Cercare di incontrare la persona giusta è già abbastanza difficile. Ma cosa succede se si sta anche cercando di perdere peso quando si colpisce la scena di appuntamenti? Se sei in sovrappeso, o anche se non sei al tuo peso "perfetto", potresti sentirti più vulnerabile nel mercato dei single.
Sia che tu stia uscendo online o stia cercando di incontrare la tua partita alla vecchia maniera, ci sono alcune cose che devi sapere prima di uscire quando sei in sovrappeso.
Usa questi suggerimenti per sentirti bene, goditi l’esperienza e divertiti nel processo.
Quanto peso ha su una data?
Non è necessario ossessionare il proprio peso quando si sta frequentando. Che ci crediate o no, il vostro appuntamento potrebbe non interessare al vostro peso. E anche se gliene importa, probabilmente gli importa meno di lui.
Ho chiesto a un esperto di incontri Ethan Fixell, su ciò che conta davvero quando un ragazzo incontra il suo appuntamento per la prima volta. In lui dà il magro su ciò che gli uomini realmente pensano al tuo peso. E indovina cosa? Ci sono molte altre cose che contano di più per il tuo ragazzo che per i pollici sulla pancia o sui fianchi.
Ma se sei ancora preoccupato per il tuo aspetto, non preoccuparti. È normale voler presentare il tuo sé migliore quando esci. E se non sei all’altezza del tuo obiettivo, potrebbe essere una sfida. Ma ci sono cose che puoi fare per aumentare la tua sicurezza e fare il tuo miglior passo avanti.
Come datare quando sei sovrappeso
Le regole per la datazione quando sei sovrappeso non sono molto diverse dalle regole per la datazione quando sei al tuo peso obiettivo.
Ma ci sono 3 cose in particolare che dovresti non fare se tu se stai frequentando e in sovrappeso.
1. Non diminuirti.
Non importa che tu non abbia il tuo peso perfetto, perché nessuno è perfetto. E anche se qualcuno fosse perfetto, probabilmente sarebbe stata una spina nel fianco fino ad oggi. Quindi sii in pace con chi sei ora.
E anche se non ti senti in quel modo – fingilo.
Quindi, come ti presenti con fiducia se il tuo cuore non è pienamente coinvolto? Il processo inizia molto prima che la data abbia luogo. In primo luogo, sii onesto (e orgoglioso) su chi sei. Se utilizzi un servizio online, pubblica le immagini che riflettono il corpo che hai in questo momento. Scegli gli scatti che mettono in risalto le tue migliori caratteristiche, ma non mostrare foto "skinny" obsolete o photoshoppate se non riflettono le tue dimensioni attuali.
Quindi, preparatevi per il vostro appuntamento con il vostro più fiducioso e sexy in mente. Ovviamente questo non significa che dovresti vestirti come un omosessuale, ma indossare un po ‘di biancheria da flirt potrebbe aiutarti a sentirti romantico. "Sentirsi a proprio agio con i propri vestiti – e la biancheria intima – è ciò che aiuterà sempre ad aumentare la tua fiducia", afferma Marie Redding, esperta di biancheria intima.
Infine, mostra la tua data alla ricerca e sentirsi elegante e favoloso. Più facile a dirsi che a farsi? Non proprio. Che ci crediate o no, il semplice atto di stare in piedi fa una grande differenza. I ricercatori hanno studiato una buona postura e hanno scoperto che fa una grande differenza nel modo in cui ci sentiamo e nel modo in cui siamo percepiti. Quindi mettiti un sorriso e una posizione sexy quando esci in città.
2. Non esagerare nella data.
Nessun uomo (o donna) vale la pena rinunciare ai tuoi obiettivi – mai. Quindi non abbandonare la dieta solo perché il tuo appuntamento è carino o perché senti la pressione di mangiare come fa lui. Se il tuo appuntamento prevede di mangiare in un ristorante, pianificare in anticipo e in modo che tu possa fare scelte ragionevoli che onorino le tue priorità. Ci sono molti modi per mangiare di meno in un ristorante, come scegliere il posto giusto per il tuo tavolo o fare delle buone scelte di menu. Puoi anche usare la regola 80/20 per goderti qualche indulgenza senza far deragliare la tua dieta.
Inoltre, fai attenzione al consumo di alcol. Alla tua data potrebbe non importare del tuo peso, ma probabilmente gli interesserà se ti verrà a prendere dal pavimento e ti spalerà in un taxi alla fine della serata.
L’alcol è anche il modo migliore per rovinare la tua dieta. Quindi goditi un drink, se lo desideri, ma prepara scelte più intelligenti per mantenere la tua dieta e il tuo appuntamento in carreggiata.
3. Non parlare del tuo peso alla data.
Se la tua data non si preoccupa del tuo peso, probabilmente non si cura della tua dieta. Quindi non annoiare il tuo appuntamento con i dettagli della tua dieta a meno che non si presenti nella normale conversazione. Se ti lamenti o fai una predica sul tuo piano alimentare pulito, potresti farlo sentire male per le sue scelte alimentari.
Potresti anche voler evitare discussioni scomode sulla tua taglia. Parole come "grasso" non dovrebbero venire in un appuntamento – dalla sua bocca o dal tuo. Non c’è bisogno che tu spieghi il tuo peso, il tuo piano per cambiarlo o la tua storia di dieta. Se gli importa così tanto, potrebbe essere un segno che sei con l’uomo sbagliato.
Infine, se non stai trovando un compagno che ti fa sentire a tuo agio, perché non provare un sito di incontri progettato specificamente per le persone come te? WeightlessDate.com è per single che sono in procinto di perdere peso o hanno perso una quantità significativa di peso. Il sito potrebbe essere il miglior sito di incontri online per te se la perdita di peso è stata o è una parte importante della tua vita.
Ricorda che la datazione riguarda il trovare una buona forma, per te e per il tuo partner. Se esci quando sei in sovrappeso o stai cercando di perdere peso, questo significa trovare un compagno che ti apprezza in ogni fase del processo. Divertiti, ma rispetta te stesso e i tuoi obiettivi salutari nel processo di appuntamento.
