Il super-orologio Fitbit Surge è il primo Fitbit con GPS integrato per la velocità e la distanza, oltre al monitoraggio continuo della frequenza cardiaca senza spalline. Fa quello che fanno gli altri Fitbits – contando i passi, la distanza, le calorie, i pavimenti scalati e il monitoraggio del sonno. Se lo abbini a un telefono compatibile, puoi ricevere notifiche di chiamata e leggere messaggi di testo in arrivo e controllare la tua musica durante gli allenamenti.
È uno smartwatch con pedometro molto intelligente.
Chi amerà il Fitbit Surge?
Il Surge è costruito per escursionisti, corridori e ciclisti che desiderano utilizzare il GPS e la frequenza cardiaca per monitorare la velocità, la distanza e l’intensità dell’allenamento e chi non desidera passare a un dispositivo diverso per tenere traccia dei passaggi giornalieri, calorie e sonno.
È abbastanza elegante per uomini o donne da indossare tutto il giorno come orologio. Quindi, quando si desidera tenere traccia di un allenamento, non è necessario indossare una fascia per il monitoraggio della frequenza cardiaca o utilizzare un’app o un dispositivo separato per monitorare la velocità e la distanza tramite GPS. Puoi visualizzarlo tutto al polso, quindi visualizzare ulteriori dettagli (tra cui una mappa del percorso) dopo la sincronizzazione con l’app o la dashboard online.
È possibile tenere traccia di altre attività di esercizio tramite il timer dell’allenamento e le letture della frequenza cardiaca. È possibile tenere traccia delle camminate interne e degli allenamenti del tapis roulant con Surge senza GPS, utilizzerà le letture dell’accelerometro per fornire stime della velocità e della distanza.
Se hai già tracciato la tua attività con un modello Fitbit diverso, puoi facilmente cambiare lo stesso account su Surge e continuare con la stessa cronologia, app e profilo online. Fitbit ha anche aggiornato per consentire di collegare più di un dispositivo Fitbit al tuo stesso account, quindi puoi utilizzare Surge per gli allenamenti e un altro Fitbit per l’attività quotidiana.
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On Your Wrist
The Surge è indossato come un orologio da polso con cinturino in morbido elastomero e tipica fibbia per orologio (sicura!). È disponibile solo in nero in questo momento e la cinghia non è sostituibile. È meglio indossarlo a una larghezza di un dito dal tuo polso o leggermente più alto sul braccio per l’accuratezza del monitor della frequenza cardiaca. Il polso viene letto tramite i sensori LED PurePulse sul retro dell’orologio.
Surge ha un touchscreen monocromatico, con l’orologio o altri schermi sempre visibili e ha una retroilluminazione automatica. L’ho trovato facile da leggere con i miei vecchi occhi. La schermata dell’orologio ha una scelta di diverse visualizzazioni temporali, che mostrano solo le ore e i minuti (non secondi), e alcune mostrano anche la data. Preferisco la schermata Flare che mostra la tua attività ogni minuto.
Scorrere il touchscreen per visualizzare schermate che mostrano la frequenza cardiaca attuale, i passi giornalieri, la distanza, le calorie bruciate e i pavimenti scalati.
Premere il tasto Home per tenere traccia delle sessioni di allenamento e gestire gli allarmi a vibrazione. È possibile visualizzare le chiamate in arrivo e leggere i messaggi in arrivo sullo schermo se il telefono associato si trova entro 20 piedi. In realtà sono riuscito a ottenere dei messaggi quando il mio telefono era al piano di sotto all’estremità opposta di casa mia (probabilmente a più di 50 piedi), il che era impressionante.
Carica e durata della batteria: Sur The Surge ha una durata della batteria fino a 7 giorni se non si utilizza la funzione GPS. La batteria durerà solo 5 ore di tracciamento dell’attività GPS e raccomandano di caricarla dopo aver utilizzato la funzione GPS. Ha un cavo USB personalizzato per la ricarica. Fitbit Surge è impermeabile?
No, è resistente agli spruzzi ma si consiglia di non nuotare o fare la doccia mentre lo si indossa. Fare la doccia non dovrebbe far male, ma Fitbit vuole che tu dia un po ‘d’aria al tuo polso e toglierlo dalla doccia pulirà il polso per prevenire eruzioni cutanee. Impostazione di Fitbit Surge
: è necessario un computer o uno smartphone per configurare e utilizzare Fitbit Surge.Si sincronizza in modalità wireless su un dongle USB su un computer o tramite Bluetooth 4.0 all’app mobile (iOS e Android).
Frequenza cardiaca
Sei nella zona?
