L’olio di borragine viene estratto dai semi della piantaBorago officinalis, che si trova in tutti gli Stati Uniti e in Europa. Conosciuto anche come "olio di semi di borragine", l’olio di borragine è ricco di acido gamma-linoleico (un tipo di acido grasso essenziale).
Una volta consumato, gran parte dell’acido gamma-linoleico in olio di borragine viene convertito in acido diomoco-gamma-linolenico. Come gli acidi grassi omega-3 presenti nell’olio di pesce e nei semi di lino, l’acido gamma-linoleico e l’acido diomo-gamma-linolenico possono aiutare a ridurre l’infiammazione.
Tuttavia, entrambe le sostanze sono classificate come acidi grassi omega-6.
Usi per l’olio di borragine
Nella medicina erboristica, l’olio di borragine viene in genere utilizzato per trattare i seguenti problemi di salute: artrite reumatoide, congestione toracica, tosse, depressione, sindrome premestruale (PMS) e sintomi della menopausa. Viene spesso utilizzato per capelli e condizioni della pelle come perdita di capelli, eczema e acne.
Benefici per la salute di olio di borragine
Fino ad oggi, pochi studi hanno esplorato i benefici per la salute dell’olio di borragine. Ecco uno sguardo alla ricerca relativa all’efficacia dell’olio di borragine per le condizioni di salute:
1) Artrite reumatoide
L’olio di borragine promette nel trattamento dell’artrite reumatoide, una malattia autoimmune caratterizzata da infiammazione nel rivestimento delle articolazioni, secondo una rassegna di ricerca pubblicato nel 2000. Sebbene la maggior parte dei dati sull’efficacia dell’olio di borragine provengano dalla ricerca su provette e animali, numerosi piccoli studi indicano che l’olio di borragine può alleviare la tenerezza e il gonfiore nelle persone con artrite reumatoide.
2) Eczema
In uno studio del 2003 su 140 adulti e bambini affetti da eczema, i ricercatori non hanno rilevato differenze significative tra coloro che hanno assunto supplementi di olio di borragine per 12 settimane e quelli che hanno assunto una capsula placebo per lo stesso periodo di tempo. Uno studio precedente su 160 pazienti ha rilevato che 24 settimane di trattamento con supplementi di olio di borragine non hanno avuto un effetto significativo sull’eczema.
Avvertenze
La pianta di borragine (comprese foglie, fiori e semi) può contenere sostanze chimiche potenzialmente dannose denominate alcaloidi pirrolizidinici, che nell’uomo possono danneggiare il fegato o essere cancerogeni, in particolare se usati regolarmente oa dosi elevate. Sebbene alcuni prodotti dichiarino di essere esenti da alcaloidi pirrolizidinici, tenere presente che gli integratori non sono regolamentati nella maggior parte dei paesi.
L’olio di borragine può causare stitichezza in alcuni individui. Può prolungare il tempo di sanguinamento e aumentare il rischio di sanguinamento, in particolare nelle persone con disturbi emorragici e in quelli che assumono farmaci che rallentano la coagulazione del sangue (come aspirina, ibuprofene, naprossene e warfarin).
Le donne incinte e che allattano dovrebbero evitare l’olio di semi di borragine. Una revisione suggerisce che dovrebbe essere controindicato durante la gravidanza dato gli effetti indotti dal lavoro e teratogeni degli agonisti delle prostaglandine. A causa della mancanza di scienza dietro l’efficacia o la sicurezza dell’olio di borragine, è importante fare attenzione quando si utilizzano supplementi di olio di borragine. Se stai considerando l’uso di olio di borragine nel trattamento di qualsiasi condizione di salute, assicurati di consultare il medico prima di iniziare il regime di supplemento.
