Fitbit One era un modello di clip in vita che è stato interrotto nell’autunno del 2017. Fitbit continuerà a supportare Fitbit One. È stata un’ottima scelta dalla famiglia di rilevatori di attività Fitbit
L’altro modello con clip a cintura di Fitbit è Fitbit Zip, che ha meno funzioni ma non richiede ricarica. Fitbit Flex 2 e Alta sono modelli di cinturini da polso, ma il tracker può essere rimosso e indossato in molti tipi di accessori, compresi i fermagli a vita di seconda mano.
Il Flex 2 non ha display numerico mentre Alta lo fa. Ognuna di queste sarebbe una buona scelta se si desiderano le funzionalità avanzate di rilevamento del sonno e rilevamento automatico dell’allenamento.
Nozioni di base di Fitbit One
È possibile utilizzare Fitbit One sia che si sincronizzi con l’app del telefono sia che si sincronizzi in modalità wireless con il computer utilizzando un dongle USB
Cosa si ottiene con Fitbit è un eccellente pedometro accelerometro triassiale che registra i passaggi , distanza, calorie, minuti attivi e rampe di scale. È inoltre possibile tenere traccia della qualità del sonno ed è possibile impostare allarmi silenziosi affinché vibrino, si risvegli o avvisino.
È possibile indossare e utilizzare Fitbit One come contapassi e visualizzare i passaggi, la distanza, le scale scalate e le calorie bruciate durante il giorno sul display del dispositivo. Ha anche un indicatore di fiori che mostra quanto sei stato attivo nelle ultime ore. Cresce man mano che ti muovi di più.
Fitbit ha una batteria ricaricabile che dovrebbe durare fino a 14 giorni.
Si ricarica ricaricandolo collegandolo a un dongle USB (in dotazione) collegato a un computer oa un adattatore USB.
Indossare Fitbit One
Fitbit One è dotato di una custodia in silicone sostituibile con clip per cintura. Puoi indossare Fitbit One sulla cintura, portarlo in una tasca, attaccarlo al reggiseno o alla scollatura o indossarlo come ciondolo.
Il meccanismo è preciso senza preoccuparsi della posizione.
Per tracciare la qualità del sonno, si infila il Fitbit fuori dalla sua manica e in un braccialetto da indossare durante la notte. Ma funziona anche bene per la maggior parte delle persone appena tagliati in camicia da notte o biancheria intima durante la notte.
Due modi per caricare i dati
Come con tutti i modelli Fitbit, è possibile impostare Fitbit One e sincronizzarlo con un’app per telefono o utilizzando un ricevitore USB collegato a un Mac o PC, con il software Fitbit Connect installato. Caricherà automaticamente i tuoi dati ogni volta che sarai a meno di 20 piedi da quel computer. Con l’app del telefono, è possibile sincronizzare regolarmente o su richiesta.
Caratteristiche di Fitbit Dashboard
Non è necessario pagare alcun abbonamento in corso per tenere traccia dei dati su Fitbit Dashboard o Fitbit App. È possibile visualizzare i totali e i grafici giornalieri, settimanali, mensili e annuali per passi, distanza, piani scalati, calorie bruciate, tempo attivo, qualità del sonno, peso e altri tracciatori di condizioni di salute. Puoi registrare attività che il tuo Fitbit non tiene traccia, come andare in bicicletta. Puoi vedere come hai passato la giornata in percentuali di tempo sedentario, tempo leggermente attivo, abbastanza attivo e molto attivo.
Distintivi e social
Guadagni badge per le tue milestone giornaliere e di tutta la vita per il numero di passi, miglia e piani saliti.
Puoi accettare altri utenti Fitbit come amici e vedere i loro totali settimanali e rallegrarli, e puoi anche affrontare sfide.
Diario alimentare e piano dietetico
È possibile utilizzare Fitbit Dashboard e l’app come diario alimentare, registrare gli alimenti dal proprio database o i propri alimenti personalizzati. Hanno una funzionalità di piano alimentare e un indicatore di calorie in / calorie per aiutarti a monitorare la tua dieta. Il numero di calorie che vedi sul tuo Fitbit include il tuo metabolismo basale, le calorie bruciate anche a riposo. È pensato per essere usato come parte di un bilancio calorico giornaliero totale piuttosto che mostrare solo calorie bruciate.
Monitoraggio del sonno e allarmi silenziosi
È possibile impostare fino a otto allarmi silenziosi a vibrazione e gestirli dall’app o dalla Dashboard.
Mentre alcuni dei modelli Fitbit più avanzati, come Alta e Charge 2, rilevano automaticamente il sonno, è necessario avviare e arrestare la funzione cronometro su Fitbit One per registrare un periodo di sospensione. Vedete un grafico del vostro tempo di sonno e dei tempi di risveglio durante la notte. Si ottiene il tempo totale a letto, il tempo di addormentarsi, i tempi risvegliati e il tempo di sonno effettivo. Non tiene traccia del sonno profondo rispetto al sonno leggero come fanno altri tracker, come Jawbone Up. Confronta i monitor dell’attività di monitoraggio del sonno.
Premium
A pagamento, puoi ottenere rapporti approfonditi e accedere a un trainer.
Giocare con altre app
Fitbit condivide i dati con un elenco in espansione di altre app. Questi includono Microsoft HealthVault, Endomondo, MapMyRun e MyFitnessPal.
Cosa non fa
- Fitbit One non traccia gli allenamenti specifici. È possibile utilizzare l’app per tenere traccia di un allenamento con il GPS del telefono o oyu può inserirlo manualmente sul sito Web o app per ottenere il conteggio delle calorie.
- Non tiene traccia della tua velocità.
- Non ha avvisi di inattività per segnalare all’utente di spostarsi ogni ora.
- Il cronometro è usato solo per tracciare il sonno. Puoi usarlo come cronometro, ma dovrai modificare quell’intervallo di sospensione sulla tua dashboard.
- Non si integra con un cardiofrequenzimetro
- Non è impermeabile, non si deve indossare il nuoto o immergerlo in un bagno.
Bottom Line su Fitbit One
Fitbit One è stata una buona scelta per coloro che amano indossare un contapassi in vita piuttosto che una fascia fitness.
Se non ti interessa il monitoraggio del sonno o le scalate, allora Fitbit Zip è anche una buona scelta. Se preferisci un contapassi da polso, Fitbit Alta è una buona scelta e puoi acquistare una clip accessoria per indossarla sulla cintura, se preferisci. Charge 2 e Alta HR dispongono di rilevatori di frequenza cardiaca integrati e devono essere indossati al polso per raccogliere tali dati. Tutti questi modelli tracciano automaticamente gli allenamenti. Il Flex 2 è un’opzione, ma manca una visualizzazione dei tuoi numeri.
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