Prendersi cura di un amico o di un familiare con l’artrite può essere un’esperienza stimolante, ma gratificante. La persona amata può avere difficoltà a gestire vari componenti del processo patologico e essere disponibile come alleato di fiducia nelle loro cure può fare una differenza positiva. Ma quali sono i modi migliori per aiutare qualcuno con l’artrite?
Se hai l’artrite, allora sai come la rigidità e il dolore possono limitare la tua capacità di muoversi e funzionare correttamente.
Il dolore da artrite può impedirti di camminare correttamente, usando le mani e le braccia, e goderti le normali attività lavorative e ricreative. Incoraggiare i familiari e gli amici ad aiutarti con le tue cure può far sì che tu gestisca bene le tue condizioni e resti funzionalmente indipendente il più a lungo possibile.
Effetti dell’artrite
Esistono diversi tipi di artrite, come l’osteoartrosi e l’artrite reumatoide, e tutti hanno sintomi diversi con diversi livelli di gravità quando hanno l’artrite. Alcuni tratti comuni di artrite possono includere:
- Dolore alle articolazioni st Rigidità articolare
- Diminuzione della forza e della funzione muscolare
- Perdita della gamma di movimento
- Difficoltà con la mobilità funzionale
- La persona amata può avere problemi con alcuni compiti che possono sembrare fondamentali, o lui o lei potrebbe avere difficoltà a gestire attività che richiedono l’uso di gambe, braccia o entrambi. Capire in che modo la loro artrite influisce sulla loro mobilità funzionale quotidiana può aiutarti a fornire la migliore assistenza al tuo amico o alla persona amata.
Prendersi cura di qualcuno con l’artrite
Ci sono alcune cose che puoi fare (o semplicemente tenere a mente) quando ti prendi cura di qualcuno con l’artrite. Questi possono includere:
Comprendere le loro condizioni.
- Avere una chiara comprensione della condizione di artrite della persona amata può aiutarti a determinare dove potrebbe aver bisogno di assistenza. Ad esempio, se la persona amata ha l’artrite reumatoide che colpisce il movimento delle mani e degli arti superiori, potrebbe aver bisogno di assistenza per aprire bottiglie e barattoli o per gestire compiti motori come la manipolazione dei farmaci. Una persona con osteoartrosi del ginocchio può avere difficoltà a camminare e a salire le scale. Mantieni linee di comunicazione aperte.
- Parlare con la persona amata o l’amica della loro condizione è un ottimo modo per capire come li influenza. E non essere timido nel condividere i tuoi sentimenti riguardo alla cura di qualcuno; fornire assistenza e aiutare qualcuno in modo coerente può avere un costo emotivo su di te. Scopri quando aiutare e quando stare indietro.
- La maggior parte delle persone con artrite vuole rimanere il più indipendente possibile. Può sembrare una buona idea intervenire e assistere con la deambulazione, la mobilità del letto o con le attività che richiedono il raggiungimento. Ma assicurati che la persona amata abbia l’opportunità di essere il più indipendente dal punto di vista funzionale e sappia che lui o lei chiederanno assistenza quando necessario. Aiutare a gestire i farmaci.
- Qualche volta gestire l’artrite significa gestire varie medicine. Se la persona amata ha difficoltà a tenere drasticamente farmaci e dosaggi, o se ha difficoltà a maneggiare la medicina, sii disponibile a dare una mano. Aiuto nella gestione dei dispositivi di assistenza.
- Alcune persone con artrite richiedono dispositivi di assistenza, come bastoni o camminatori, per muoversi. A volte l’uso di questi dispositivi può essere sgradevole o difficile da capire. Puoi aiutare il tuo amico o la persona amata con l’artrite prendendoti qualche istante per imparare come utilizzare il dispositivo di assistenza e come farlo funzionare correttamente. Incoraggiare e aiutare con l’esercizio.
- L’esercizio ha dimostrato di essere utile per molte persone con artrite. Il movimento aiuta a mantenere le articolazioni lubrificate e i muscoli forti. Inoltre, l’esercizio fisico può aiutare a mantenere o migliorare la mobilità funzionale. Ma l’esercizio fisico può sembrare un compito doloroso o scoraggiante per qualcuno con l’artrite. Incoraggiare l’esercizio e aiutare la persona amata a svolgere correttamente i propri esercizi è un ottimo modo per fornire assistenza a qualcuno con l’artrite. Inoltre, se la persona amata richiede un intervento chirurgico articolare, potresti essere in grado di aiutarti con gli esercizi post-operatori. Tieni presente che il tuo amico o amato può attraversare periodi in cui la tua assistenza e assistenza sono accolti e le volte in cui desiderano fare da soli.
Cerca di rimanere flessibile nelle tue cure, fornendo aiuto quando è assolutamente necessario e quando è accolto.
Come la terapia fisica può aiutare
I fisioterapisti sono considerati esperti di movimento e la maggior parte sono addestrati a valutare e trattare le persone con varie forme di artrite. Se il tuo amico o la persona amata ha l’artrite, incoraggiarli a visitare un PT è un ottimo modo per imparare le strategie per gestire efficacemente la loro condizione.
Se la persona amata sta andando in terapia, chiedere se è accettabile taggare e vedere cosa è fatto. Assicurati di rimanere non invadente, ma forse fai qualche domanda per ottenere alcuni suggerimenti su come puoi aiutare la persona amata nella gestione dell’artrite.
Una parola da Verywell
