A quale musica cammini? Goditi questi consigli per i mix di musica per l’allenamento a piedi da escursionisti.
Creazione dei mix abbinati Battiti al minuto (BPM)
Se si desidera impostare il ritmo corretto, selezionare la musica in base ai battiti al minuto (BPM) ti aiuterà a mantenere il ritmo. Un buon BPM a piedi è compreso tra 115 e 120. Ecco app e programmi che possono aiutarti a trovare la musica giusta:
- App PaceDJ: questa app per iOS o Android cerca nella tua musica mobile brani che corrispondono ai battiti scelti al minuto in modo da poter crea la tua playlist personale. Se stai cercando nuovi brani, hanno anche suggerito playlist per camminare moderatamente, camminare facilmente e correre.
- BeaTunes: questo è un assistente iTunes shareware che analizza i ritmi al minuto della tua libreria musicale e ti aiuta a organizzare la tua libreria di iTunes.
- Podrunner: questo sito ha download di mix di musica a tempo fisso per abbinare il tuo BPM scelto. È supportato dalla donazione.
Album
Ecco alcuni suggerimenti per gli album dei camminatori:
- Deborah Cox "Remixed"R & B. Questo album corrisponde a una velocità di camminata su tapis roulant di 4 mph.
- Dixie Chicks "Prendendo la strada lunga"Paese. I fan dicono che questo è un grande mix di canzoni dal ritmo veloce e quelle buone per il riscaldamento o il defaticamento.
- Juice Newton "Greatest Hits: Nashville"Paese. Molte delle canzoni sono energiche e divertenti.
- Hosanna Integrity "Shout to the Lord 2000"Christian Rock. Questo album contiene alcune canzoni veloci e impegnative come "Friends in High Places", "My Redentore Vive" e "Jesus is Alive".
- Mozart: musica classica. Alcuni escursionisti amano ascoltare Wolfgang Amadeus Mozart.
- ABBA "The Definitive Collection"70’s Pop. Un altro album divertente con molte canzoni che abbinano un buon ritmo a passo sostenuto.
Walking Music Mix da 120 a 135 BPM o da 4 a 5 MPH
Questo mix include folk, country, classic, rock, techno e heavy metal.
Prova ad iniziare la passeggiata ascoltando musica con un ritmo di circa 120 battiti al minuto (BPM) e lavorando fino a 135 bpm. Questo sarà un passo da 4 a 5 mph.
- "Poor Misguided Fool" StarSailor 116 bpm
- "Lets Dance (Extended Mix)" David Bowie 116 bpm
- "Like A Hurricane" Neil Young 117 bpm
- "Lungo treno Runnin" "Doobie Brothers 119 bpm
- " Be The Rain "Neil Young 120 bpm Trip "Trip Like I Do" Metodo Crystal 120 bpm Run "Corri come l’inferno" Pink Floyd 123 bpm Los "Losing My Religion" REM 125 bpm Sweet "Sweet Child of Mine" Guns N Roses 125 bpm Drag "Dragula" Rob Zombie 125 bpm Du "Du Hast" Rammstein 125 bpm Silver "Argento e oro" U2 125 bpm No "No Favela" Profondi segreti 126 bpm
- " Ricorda "ATB 126 bpm
- " La mano che alimenta "Nine Inch Nails 128 bpm
- " Sin "Nine Inch Nails 128 bpm
- " Ich Will "Rammstein 128 bpm
- " True Grit "Il metodo Crystal 128 bpm Ready" Ready Steady Go " Paul Oakenfold 128 bpm Starting "Starting Over" Il metodo Crystal 128 bpm One "Uno di questi giorni" Pink Floyd 128 bpm Are "Stai andando per la mia strada" Lenny Kravitz 130 bpm E "Eifersucht" Rammstein 130 bpm
- "Wollt Ihr Das Bett in Flammen "Rammstein 130 bpm
- " Le meraviglie di te "Andy Hunter 130 bpm
- " Nato troppo lento "Il metodo di cristallo 130 bpm Just" Solo una correzione "Ministero 133 bpm Let" Let U Go – ATB 133 bpm
- "Rockin Nel mondo libero "Neil Young 133 bpm
- " Sleepless "King Crimson 133 bpm China" China Girl "David Bowie 134 bpm D" Dedicato "ATB 135 bpm
- Walking Music Mix per 3.2 a 3.5 MP H
- Questo elenco è per camminare a velocità da 3,2 a 3,5 miglia all’ora. È pesante nella discoteca degli anni ’70 e ’80. Comm Commodores "Machine Gun" One "Una notte a Bangkok" Murray Head
- "Gloria" Laura Brannigan
- "I Want a New Drug" Huey Lewis
- "Hot Stuff" Donna Summer
- "Non smettere di pensare al domani" Fleetwood Mac Foreign Straniero "Long Time" Get "Prendi i tuoi piedi" (appropriato) Gloria Estefan
- "Jump" Pointer Sisters
- "Give Me the Night" George Benson
- "Gimme! Gimme! Gimme" ABBA
- "Born to be Alive" Patrick Hernandez Nothing "Nulla dal nulla" Billy Preston
- "Fama" Irene Cara
- "The Look" Roxette
- "Freeze Frame" J Geils Band
- "Eye of the Tiger" Survivor
- "We are Family" Sister Sledge e Jade Get "Preparati per questo" 2 Illimitato
- Altri mix
- Steve ha sviluppato questa lista per camminare: Pon "Pon de Replay (Radio Edit)" Rihanna
"Do not Cha (Kaskade Radio Edit)" Le Pussycat Dolls & Busta Rhymes
"Black Betty" Ram Jam
- "Bananza (Belly Dancer) "Akon
- " Strokin "" Clarence Carter
- "100% Pure Love" Crystal Waters
- "Shake That (versione modificata)" Eminem
- "Get Down On It" Kool & The Gang
- "Cura sessuale" Marvin Gaye
- "Wildfire" Michael Murphey Dr. "Dr. Feelgood" Mötley Crüe I "Ho lasciato il mio cuore a San Francisco" Tony Bennett
- "Honky Tonk Badonkadonk" Trace Adkins
- "Swing" Trace Adkins
- "Non ero io" Shaggy
- Questo elenco utilizza un selezione di vecchi e brani anni ’80 e ’90: Gl "Gloria" Laura Brannigan Do "Credi nell’amore" Cher
- "Sultans of Swing" Dire Straits
- "Walk of Life" Dire St raits
- "Centerfold" J.Geils Band
- "Freeze Frame" J.Geils Band
- "Up" Shania Twain
- "Red Rubber Ball" Cyrkle
- "Sooner o Later" Grassroots
- "Midnight Confessions" Grassroots
"Magic Carpet Ride" Steppenwolf
"Proud Mary" Creedence Clearwater Revival Put "Put Me In Coach" John Fogarty
- "All My Lovin" "The Beatles
- " Voglio tenermi la mano "The Beatles
