendato, con un range di movimento limitato e camminare per alcune settimane con uno o più scarichi dal sito chirurgico, pianifica. Devi sapere cosa puoi realisticamente aspettarti da te stesso in aree come la cura personale e il funzionamento nel tuo ambiente domestico.
I suggerimenti offerti qui sono una combinazione della mia esperienza dopo una mastectomia bilaterale e le esperienze di donne che abbiamo parlato all’American Cancer Society.
Di cosa avrai bisogno per il viaggio Partenza dall’ospedale
Per cominciare, iniziamo a vestirci per lasciare l’ospedale; è meglio avere cose che puoi facilmente entrare e uscire e non devi essere tirato e spento come magliette o felpe. Indossare una maglietta grande che si apre nella parte anteriore e che ospiterà la camicietta che si indossa sopra il sito chirurgico, che ha tasche che trattengono il drenaggio (s) che porta dalla tua incisione (s). Pantaloni sportivi e una giacca con zip frontale funzioneranno bene. Potresti essere un po ‘instabile sui tuoi piedi dagli effetti persistenti di anestesia e farmaci per il dolore. Scarpe da ginnastica o altre scarpe robuste senza tacchi sono una buona scelta.
Chiedi a chi ti viene a prendere per trasportare le tue borse, anche la più leggera.
Per il viaggio in auto verso casa, hai bisogno di un cuscino tra te e la cintura di sicurezza; non vuoi che la cintura appoggi sulla benda che copre il tuo sito chirurgico.
Preparativi per il comfort a casa tua
Prima di sottoporti all’intervento chirurgico, esegui una passeggiata nel tuo spazio vitale e preparati per quando torni a casa dall’intervento.
- Accomodamenti: Se sei sposato o in una relazione, potresti voler avere una zona notte separata per le prime notti. Potrebbe essere difficile sentirsi a proprio agio; potresti non riuscire a dormire a causa del dolore, o semplicemente la preoccupazione che il tuo coniuge o il tuo partner possano imbattersi in te mentre dormi. Dormire sullo stomaco è fuori; dormire al tuo fianco può essere scomodo al punto che non puoi farlo. Lasciato solo con l’opzione di dormire sulla schiena, potresti scoprire che è più facile se ti appoggi con alcuni cuscini ad una posizione leggermente distesa. Un’altra opzione è dormire in una sedia morbida reclinabile cuscino. Ovunque tu stia dormendo, puoi avere un tavolo a portata di mano dove puoi avere fazzoletti, medicine per il dolore, acqua, telefono cellulare, telecomando TV e qualsiasi altra cosa di cui potresti avere bisogno durante la notte.
- Area di sosta: Definire uno spazio di riposo, diverso dal proprio letto, in cui è possibile guardare la TV, ascoltare la musica, parlare al telefono e leggere. Equipaggiare un tavolino allo stesso modo in cui equipaggiare il comodino.
- Igiene personale: Poiché non sarai in grado di fare la doccia fino a quando il medico non rimuoverà gli scarichi e le suture, disponi il tuo bagno in modo da poter comodamente e in sicurezza fare bagni di spugna. Assicurati che i tuoi articoli per la cura personale siano sugli scaffali bassi. Chiedi a un amico o al tuo partner di aiutarti a lavarti i capelli.
- Cura del drenaggio: Prima di lasciare l’ospedale, verrà istruito su come svuotare i liquidi provenienti dal sito chirurgico nel bulbo di scarico alcune volte al giorno.
- Alimenta il congelatore: Accetta le offerte per alimentare il tuo congelatore con i pasti che tu e la tua famiglia potete mangiare mentre recuperate.
- Accettare / programmare l’aiuto con i trasporti: Fino a quando il medico ti eviterà di guidare, dovrai effettuare il trasporto da e per le visite mediche. Se hai bambini piccoli, dovrai organizzare il loro trasporto da e per la scuola e le attività.
Ripresa di attività regolari
- Evitare aree affollate per lo shopping, sollevamento di carichi pesanti e oggetti portati a peso morto.
- Camminare è l’attività migliore che puoi fare subito.
- Nessun lavoro di casa, o altre faccende fisiche fino a quando il medico rimuove i tuoi scarichi.
- La guida può essere ripresa quando i tuoi scarichi sono fuori e quando non stai più prendendo farmaci antidolorifici.
Mentre molte donne tornano a lavorare tra le quattro e le sei settimane, tutti guariscono a un ritmo diverso. Il medico la autorizzerà a tornare al lavoro quando riterrà di poter riprendere in sicurezza le funzioni della sua posizione.
Jean Campbell è un sopravvissuto al cancro al seno 2x e l’ex direttore fondatore dell’American Cancer Society New York City Patient Navigator Program in 14 ospedali pubblici e privati. È direttore esecutivo di un’organizzazione senza scopo di lucro che fornisce ricerca e informazioni sulle risorse e sostegno alle donne e uomini di nuova diagnosi di cancro al seno.
