Quando vedi il tuo medico per una valutazione di mal di testa, può essere estremamente utile se sei in grado di trasmettere i tuoi sintomi in un formato ordinato e logico.
Ecco alcune domande che puoi aspettarti dal tuo medico per chiederti. Annotare o semplicemente pensare alle tue risposte in anticipo può garantire al tuo medico tutte le informazioni di cui ha bisogno per fare una diagnosi corretta.
Come si sente il tuo dolore?
Usa le tue parole per descrivere il tuo mal di testa. Ad esempio, pensaci se il tuo dolore è acuto, lancinante, opaco, doloroso, pungente o bruciante in termini di qualità. Usa le parole che ti vengono in mente, poiché qui non c’è una risposta giusta o sbagliata.
È anche una buona idea valutare il tuo dolore. Sulla scala del dolore, "1" è considerato un dolore molto lieve e "10" è il dolore peggiore che tu abbia mai avuto nella tua vita. Certamente, se stai avendo il peggior mal di testa della tua vita, dovresti cercare un’attenzione medica emergente.
Quando è iniziato il dolore?
Considera cosa stai facendo in genere quando inizia il mal di testa, come succede al mattino quando ti svegli o nel primo pomeriggio prima di pranzo.
Verifica se riesci a ricordare altri dettagli pertinenti, ad esempio se il tuo mal di testa è associato a determinati alimenti o se si verificano dopo una notte di consumo di alcol. Oltre agli inneschi del cibo, è ragionevole scrivere il programma del sonno e se qualcuno dei tuoi mal di testa è collegato allo stress, come iniziare un nuovo lavoro o entrare in conflitto con un partner.
Se il tuo mal di testa si sta fermando e si sta avviando, assicurati di includere tutti i farmaci che usi per trattare i tuoi mal di testa (inclusi i dosaggi). Questa meticolosa registrazione può essere estremamente utile; a volte un trigger mal di testa si apre nelle voci del diario che meno te lo aspetti.
Dove si trova il tuo mal di testa?
La posizione del mal di testa può aiutare un medico a individuare la diagnosi, anche se di solito sono necessarie più informazioni per mettere insieme l’intera immagine.
Alcuni mal di testa si verificano su un lato della testa (le emicranie tendono a farlo, ma non sempre) e altri coinvolgono l’intera testa, come un mal di testa tensione.
Un altro disturbo primario di mal di testa che è più raro di emicranie o mal di testa di tipo tensivo è un mal di testa a grappolo. I mal di testa a grappolo sono estremamente dolorosi e si verificano generalmente intorno a un occhio e / o alla tempia.
Cosa sembra aiutare il dolore? Cosa rende peggio?
Può sorprendere il fatto che ciò che aiuta o peggiora il tuo mal di testa può aiutare il tuo medico a confermare la diagnosi. Ad esempio, le emicranie spesso migliorano con il sonno, specialmente in una stanza buia e silenziosa e spesso peggiorano con forti rumori, luce intensa e attività fisica.
Inoltre, sia l’emicrania che il mal di testa da tensione spesso migliorano con farmaci antinfiammatori da banco come l’ibuprofene (anche se l’emicrania da moderata a grave non può).
Il dolore viaggia altrove?
Ai professionisti della sanità piace sapere se il tuo dolore "viaggia". Per esempio, alcuni mal di testa iniziano nel collo e sembrano arrivare fino alla fronte. Altre volte, le persone notano che i loro mal di testa iniziano sul lato destro, ma poi si spostano sul lato sinistro. Un mal di testa a grappolo può iniziare dietro l’occhio, ma poi inviare un dolore acuto altrove nella testa.
Quali altri sintomi ottieni con il mal di testa?
Oltre al tuo mal di testa, è importante articolare cos’altro senti. Ad esempio, la nausea è comune nelle persone con emicrania. Mentre può verificarsi anche nelle persone con cefalea di tipo tensivo, la nausea tende ad essere più grave con l’emicrania e può essere associata al vomito.
Le persone con emicrania tendono anche ad essere molto più spazzate via (per esempio, non in grado di lavorare) mentre una persona con un mal di testa di tipo tensione in genere può andare avanti con il suo giorno.
Dovresti anche informare il tuo medico se sviluppi un’aura prima di provare mal di testa. Un’aura comunemente colpisce la tua vista e può essere descritta come vedere luci lampeggianti o un punto cieco. Le aure avvengono con emicranie.
Altri sintomi associati al mal di testa (e ce ne sono ancora molti, spiega al medico come ti senti, non quello che vedi in una lista) includono:
Cambiamenti emotivi o voglie di cibo prima di un mal di testa
- Raffreddore mani o piedi
- Diarrea
- Sbadigliare
- Dolori muscolari
- Difficoltà a pensare
- Segnali di avvertimento per cercare immediatamente l’attenzione medica
Alcuni gravi problemi medici, come la meningite e l’ictus, possono causare mal di testa. Se avverte i segnali di avvertimento del mal di testa (ad esempio, un improvviso, forte mal di testa o un mal di testa con febbre o sintomi neurologici), si prega di rivolgersi ad un medico di emergenza.
Una parola da Verywell
