La spalla è una struttura complessa. Perché è così complesso, è un luogo in cui molte cose possono andare storte. Scopri le tre fonti più comuni di dolore alla spalla e come ottenere sollievo.
Comprensione della spalla
La spalla è composta da tre ossa:omero(braccio superiore),scapola(scapola) eclavicola(clavicola). È anche sede dellacuffia dei rotatori, che comprende muscoli e tendini che collegano l’osso del braccio alla scapola.
Abursa, che è una piccola sacca piena di liquido, si trova tra la cuffia dei rotatori e la acromion, o l’osso sulla parte superiore della scapola. La borsa consente alla cuffia dei rotatori di muoversi più agevolmente durante il movimento del braccio riducendo l’attrito e fornendo ammortizzazione.
Fonti di dolore alla spalla
Con così tante diverse strutture e funzioni, non c’è da meravigliarsi che il dolore alla spalla sia uno dei disturbi più comuni. Tipicamente, qualsiasi tipo di dolore alla spalla può essere collegato a:
- Tendinite:La tendinite della spalla si manifesta quando i tendini della cuffia dei rotatori si infiammano e si irritano. Questo dolore è spesso il risultato di essere pizzicato dalle strutture circostanti. Il dolore alla tendinite della spalla varia da lieve a grave.
- Impingement:La quantità di spazio tra l’acromion (la parte superiore della scapola) e la cuffia dei rotatori si restringe, facendo sì che l’acromion sfreghi o "colpisca" il tendine e la borsa, causando dolore. Questa spremitura dei muscoli della cuffia dei rotatori è conosciuta come sindrome da impingement della spalla e anche come spalla del nuotatore.
- Borsite:La tendinite e la sindrome da impingement sono spesso accompagnate da borsite della spalla, che si manifesta quando si infiammano le borse a frizione che riducono l’attrito.
Quando i muscoli, i tendini e / o le borse subiscono una lesione, si infiammano e si gonfiano. Poiché lo spazio è così limitato all’interno dell’articolazione della spalla, il gonfiore costringe muscoli e tendini a stringersi tra le ossa della spalla: l’omero e l’acromion.
L’usura si accumula nel tempo e può irritare i tendini, i muscoli e il tessuto circostante.
Sintomi della condizione della cuffia della spalla e del rotatore
Il dolore alla spalla può derivare da una lesione o apparire apparentemente dal nulla. Questa condizione è prevalente tra i giovani atleti e la mezza età. In generale, è correlato a qualsiasi tipo di attività ripetitiva di sollevamento o overhead che coinvolgono il braccio, come giocare a baseball o tennis, lavorare nella costruzione, dipingere, nuotare, ecc.
I sintomi di una lesione alla spalla includono quanto segue:
- Insorgenza lenta di dolore nella zona della spalla e del braccio
- Dolore, gonfiore e tenerezza nella spalla (il dolore della cuffia dei rotatori è generalmente situato nella parte anteriore della spalla)
- Dolore e rigidità quando si alza e si abbassa il braccio
- Dolore durante entrambi i periodi di attività e riposo
- Difficoltà a dormire sulla spalla
Diagnosi e trattamento delle lesioni alla spalla
La tendinite, la borsite e il conflitto possono essere diagnosticati con un esame fisico e l’anamnesi del paziente. Un medico può anche utilizzare un test di imaging, come un esame di risonanza magnetica, per confermare una diagnosi.
Il trattamento per questi tipi di lesioni varia. In molti casi, i medici prescrivono farmaci per il riposo, il ghiaccio e anti-infiammatori. Il medico può consigliarti una terapia fisica o iniziare un delicato programma di esercizi di stretching e rafforzamento a casa per alleviare il dolore e migliorare la gamma di movimento.
Se il riposo e i farmaci sono di scarsa utilità, un’iniezione di steroidi può anche aiutare ad alleviare il dolore.
Se non vi è alcun segno di miglioramento dopo sei a 12 mesi, la chirurgia potrebbe essere il prossimo passo. La chirurgia artroscopica e la chirurgia aperta sono utilizzate per riparare i danni alla spalla. Il medico fornirà un programma di riabilitazione e terapia fisica in base alle esigenze specifiche. Di solito ci vogliono circa due o quattro mesi per essere completamente senza dolore dopo un intervento chirurgico alla spalla, ma per alcuni può richiedere fino a un anno.
