Cordyceps è un tipo di fungo medicinale che offre benefici antiossidanti e anti-infiammatori. Utilizzato a lungo nella medicina tradizionale cinese, il cordyceps è ora ampiamente disponibile come integratore alimentare.
Usi
In medicina alternativa, il cordyceps viene spesso presentato come un richiamo di energia naturale. I sostenitori affermano inoltre che il cordyceps può proteggere dai seguenti problemi di salute:
- asma
- depressione
- diabete
- affaticamento
- colesterolo alto
Inoltre, il cordyceps si propone di migliorare le prestazioni atletiche, stimolare il sistema immunitario, aumentare la libido, rallentare il processo di invecchiamento e promuovere la disintossicazione. Alcuni sostenitori suggeriscono anche che il cordyceps può proteggere dal cancro.
Benefici
Ad oggi, pochi studi clinici hanno testato gli effetti sulla salute dei cordyceps. Tuttavia, la ricerca preliminare suggerisce che il cordyceps può offrire alcuni benefici per la salute. Ecco alcuni risultati chiave dello studio:
1) Esercizio fisico
Finora, la ricerca sugli effetti di potenziamento delle prestazioni dei cordyceps ha prodotto risultati contrastanti. In uno studio pilota pubblicato nel Journal of Alternative and Complementary Medicine nel 2010, ad esempio, l’assunzione giornaliera di supplementi di cordyceps è sembrata migliorare le prestazioni di esercizio in un piccolo gruppo di anziani. (Lo studio ha coinvolto 20 individui sani, di età compresa tra 50 e 75 anni.) D’altro canto, uno studio del 2004 su 22 ciclisti maschi (pubblicato sull’International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism) ha rilevato che cinque settimane di supplementazione con cordyceps non hanno avuto alcun effetto capacità aerobica o resistenza dei partecipanti.
2) Invecchiamento
In uno studio del 2009 pubblicato nella Ricerca sulla fitoterapia, gli scienziati hanno scoperto che il trattamento con cordyceps ha contribuito a migliorare la funzione cerebrale e ad aumentare l’attività antiossidante nei topi anziani.
3) Diabete
Pubblicato nel Journal of Alternative and Complementary Medicine), uno studio del 2002 sui ratti ha dimostrato che il cordyceps può aiutare a combattere l’insulino-resistenza (una condizione legata all’aumento del rischio di diabete).
4) Cancro
Studi preliminari suggeriscono che il cordyceps è promettente per la protezione contro alcune forme di cancro. Nei test su cellule umane, ad esempio, gli autori di uno studio del 2008 dal "Journal of Microbiology and Biotechnology" hanno trovato che il cordyceps può aiutare ad aumentare la difesa immunitaria contro il cancro al seno. Inoltre, uno studio del 2007 sulle cellule umane (pubblicato nel of Journal of Chinese Medicinal Materials ) ha stabilito che il cordyceps può inibire la diffusione del cancro al colon.
5) Infezioni da streptococco I cordyceps possono aiutare a proteggere dalle infezioni da streptococco di gruppo A (come lo streptococco), secondo uno studio del 2005 dalJournal of Medical Microbiology
. Nei test sui topi, i ricercatori hanno scoperto che il cordyceps ha contribuito a ridurre la crescita e la diffusione dei batteri dello streptococco.
Precauzioni Poco si sa sulla sicurezza di prendere cordyceps a lungo termine. Tuttavia, c’è qualche preoccupazione che i cordyceps possano abbassare i livelli di zucchero nel sangue.I supplementi non sono stati testati per sicurezza e poiché gli integratori alimentari sono in gran parte non regolamentati, il contenuto di alcuni prodotti potrebbe differire da quanto specificato sull’etichetta del prodotto. Inoltre, tieni presente che la sicurezza degli integratori in donne in gravidanza, madri che allattano, bambini e persone con condizioni mediche o che stanno assumendo farmaci non è stata stabilita.
È possibile ottenere ulteriori suggerimenti sull’utilizzo degli integratori qui.
Dove trovarlo
Ampiamente disponibile per l’acquisto online, i cordyceps si possono trovare anche in molti negozi di alimenti naturali (oltre a negozi specializzati in integratori alimentari).
Uso di Cordyceps per la salute
A causa della mancanza di ricerche di supporto, è troppo presto per raccomandare cordyceps per il trattamento o la prevenzione di qualsiasi problema di salute. Se stai pensando di usarlo, parla con il tuo medico per valutare i potenziali rischi e benefici. Tieni presente che la medicina alternativa non deve essere utilizzata come sostituto delle cure standard. L’autotrattamento di una condizione e l’evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze.
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