Gli escursionisti scelgono sandali da passeggio o sandali da pista per passeggiate a breve e lunga distanza. Come con qualsiasi scarpa da passeggio, è importante trovare una buona calzata e testare i sandali da passeggio a distanze più brevi e con o senza calzini. Sandali da corsa e sandali da trail di oggi offrono caratteristiche di scarpa atletica come controllo del movimento, flessibilità e sistemi di reggiatura sicuri in modo che i tuoi piedi non vengano sfregati dalle cinghie.
Aderendo ai tuoi sandali da passeggio
I sandali da passeggio devono avere abbastanza punti di regolazione per tenere il tallone dietro al sandalo e impedire al piede di "spostarsi" in avanti e indietro, sfregando contro le cinghie ad ogni passo, il che può portare a vesciche. È necessario testare i sandali a una distanza percorribile a piedi per vedere se il gonfiore del piede durante la deambulazione fa battere le dita dei piedi contro la punta del piede, che può portare a unghia nera o vesciche, o appena oltre il bordo anteriore.
Flessibilità, ammortizzazione e supporto
Il tuo piede rotola attraverso ogni passo, e il tuo sandalo da passeggio deve essere abbastanza flessibile da rotolare con esso. Troppo rigido di suola avrà il tuo piede combattendo il sandalo ad ogni passo. Il sandalo dovrebbe essere in grado di flettere nell’avampiede. Cerca sandali da running o sandali con tracce che forniscano le caratteristiche di ammortizzazione, sostegno e flessibilità delle scarpe da ginnastica.
I Sandali da Trail
sono progettati per l’uso su sentieri naturali.
Spesso hanno le guardie delle dita dei piedi per evitare di stroncare le dita dei piedi o raccogliere troppa ghiaia e sporcizia. La suola è spesso più robusta e resistente, ma devi essere cauto per assicurarti che sia ancora abbastanza flessibile per una camminata confortevole. Tra i marchi più famosi di sandali da trail figurano Teva, Bite e Keen
Calzini con sandali
Molti dei camminatori che indossano sandali per camminare per 10 chilometri o più indossano calze con loro.
I calzini mettono una barriera tra le cinghie e il piede, riducendo il rischio di punti caldi e vesciche. Molti escursionisti dicono di indossare i sandali ambulanti tutto l’anno, cosa che possono fare solo aggiungendo i calzini. I calzini possono anche rimuovere l’umidità dalla suola del piede per tenerla asciutta.
Sandali anatomici
Birkenstock è il classico sandalo anatomico, progettato per imitare camminare a piedi nudi. Alcuni escursionisti testimoniano che solo i Birkenstock hanno aiutato a superare la fascite plantare. I nuovi indossatori possono trovare un periodo di adattamento per abituarsi alla differenza nel design dei sandali anatomici.
Distanza a piedi con i sandali
I sandali sono più adatti per le passeggiate brevi su superfici che non hanno molto lettiere o ghiaia, che tende a essere sollevato da qualsiasi disegno di sandalo. Una volta abituati ai sandali, alcuni escursionisti li indossano regolarmente per 10 chilometri o camminate più lunghe. Mentre i sandali da trail sono dei grandi venditori, gli escursionisti spesso riferiscono che sono meglio utilizzati per il zapping o in campo piuttosto che quando trasportano uno zaino pesante su sentieri naturali. Detto questo, molti camminatori a lunga distanza sul Camino de Santiago indossano sandali da pista tutto il tempo. È una scelta individuale. Dovresti assolutamente provarli su passeggiate più brevi prima di affrontare lunghe camminate con i sandali
Dove acquistare sandali da passeggio
Come con qualsiasi scarponcino da trekking, devi andare dagli esperti per sistemarti in modo appropriato. Un negozio all’aperto di alta qualità avrà una selezione di sandali da trail, e un negozio di scarpe da corsa di alta qualità avrà alcuni sandali da corsa. Visita, preparati e confronta i prezzi sia online che nel negozio.
