Non conoscere l’etichetta corretta quando fai un massaggio può causare momenti di confusione. Ti mancia un massaggiatore? Quanti vestiti dovresti rimuovere? Che tu sia un massaggiatore o una domanda specifica, ecco le domande principali che potresti essere riluttante a chiedere.
Consigli un massaggiatore?
Anche se un suggerimento non è mai richiesto, se il tuo massaggio è in una spa o in un hotel in Nord America, una mancia del 20 percento è di serie se sei soddisfatto del servizio. The (L’eccezione è quella delle spa all-inclusive che hanno una politica "no-tip".) Se ti è stato fornito un buono regalo o hai acquistato un accordo tramite un sito di sconto, un suggerimento basato sul prezzo originale è consueto.
Se la spa o la clinica fornisce le buste per la mancia, riponi i soldi nella busta e scrivi il nome completo del terapeuta sulla busta per evitare confusione. Se un centro benessere non fornisce buste, puoi dare il terapista in contanti o aggiungere il suggerimento quando paghi il servizio.
Se il massaggio si svolge in un ambiente medico o clinico, è possibile che i suggerimenti non siano previsti o accettati. Se non sei sicuro, chiedi all’addetto alla clinica o al massaggiatore se la mancia è consueta. Se non vuoi chiedere di persona, chiama in anticipo per chiedere.
Dovresti sentire dolore o dolore durante un massaggio?
È un mito che qualsiasi forma di massaggio (anche il massaggio dei tessuti profondi) deve essere dolorosa per essere efficace. Il dolore durante un massaggio non è un segno sicuro che il massaggio sta aiutando.
In realtà, il dolore può causare il grippaggio dei muscoli, rendendo più difficile per il massaggiatore alleviare le zone di tensione.
Alcune tecniche, come la terapia del trigger point, solitamente causano dolore. Anche la correzione di un problema ai tessuti molli (come aderenze, attaccamenti stretti e punti di innesco) può causare qualche disagio.
Tuttavia, se non si dispone di una condizione dei tessuti molli, un massaggio non dovrebbe causare dolore o indolenzimento.
Una comunicazione aperta con il tuo massaggiatore è la chiave per un massaggio che soddisfi le tue esigenze. Se hai un infortunio o zone croniche o dolorose, assicurati che il tuo terapeuta ne sia a conoscenza prima dell’inizio della sessione. Se la pressione è troppo intensa, dillo immediatamente al tuo massaggiatore, così lui o lei può allentare.
Quanto abbigliamento dovresti rimuovere per un massaggio?
In genere, un massaggiatore ti chiederà di spogliarsi al tuo livello di comfort. Molte persone preferiscono mantenere la biancheria intima durante un massaggio, mentre altri preferiscono essere nudi. Tocca a voi. Le donne solitamente rimuovono i reggiseni per consentire al massaggiatore di lavorare sulla zona della schiena e della spalla senza ottenere olio da massaggio o crema sul reggiseno.
Se l’area problematica è la zona lombare, i fianchi, i glutei o l’inguine, biancheria intima aderente o larga può a volte ostacolare il lavoro di massaggio. Puoi chiedere al tuo massaggiatore prima di cambiarti. In Nord America, se rimuovi la biancheria intima, i massaggiatori autorizzati devono assicurarsi di essere sempre adeguatamente coperti da un lenzuolo o un asciugamano. Massage Il massaggiatore lascerà la stanza in modo da poter rimuovere i vestiti e sdraiarsi sul lettino da massaggio (solitamente rivolto verso il basso) sotto il lenzuolo superiore.
In Nord America, non dovresti preoccuparti che il massaggiatore ti raggiunga; dovrebbero bussare e chiedere se sei pronto prima di entrare nella sala massaggi.
Quanta biancheria rimuovi dipende anche dal tipo di massaggio che stai ricevendo. Se preferisci mantenere i tuoi vestiti, optare per gli stili di massaggio come lo shiatsu o il massaggio thailandese, che di solito sono fatti completamente vestiti.
Cosa succede se ti senti consapevole del tuo corpo?
Essere consapevoli di sé non dovrebbe impedirti di cercare assistenza sanitaria, sia che visiti il tuo medico o che visiti un massaggiatore. Un massaggiatore professionista non giudicherà e si concentrerà sui muscoli (e su altri tessuti molli).
Ancora, alcune preoccupazioni comuni che i clienti hanno sono:
Avere indietro l’acne
Credere di essere sovrappeso
- Pensando di avere brutti piedi
- Essere consapevoli delle cicatrici
- È possibile richiedere che il massaggiatore eviti certe aree. Oppure, è possibile cercare un massaggiatore con licenza che utilizza uno stile di massaggio che può essere fatto attraverso l’abbigliamento. Non viene utilizzato olio o lozione per massaggi, pertanto durante il trattamento rimani completamente coperto.