- La schermata della frequenza cardiaca mostra i battiti al minuto e l’icona del cuore indica la zona in cui ci si trova. Dispone di tre zone automatiche: zona di Brucia Grassi a intensità moderata (50-69% del massimo), zona Cardio a intensità intensa (70- 84% del massimo) e la zona del picco (85% e oltre). Puoi anche impostare una zona personalizzata se non ti piacciono le zone preimpostate. Ottieni il tempo totale nella zona per qualsiasi allenamento e per i totali di tutti i giorni. Precisione della frequenza cardiaca:
- Indossando il Surge nella posizione suggerita, con il cinturino aderente, ho ottenuto letture stabili coerenti con un cardiofrequenzimetro a fascia toracica quando ero a riposo e durante gli allenamenti a ritmo sostenuto. Ma come sensore da polso, è probabile che sia meno preciso se si sta facendo sollevamento pesi o altre attività che utilizzano i muscoli delle braccia. Frequenza cardiaca allenamento
- : è possibile visualizzare la frequenza cardiaca e l’indicatore della zona durante gli allenamenti, ma non ha alcun avviso quando ci si trova in una zona scelta o fuori dalla zona (come un segnale acustico o una vibrazione). Al termine, puoi visualizzare un grafico della tua frequenza cardiaca sull’app o sulla bacheca online, tra cui la frequenza cardiaca media e massima e il tempo in ciascuna zona.Frequenza cardiaca a riposo
- : questa lettura viene presa durante il periodo di sonno ed è un’indicazione della tua salute e forma fisica. Una frequenza cardiaca a riposo inferiore è un’indicazione di una migliore forma fisica e prontezza per un buon allenamentoGrafico giornaliero della frequenza cardiaca
- : visualizza un grafico della frequenza cardiaca durante l’intera giornata nell’app o nella dashboard.Velocità e distanza GPS
Scegli Esegui, Passeggia, Bike o Escursione come attività fisica e puoi utilizzare il sensore GPS per tracciare la tua velocità e la tua distanza e quindi visualizzare il percorso in seguito nell’app o nella dashboard online. A differenza dell’app Fitbit, utilizza il sensore nell’orologio Surge stesso piuttosto che nello smartphone.
È necessario essere all’aperto per utilizzare la funzione GPS mentre si blocca in satelliti dopo aver scelto il monitoraggio di esercizio Run, Walk o Hike. Questo può richiedere alcuni secondi, anche se puoi fare un rapido avvio e ti seguirà in base all’accelerometro finché non si blocca nei satelliti.
Durante il tracciamento di una corsa, una passeggiata, una bicicletta o un’escursione, lo schermo mostra il chilometraggio totale in alto, il tempo trascorso (minuti, secondi, decimi e centesimi di secondo) e quindi una terza linea che è possibile scorrere per il passo corrente, ritmo medio, frequenza cardiaca, calorie e ora del giorno. Puoi tenere traccia dei giri premendo il pulsante di azione alla fine di ogni giro e visualizzando le statistiche sul giro. I giri automatici vengono registrati per ogni miglio, ma li vedrai solo dopo l’allenamento nell’app o nella dashboard.
Ho trovato che il ritmo (il tuo passo attuale) era nervoso, sembrava di capovolgere tra ritmi che erano un paio di minuti per miglio a parte alla mia velocità di camminata (media di 16 minuti per miglio). Il passo medio e il ritmo del giro erano più consistenti.
È possibile sospendere l’allenamento e riprendere facilmente. Continuerai a ricevere chiamate in arrivo e avvisi di testo durante la registrazione degli allenamenti, nonché congratulazioni se raggiungerai il tuo obiettivo giornaliero.
Dopo l’allenamento, è possibile visualizzare le statistiche riassuntive sul Surge e tutti i dettagli sull’app o sul dashboard online dopo la sincronizzazione.
Per gli allenamenti di tapis roulant e camminata indoor, la distanza e la velocità si basano sull’accelerometro anziché sul GPS. Potrebbe essere necessario misurare la lunghezza del passo e regolarla tramite il cruscotto online per ottenere una velocità e una distanza precise per il tapis roulant.
Intervalli: non esiste una funzione di intervallo evidente, ma è possibile utilizzare gli allarmi a vibrazione per impostare i propri intervalli.
Le letture della distanza GPS erano molto più affidabili del GPS del mio iPhone 4s (che sovrastima costantemente la mia distanza del 10% e quindi la mia velocità di un margine simile). Abbinano l’orologio sportivo Polar M400 GPS indossato sull’altro polso.
Non è possibile utilizzare il GPS su Surge per indicare dove ti trovi o fornire le coordinate. È possibile ottenere solo le informazioni sulla mappa dopo averlo sincronizzato con l’app del telefono o la dashboard online.
