Esercizio fisico, perdita di peso, dieta sana e astinenza dal fumo sono tutti passi fondamentali per il controllo della pressione alta e per migliorare la salute generale. Se hai apportato queste modifiche, potrebbe esserci un momento in cui non avrai più bisogno di farmaci per controllare la pressione sanguigna.
Tuttavia, sapere quando fermarsi richiede che tu lavori con il tuo medico per valutare onestamente quanto sarà sostenibile la tua condizione senza trattamento.
Non è sempre una risposta facile.
Quando l’arresto può essere appropriato
Per fare una scelta informata sulla necessità di un trattamento in corso, tu e il tuo dottore dovrete prima esaminare la causa (o le cause) della pressione alta. Possono includere:
- Fumo
- Sovrappeso o obeso
- Mancanza di esercizio
- Troppo sale nella dieta
- Eccessivo consumo di alcol
- Età avanzata
- Storia familiare di ipertensione
- Stress
- Malattia renale cronica
- Diabete
- Patologie tiroidee
- Apnea notturna
Mentre ci possono essere molte altre cause che contribuiscono, ciò che questo breve elenco illustra è che alcuni fattori di rischio sono modificabili (come dieta ed esercizio fisico) e altri no (come genetica ed età).
Se la causa dell’ipertensione arteriosa è principalmente correlata a fattori modificabili e hai raggiunto valori di pressione sanguigna normalizzati, allora potrebbe esserci una causa ragionevole per interrompere il trattamento.
Detto questo, non c’è nulla nel modo di ricerca per suggerire quanto tempo avresti bisogno di avere letture normali prima che la decisione sia presa.
Sei mesi? Un anno? Due anni? Alla fine, la decisione è molto soggettiva, senza risposte precise. Ogni caso è unico e deve essere valutato individualmente.
Tuttavia, da un punto di vista generale, se hai perso peso significativo, hai sostenuto una dieta sana e un programma di esercizi e hai smesso di fumare, potrebbe essere ragionevole vedere come vanno le cose.
Se ti fermi e il tuo numero sale, allora hai almeno la possibilità di tornare in trattamento e sistemare le cose.
Quando l’arresto può essere inappropriato
Se la pressione sanguigna alta è correlata a fattori non modificabili come la storia familiare o variabili come una malattia cronica, interrompere il trattamento può essere meno appropriato. Ciò è particolarmente vero se si è anziani poiché l’età non è solo un fattore di rischio indipendente per l’ipertensione, ma tende ad essere associata a maggiori complessità nella gestione della malattia cronica.
Anche se sei in grado di perdere peso, smettere di fumare ed esercitare regolarmente, un calo della pressione sanguigna potrebbe non essere sufficiente per giustificare un cambiamento nel trattamento. Anche la minima elevazione sopra la norma non giustificherebbe il cambiamento, soprattutto ora che le linee guida riviste del 2017 hanno abbassato la normale soglia di pressione sanguigna da 140/90 mm Hg a 130/80.
È anche importante notare che, in almeno il 90 percento dei casi, la causa esatta dell’ipertensione non sarà mai trovata. Questo tipo di ipertensione si chiama "ipertensione essenziale".
Dati questi dati, fare la chiamata per interrompere il trattamento è qualcosa che non dovresti mai prendere alla leggera.
Cosa ci dice Questo
In definitiva, la ragione per perdere peso e fare scelte di vita migliori non è evitare di assumere droghe.
Si tratta di vivere più sani e migliorare la qualità e la durata della tua vita.
Se credi di essere abbastanza sano da interrompere il trattamento ma il tuo medico lo sconsiglia, cerca di ascoltare il più vicino possibile ai suoi motivi. Non sei stato punito, e la raccomandazione non significa che sei in salute "cattiva". È semplicemente che i benefici del trattamento possono superare le possibili conseguenze dell’arresto.
Nonostante l’avversione che alcune persone hanno per le medicine farmaceutiche, non c’è nulla di intrinsecamente "cattivo" nell’assumere farmaci antipertensivi. Non creano dipendenza, gli effetti collaterali sono relativamente gestibili e il loro uso è associato a una vita più lunga e una salute migliore indipendentemente dallo stadio della malattia.
L’unica cosa che non dovresti mai fare è interrompere il trattamento da solo. Può essere dannoso per la salute, in particolare perché sarà meno probabile che ricerchi cure mediche regolari. Se non sei d’accordo con il tuo medico, fai un favore a te stesso e ottieni una seconda opinione.
Sentiti libero di fare una scelta, ma assicurati che sia informato.