- Se non avessi il tempo di raderti le gambe, non ti preoccupare. Se non ci sono capelli sulla gamba non è di alcuna preoccupazione per il vostro massaggiatore.
Dovresti fare conversazione durante il massaggio?
Sebbene alcune persone preferiscano parlare durante il massaggio, non sentirti in dovere di parlare con il massaggiatore. Dopotutto, stai facendo un trattamento; non sei a un cocktail party. Molte persone chiudono gli occhi e cercano di rilassarsi. Il tuo massaggiatore dovrebbe prendere spunto da te.
Il massaggio dei tessuti profondi e il massaggio sportivo sono solo alcuni dei tipi di massaggio che richiedono più feedback. Il massaggiatore lavora spesso su strati più profondi di muscoli e vorrebbe assicurarsi che la pressione sia confortevole.
Assicurati di parlare se: Sei troppo caldo o freddo
Sei dolorante
Hai qualche domanda sul massaggio
- Hai dimenticato di menzionare un problema di salute durante la consultazione
- Cosa succede se ti addormenti, ti fai russare o sbavi?
- Addormentarsi durante un massaggio è molto comune. Molte persone si sottopongono a un massaggio stressato e privato del sonno e si sentono così rilassati che si addormentano sul lettino da massaggio. Il tuo terapeuta non ti giudicherà se russi durante il massaggio.
- Quando ti svegli, potresti notare una piccola sbavatura sul tuo viso o sul lettino da massaggio. È comune e ha a che fare con il posizionamento sul lettino da massaggio. Non devi fare nulla al riguardo, ma dovresti sentirti libero di chiedere un fazzoletto.
Cosa succede se devi andare in bagno durante il massaggio?
Andare in bagno prima dell’inizio del massaggio è l’ideale, ma se hai bisogno di urinare durante il massaggio, assicurati di far sapere al massaggiatore. Tenendolo per tutta la durata del massaggio non è comodo o favorevole al relax.
Se succede in una spa, di solito c’è una veste che puoi infilare per uscire al bagno. In un ambiente medico o in una clinica, probabilmente dovrai indossare i vestiti per andare.
Cosa succede se si ottiene un’erezione durante il massaggio?
È normale che gli uomini a volte ottengano un’erezione durante un massaggio terapeutico non sessuale. Non c’è motivo di essere imbarazzato se ti capita. Un tocco delicato in qualsiasi parte del corpo può attivare il sistema nervoso parasimpatico del corpo, determinando un’erezione. Un massaggiatore professionista lo capirà e semplicemente lo ignorerà.
Che cosa succede se sei solletico?
Lascia che il tuo massaggiatore sappia se soffri di solletico prima che inizi il massaggio. Di solito, una pressione lenta e decisa (ed evita certi punti) può impedirti di sentire il solletico durante un massaggio.
Cosa succede se hai bisogno di passare il gas?
Dal punto di vista di un massaggiatore, è molto meglio passare il gas durante il massaggio (spesso un segno che sei rilassato) che stringere i muscoli glutei durante il massaggio per trattenerlo. Passare gas durante un massaggio è normale e niente per sentirsi in imbarazzo. Se sei davvero a disagio nel farlo, puoi sempre scusarti per andare in bagno.
Come si determina se un ambulatorio di massaggio è legittimo?
Se stai provando una nuova clinica o spa, è una buona idea chiamare prima e porre queste domande:
Offrite un massaggio terapeutico?
Il massaggiatore è certificato o autorizzato?
Hai bisogno di un questionario sulla salute dei tuoi clienti? During Un massaggiatore con licenza non entrerà in contatto con i tuoi genitali o capezzoli durante il massaggio.
- Una parola da Verywell
- Sia che tu sia un massaggiatore o semplicemente hai una domanda specifica che sei stato riluttante a chiedere, essere osservatore può darti degli indizi che possono aiutare a rispondere a certe domande. Puoi anche chiedere alla clinica o alla reception spa la tua domanda. Lui o lei probabilmente risponde a molte domande da principiante su base regolare e sarebbe felice di rispondere al tuo in modo da poter ottenere il massimo dal tuo trattamento.
- Dichiarazione di non responsabilità: le informazioni contenute in questo sito sono intese solo a scopo didattico e non sono un sostituto per consigli, diagnosi o trattamento da parte di un medico autorizzato. Non intende coprire tutte le possibili precauzioni, interazioni farmacologiche, circostanze o effetti avversi. Dovresti cercare immediatamente assistenza medica per qualsiasi problema di salute e consultare il tuo medico prima di usare la medicina alternativa o apportare una modifica al tuo regime.