Cosa Fitbit Surge tiene traccia per tutto il giorno
Passaggi – Passi di tutto il giorno e di allenamento
- : Surge tiene traccia di tutti i passaggi e dei passaggi giornalieri per singoli allenamenti. Vibra e fa brillare le congratulazioni quando raggiungete il vostro obiettivo giornaliero, che è impostato su 10.000 passi al giorno per impostazione predefinita (che è possibile modificare).Calorie:
- Fitbit tiene traccia delle calorie bruciate durante tutto il giorno, inoltre è possibile vedere le calorie bruciate durante gli allenamenti tracciati. Il conteggio delle calorie ha lo scopo di aiutarti a bilanciare le calorie che mangi con le calorie che brucia tutto il giorno. La dashboard o l’app ti diranno quante calorie dovresti mangiare per raggiungere un obiettivo di perdita di peso. È possibile utilizzare il loro registro di monitoraggio alimentare online o nell’app. È un ottimo contapassi per persone a dieta. Distanza:
- Viene stimata dal conteggio dei passi per i passi giornalieri. Include qualsiasi distanza monitorata negli allenamenti tramite GPS. Sleep
- : Surge rileva automaticamente il sonno, ma non lo visualizza sull’orologio. Nell’app o nella dashboard è possibile visualizzare il tempo totale a letto, tempo addormentato, tempo sveglio e tempo agitato, oltre a un grafico del sonno.Allarmi:
- È possibile impostare più allarmi a vibrazione e scegliere la frequenza con cui si ripetono. Puoi gestirli dall’orologio, dall’app e dalla dashboard. Scale / Pavimenti
- : traccia automaticamente i pavimenti scalati.Tempo attivo
- : il numero di passi effettuati al minuto viene tradotto in minuti attivi. Questo può aiutarti a monitorare se stai seguendo le raccomandazioni di esercizio per 30 minuti o più di esercizio moderato-vigoroso ogni giorno. Se usi l’orologio Flare, vedi quanto sei stato attivo ogni minuto dell’ora corrente, che può essere un buon suggerimento per prevenire lunghi periodi di inattività.Fitbit Dashboard e App
Fitbit è uno dei miei preferiti per il monitoraggio delle statistiche sulla dieta e sulla salute. Puoi usare il suo log di cibo nell’app o sul cruscotto online, tracciare l’acqua, il peso e altro. È possibile impegnarsi in sfide con gli amici e guadagnare badge per realizzazioni. Fitbit può anche condividere i dati con molte altre app popolari e puoi pubblicare sui social media.
Rassegna degli esperti
I plus
:Comfort
- : Ho trovato facile da indossare come orologio da polso giorno e notte. Ho stretto la fibbia leggermente più quando volevo la migliore lettura della frequenza cardiaca durante una sessione di allenamento.Display
- : come un normale orologio, è possibile visualizzare l’ora senza dover attivare il display. È stato facile passare da una schermata all’altra con un passaggio per vedere le altre statistiche.Frequenza cardiaca
- , velocità GPS e distanza a colpo d’occhio:Non è necessario indossare una fascia pettorale o attivare un’app. Puoi lasciare il tuo smartphone a casa in sicurezza e seguire sempre il tuo allenamento. Puoi visualizzarlo direttamente sul tuo polso invece di provare a visualizzarlo sullo smartphone durante un allenamento. Meglio ancora, per lunghi allenamenti non stai esaurendo la batteria del telefono, solo quella su Surge. Mobilità
- : è necessario sincronizzarsi con l’app o un computer ogni 7 giorni per scaricare i dati minuto per minuto, ma manterrà 30 giorni di totali giornalieri e 39 ore di dati GPS se non si riesce a sincronizzare settimanalmente.Minuses
Nessun avviso di inattività o promemoria di spostamento
- per impedirti di essere sedentario e ridurre i rischi per la salute di stare seduto troppo. Tuttavia, l’orologio Flare fornisce un’ottima indicazione di quanto ti sei spostato nell’ora. Se si imposta un allarme a vibrazione, è possibile controllarlo a intervalli regolari per ricordarsi di spostarsi. Manca le funzioni avanzate di orologio da corsa:
- Rispetto al Polar M400 GPS Sports Watch, non ha timer integrati e alcune altre caratteristiche che i corridori seri possono aspettarsi su un orologio funzionante. Manca funzionalità avanzate del cardiofrequenzimetro.
- Non ci sono segnali acustici o vibrazioni per indicare se sei in zona e fuori zona, solo le icone. Bottom Line
Ho apprezzato le funzioni GPS e frequenza cardiaca di Fitbit Surge. È un ottimo dispositivo per il tracciamento del fitness all-in-one per corridori e camminatori. Mi sono piaciuti anche gli avvisi di chiamata in arrivo e i messaggi di testo. Ha tutte le altre funzioni di base Fitbit per passi, calorie e inseguimento del sonno. Soprattutto, mi è piaciuto il display dell’orologio Flare per mostrarmi quanto sono stato attivo entro un’ora.
Il cartellino del prezzo di Surge lo colloca nel regno degli smartwatch e potrebbe essere che tu voglia un Apple Watch.
Se non ti interessa la velocità e la distanza GPS, o il Surge sembra troppo grande per il tuo divertimento, la fascia Fitbit Charge HR è una buona alternativa.
